母乳稀不是代表營養不好，很多輔乳期媽媽發現自己乳汁的顏色顯得比較白，看上去有些稀稀的、比較清談，好像不如牛奶那樣“濃”，有的媽媽因此擔心自己的奶有問題，沒有營養，寶寶吃不飽。其實，這種擔心是多餘的，這只是成熟的母乳蛋白質和脂肪的顆粒較小而已，並不是營養不好。

還有可能是媽媽只看了前面的奶比較稀，而沒有留意後面的奶水，大多數是後面的奶水才比較濃的。因為受“前奶、後奶”的影響。前奶是指在哺乳時，前兩三分鐘分泌出來的奶水，由於含水量比較豐富，所以顏色看起來比較清澈。後奶就是除前奶以後的奶水，含有比較方法的營養物質，看起來比較濃，顏色比較白。

還有每個媽媽的飲食情況都不一樣，所以每個媽媽的乳汁顏色和營養含量會有所不同，寶媽們不用和別人比較，只要在哺乳期加強營養補充，飲食葷素撘配均勻就可以。

夠不夠營養要看寶寶的生長髮育情況，如寶寶的身高體重有沒有符合當下月齡，有沒有過矮或偏瘦？還有睡眠質量是否良好？如果這些都沒有問題，那麼媽媽們就不用過多擔心。

母乳的營養跟稀薄沒有關係，只要寶媽身體健康，心情愉悅，母乳就是最高好的，當然寶媽也要注意營養攝入均衡，這樣寶寶的營養也會均衡。

母乳稀跟營養好不好沒有關係，營養的好壞取決於乳母的飲食結構，如果您吃的食物沒有營養，那麼母乳營養也會下降，所以母乳餵養的媽媽一定要注意營養均衡充足！肉奶蛋魚蔬菜水果都要吃。

是不會導致營養不良的，母乳稀並不意味母乳營養成分就不夠。這種說法是歧義的，這主要是因為成熟的母乳和脂肪的顆粒較小，並不是營養不好。對比牛奶和配方奶，它所含有的營養素及搭配比例、抗病因子都是前者無法比擬的，而且母乳是分初乳等等型別的。所以請媽媽不要擔心，奶水稀一樣有營養，您只需要保證有充足的奶水就可以了。

另外媽媽在期間也要保持充足的營養，營養一定要均衡，這樣可以保證奶水營養足夠豐富。

同時睡眠一定要充足，以保證催乳素能足夠地分泌。

多讓寶寶吸允。儘量讓寶寶多吸允乳頭，尤其是在夜間，寶寶的吸允刺激能促進乳汁分泌。

母乳稀，並不會導致寶寶營養不良，母乳根據營養成分的不同和分泌時間的不同，分為初乳、前乳、後乳。

媽媽的乳汁是非常特殊的，世界上沒有哪兩個媽媽以的乳汁是一樣的，也沒有哪兩個寶寶需要一樣的乳汁，你的乳汁是為你的寶寶量身定做的。母乳稀，但是營養成分並不會少，只要媽媽自己營養充分，能保證寶寶的日常乳汁供應，就不用擔心寶寶會營養不良。

在懷孕的最後幾個月，準媽媽就有可能會分泌出色黃粘稠的初乳，在生產後的1-2天內寶寶吃得都可能是初乳，2-7天以後，媽媽的乳汁慢慢會從初乳過度到成熟乳，每一次媽媽餵奶時，寶寶開始吮吸乳房，分泌的是前乳，脂肪含量比較低，可能會給媽媽感覺很稀，隨著吮吸時間的加長，乳汁中的脂肪含量穩固增長，這就是後乳。

乳汁中脂肪含量的變化，說明在母乳餵養中，寶寶是積極參與到乳汁的“配方”制定中，透過頻繁的吮吸，吮吸時間的長短，進而影響媽媽的乳汁分

母乳含有豐富的脂肪、蛋白質、乳糖、維生素、礦物質、鐵。而脂肪是母乳中變化最大的成分，隨著寶寶成長的變化而變化，乳汁中的脂肪含量在一次餵食當中會有變化 ，在一天的不同時段也會有變化，隨著寶寶的成長，它會隨時作出自我調整，以滿足寶寶的能量需求。

當了媽媽都會有這種憂慮，‘寶寶夠不夠吃啊’‘為什麼沒有別人的寶寶胖啊’其實奶稀不一定沒營養。

母乳分前奶和後奶，前奶是指哺乳開始前幾分鐘之內的母乳，這些母乳含有豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽等，還有各類免疫球蛋白；只是脂肪含量比較少，乳汁較為稀薄，寶寶喝了前奶止渴.

餵奶的時候吃空一側在吃另一邊，這樣保證前奶和後奶都能吃到。

寶寶體重輕不代表不健康，只要在標準內就好，不用一味追求體重。

母乳稀並不代表營養不夠。

母乳的組成是由：脂肪、蛋白質、乳糖、維生素、礦物質和鐵。母乳中的脂肪含量是變化最大的脂肪會隨著寶寶的成長而改變，寶寶前期脂肪需求沒有那麼大，母乳脂肪含量就會很低，寶寶逐漸成長，脂肪含量也就逐步增大。

寶寶營養不良主要看生長曲線，只要生長曲線是正常的就不是營養不良，再說母乳，母乳分前奶和後奶，前奶的主要是給寶寶解渴的，所以你會看到稀稀的母乳，而後奶是管飽的，這時候的奶就像牛奶一樣濃厚了，不信你自己擠擠看