是不是白天晚的太累了，我家孩子白天太累的話，睡的時間很長、保證12個小時的睡眠，就可以了，夏天大人都犯困，孩子也是

我家寶寶正好相反，簡直精力旺盛啊。白天幾戶不睡覺，晚上十點多睡，早上六點醒

個人感覺不要太在意，每個寶寶習慣不同。寶寶越小，睡的越久，3歲左右大概是12個小時左右吧(我家寶寶特例）。

寶寶一天的運動量很大，特別是上幼兒園後，集體活動更多，身體易疲勞，所以只有充足的睡眠才可以哦。

只要寶寶精氣神，情緒，身高，體重都挺好，就不要過於擔心了，最後祝願天下所有寶寶健康快樂的成長

人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。寶寶還是睡覺多了好，記得我家寶貝在三歲多的時候睡覺特別多，早睡早起身體好。

題主你好！我是嘟嘟媽媽，是一名五歲男童的全職寶媽。

在我兒子一歲多的時候有次回老家，那時候是大冬天，天氣比較冷。一直在廣東生活的兒子可能是一下子不適應老家的冬天，回去後就感冒了。有一天晚上咳得比較厲害，也沒睡好。導致他第二天白天一直睡覺，中途起來吃了幾回就接著睡。到快天黑的時候，兒子還在睡，我和老公有點坐不住了，擔心感冒或者其他問題引起他不舒服，才會導致他白天這麼累。當時家附近沒有好一點的兒科醫生。我和老公大晚上開了快兩個小時的車帶他去市裡的醫院掛急診。醫生聽完我和老公說了孩子的情況，替孩子做完檢查後，說了這樣一句話“等你們老了以後，如果你兒子能像你們現在一樣連睡個覺都會擔心你們，那你們作為父母的教育就成功了。”

三歲半的孩子睡眠比較多，只要他醒著的時候吃飯喝水，玩玩具一切正常，家長就無需擔心。三歲半的小孩晚上睡眠時間大概在10-11個小時左右，白天午睡時間也差不多在2-3個小時左右。 每個寶寶的睡眠也會有個體差異。

寶寶睡眠多，可能是以下幾方面原因:

1、白天玩得比較累，睡眠幫助寶寶儲存能量。許多寶寶白天玩得比較累，所以晚上或者午睡的時間也會比較長。這樣是為了幫助寶寶恢復精力，儲存更多的能量，供寶寶醒來的時候玩耍。

2、生長髮育的需要。三歲半的寶寶身體正在快速發展。睡眠能夠促進腦垂體前葉分泌更多生長激素，促進寶寶身體生長髮育。 睡眠能夠促進寶寶身體骨骼的生長。睡眠還能夠促進寶寶身體各種營養素的合成。 所以，良好的睡眠，是寶寶身體發育和長高的重要因素。

3、睡眠能夠促進寶寶大腦智力發育，對寶寶記憶力、創造力等方面的生長髮育有促進作用。

所以題主對於寶寶睡眠比較多不要過分擔心。注意觀察寶寶白天的精神狀態。平時也要注意寶寶營養成分的攝入。 多吃含維生素和蛋白質豐富的食物。

根據科學資料顯示，3歲的寶寶每天睡覺12小時左右都是正常的，如果您的寶寶超過這個時間，那就是不正常的，需要做出對應措施。

我家寶寶三歲左右的時候也出現了同樣的問題，每天睡覺時間長達15小時以上，記得我家寶寶中午午睡時間在2-3小時，晚上睡覺在12小時多，後來經過專家就醫判斷，一方面是因為孩子缺乏營養，導致孩子精力不足，身體無力，不願意運動，導致睡眠時間較長，另一方面是孩子沒有興趣，沒有了讓他打起精神的興趣，就會產生睡意，還有一個原因就是睡覺成了一個習慣，孩子就會受到習慣的影響，到點自然就睡覺，這其實對孩子發育非常不好。根據專家建議，我做出了一下措施：

平時吃飯一定要按時吃飯，小孩子要少食多餐，不要暴飲暴食，不要挑食，補充蛋白質的同時也要補充維生素，多吃素菜；

白天多陪陪孩子，給孩子買一些智力玩具，比如拼圖、塑膠電子小鋼琴，還可以陪孩子一起做遊戲，玩捉迷藏，提高孩子運動能力；

孩子在家待久了就會覺得世界很小，猶如井底之蛙，多帶孩子出去逛逛，讓孩子接觸一下外邊的聲音，呼吸一下大自然空氣，聽聽外邊的聲音，這樣會給孩子一個好的心境環境，讓孩子不會抑鬱無聊。

幾個月的時間，我的孩子已經變得非常活潑，睡覺時間也正常了，性格明顯比以前開朗了，這是我的經驗。