接下來我的回答就會解決你學游泳的問題！

首先一點，在在有經濟基礎的情況下，推薦你暑假去報名一期蛙泳的教學。一般10個課程左右就能學會。

其次，如果不想報名又想學會，我建議你觀看我的影片，我的影片裡有詳細講解學游泳應該如何進行。

感謝，希望你成功學會游泳！！

　　怎樣學游泳

　　1、識水性、學漂浮

　　很多旱鴨子都非常怕水，一到水裡就不敢動彈了，其實游泳很簡單的。學游泳首先就不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區戲水，透過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手划水來體驗如何在水中讓身體移動。

　　2、控制呼吸、在水中憋氣

　　初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嚐試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候導致危險，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌握水性。

　　3、練習划水和踏水

　　藉助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面，然後感受用手划水，讓身體向著指定方向移動，逐步體會游泳時手的作用;用腳踏水，動作不能太快，有節奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。

　　4、找陪練人指導

　　會水者協助學習游泳，是一件很有效的辦法，一是可以給人示範，二是可以在旁協助你練習，不僅經驗交流方便，也可增加初學者的信心和安全感，此時一定要多觀察，那樣學游泳會更效率。

　　5、報名游泳班

　　當學習游泳者對水性和水中漂浮，有了一定經驗後，為了能更系統的學習游泳，建議報名游泳班，此方法能讓游泳學習者更好的學習到不同的游泳方法和技巧，遇到問題時，可以得到更專業的回答。

　　6、多下水，多練習

　　以上學習游泳的方法，主要是經驗分享，下水後每個人的感受不同，所以為了能學好游泳，還是多下水，多練習時關鍵，也可以多看些學習游泳的影片，將看到的，學到的付諸於體驗，才能更好的把握好游泳的方法，體驗的過程中需要多發現游泳的樂趣，才越來越喜歡這個運動。

仰遊比較好學,如果你與水的容和性比較好的話,可以找水潛一些的地方,嘗試著仰泳,在遊仰泳時要全身放鬆,如果感覺不好或者是覺得要沉的話,可以單腳先著地,然後在緩慢的放下另一隻腳.這樣的活動不會太劇烈,而且你也不會覺得太累.記得學仰泳時一定不要挺肚子那樣你的腰會受不了的,只要下巴稍微的往上仰.全身心放鬆即可.

想要“旱鴨子”變“飛魚”那你必須得掌握一些學習游泳的技巧！

選擇泳姿:泳姿的選擇對於一些初學者來說還是非常重要的，因為有些泳姿掌握起來確實難度比較大，而且不適合初學者學習，比方說蝶泳。更多人會說學習自由泳比較好，但是自由泳你想真正遊起來並不像想象中那麼容易。而仰泳在沒有水感基礎的條件下自己練習有些危險，因為容易嗆水而且不容易站立。所以，如果你想盡快遊起來，蛙泳是一個不錯的選擇。蛙泳雖然動作複雜，但是各種動作都比較符合人類的發力習慣，尤其是抬頭換氣的動作比較適合我們去掌握。

掌握順序:無論學習哪種泳姿都必須有個先後次序，否則學習起來手忙腳亂，到時候反而更加浪費時間和精力，多數自學的人不能快速掌握，大多數都是因為沒有章法，練習起來就顯得混亂。所以我們一定要懂得一定的練習邏輯:熟悉水性：（憋氣，換氣，漂浮，站立）

腿部動作：（陸上模仿，水中有支撐模仿，徒手蹬腿，浮板蹬腿）

手臂動作：（模仿練習，劃手和呼吸的配合）

手腿配合：（劃臂抬頭換氣結束後再進行完整的腿部動作）

細節把握：很多人學習游泳都是淺嘗輒止，從不注重細節，然後遊起來後發現不如別人遊得快，不如別人遊得好。這其實就是不注重細節的結果。所以細節很重要：

劃臂動作：俯臥於水中劃臂，手的位置儘可能不要劃到肩部以後，雙手分開的距離不要大於肩寬太多。肘部不要超出後背。這都是一些易錯的細節。

腿部動作：腿部動作非常重要因為這是蛙泳遊得快慢的根本所在，所以一定要注意勾腳外翻的細節動作，以及蹬夾水的動作方向以及速度。

身體狀態：蛙泳中身體的漂浮狀態非常重要，確保身體在水中漂浮，並且能夠保持好流線型，我們常說的放鬆並不是完全放鬆，而是適度放鬆，在遊進時越是滑行階段越需要你剛直的身型。

好了，我要說的就這麼多，準備好了再去練習才能真正的高效～