你好，產後媽媽不宜吃巧克力的，對新媽媽的影響主要有兩個方面，一是不利於母乳餵養，巧克力中的可可鹼會損傷寶寶神經系統，也會影響寶寶休息。二是容易導致新媽媽熱量超標，導致產後肥胖。所以產後不宜吃巧克力。巧克力營養分析。

巧克力含有大量的可可鹼，濃度純度越高的巧克力中，可可鹼含量越高。比如一塊黑巧克力，其可可鹼含量可達到50%甚至更高。巧克力含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快。

新媽媽產後進補不僅是為了幫助自身體力的恢復，另一方面由於產後對寶寶的母乳餵養，這使得新媽媽不得不考慮寶寶的健康問題，自己每吃一種食物都不能只貪圖口舌之快，更要考慮這種食物對寶寶有何影響。

在哺乳期的新媽媽，不論是為了補充體力還是為了滿足食慾，吃上幾塊巧克力，儘管自己身體不會感覺有何變化，但對寶Bora說這卻是重大影響的。

從巧克力的成分來看，它含有大量的可可鹼，可可鹼進入母體後會隨母乳沉積在新生寶寶的體內，日積月累會使寶寶處於一種興奮狀態，損傷寶寶的神經系統和脆弱的心臟。

新媽媽攝入過多巧克力還會導致寶寶肌肉鬆弛，排尿量增加。對於年小體弱的新生嬰兒來說，這些因素足以導致寶寶出現消化不良，影響睡眠質量，甚至導致寶寶哭鬧不停的情況。

對於待產的孕媽媽們來說，脂肪、蛋白質含量豐富的巧克力無疑是很好的“助產士”，產前吃一塊巧克力能增加孕婦分娩時的體力，使生產更加順利。

但是對於產後的新媽媽來說，這些脂肪、熱量就顯得有些多餘且沒有必要了。因為產後新媽媽幾乎每天都在補充營養，如果再吃一些熱量高的巧克力，這些多餘的熱量就只能轉化成脂肪，堆積在新媽媽身體中，容易造成產後肥胖。常吃巧克力還容易產生飽腹感，影響食慾，妨礙正常營養成分的攝入，這對於新媽媽和寶寶都是十分不利的。

如果新媽媽實在難以抵抗巧克力的誘惑，可以選擇吃一些可可含量低的巧克力滿足口欲，但也不可多量。如果新媽媽產後想吃甜食的話，可以選擇大棗、黑棗、龍眼、葡萄乾之類的蜜餞，但也要注意食用，不能過量，畢竟新媽媽還是要專注身體恢復。

產婦坐月子巧克力是最好不吃。

因為做好一個月子無外乎這幾個方面：充足的睡眠，愉快的心情，專業的護理，符合產婦體質調理的科學的月子餐。產婦吃什麼，喝什麼都是月子餐範疇。不管產婦什麼體質，在專業的月子餐裡，都是不可以吃巧克力的。

先講對產婦自身而言：首先巧克力裡含有咖啡因，會引起產婦神經興奮，睡不著覺。而充足的睡眠不僅對產婦的產後調養，身體恢復至關重要，還會直接影響泌乳素的產生，影響哺乳。其次巧克力脂肪含量高，容易引起飽腹感，影響產婦食慾。影響產婦對其他必要的營養物質的攝入。

另外，對寶寶而言：寶寶透過吸入這種乳汁還會引起消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。就不說寶寶難帶不難帶，新生兒的睡眠對生長髮育也是至關重要的。

另外，坐月子還有一些飲食禁忌也是要注意的：

1、酸澀收斂食品：不利惡露的排出。

2、寒涼生冷食物：不利於惡露的排出和瘀血的去除。

3、過鹹食品：過多的鹽分會導致浮腫。

4、麥乳精類：會影響乳汁的分泌。

5、辛辣食品：如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。

6、刺激性飲料：如濃茶、咖啡,興奮神經，影響睡眠，對媽媽對寶寶都不好。

我覺得除了酒喝煙不能碰，垃圾食品不要吃外，沒有不能吃的東西，只要淺嘗制止就好，不要過量。很多人覺得月子裡不能吃這不能吃那，說這個回奶，那個不能吃。

想吃就少吃一點，適量即可。

我第一胎順產。

由於羊水破的太快，直接沒吃早飯就去產房。

生出來就馬上吃了德芙巧克力。

我們這邊的說法是巧克力可以幫助產婦增加體力。

所以我是有吃巧克力。

科學依據的話。

黑巧克力可以補充體力。

英國金斯頓大學研究人員發現：食用黑巧克力能提高跑步能力。因為其中的可可豆富含兒茶素，該物質能像一氧化氮一樣擴張血管，增加肌肉供氧量，提高氧氣的使用效率，從而增強體能。