好像自己還沒覺得怎樣，就已到了中年。身體的體力，協調力等也還沒覺得怎樣，卻常覺得累，出傷病。慢慢發現，母親記憶力大不如從前，和孩子間似乎有一點隔閡，工作的壓力依然，有時想躲避，卻願意和同學朋友聚會。怎麼面對？我想，就是樹目標，勤鍛鍊，陪家人。給自己樹立長期和短期的目標，比如詩和遠方～～讀書，旅遊，增強堅定信念；用碎片時間去走路，器械等鍛鍊身體，強壯使我們自信～；週末儘量留給家人，逛個商場，吃個飯，互動增加親情。基於以上，工作壓力就自然能有效化解一些，再和領導同事們多交流，就OK了。不知當否，請批評指正。

現在生活條件提高了，有吃有喝有住處，沒什麼可煩心的事，只要把每天的工作量完成，按照上下班有序進行，不攀i比，一切就0K，至於人到中年體力下降，有句話說，量力而行，要適應時代發展，要不斷學習新東西，

謝謝邀請！人到中年以後，真是病不起，死不起。上面有年邁的雙親需要我們的奉養，下面有年幼的孩子需要我們的撫養。我們的身體就像機器一樣，長時間超負荷的工作，總會出現這樣或那樣的毛病。所以，我們一定要照顧好自己的身體，把自己照顧好了，就是對父母對兒女最大的負責任！

無獨有偶，上個星期體檢，身體好幾項指標不合格。去看望父母的時候，不忍心對父母說，免得他們擔心。看到天真爛漫的兒子，告訴他，他也不懂。突然感覺身上的單子好重，第二天到單位以後，經過前思後想決定找領導請假，到大城市再去檢查一下！愛自己，我感覺到這樣既是對父母也是對自己對工作的負責。如果生病了現在醫學發達，積極治療，不久就會好的。如果拖著，對自己，對家庭都不利。

所以，為了不辜負生我們的人和我們生的人，為了更好的工作，請我們一定要好好的愛自己，有時間多陪家人，有病積極治療！

我來回答這個問題，中年前靠的是體力，拼的是激情。中年後靠的是智力，拼的是格局。不是說中年前沒有格局，格局不在年高。然中年後的格局帶有年輪的氣場，不一樣的氣場就會早就不一樣的成就，不是有個高大上的格局就一定會有高大上的成就，還要看智慧。不管你格局再大，沒有足夠的經驗和關係網，也白搭，有了經驗和關係網，沒有適應的智謀，也難以成大事。中年以後相對於年輕時，經驗和關係網強多了，現在關鍵就是怎樣運用了，怎樣四兩撥千斤了。帶著兄弟們賺錢，智慧利益捆綁，是中年發家的一道法門。怎樣捆綁呢？你出智慧，年輕人們出力，追緊一件你最擅長的事，莫要貪多。制定一個可行的模式，最最關鍵的還是不要太貪，要讓兄弟姐妹們真正得到收益，付出與獲得成正比。自己吃點虧，這時候一定是福。團隊有了，剩下的就是運作施行了，運作施行撬點很重要，不要撲面亂打，要找好切入點，先把一點做好。選好切入點後，就要下狠手了，下狠手最關鍵的是沉穩與策劃，這就是該中年後的你出馬了，給夥伴們信心，按部就班的推進，千萬別盲目。把你的經驗和智慧融在一起，帶領著你的團隊，向前。你一定會成功的。不要連著都嫌累，那你活該一事無成。謝謝

如果單單是因為年齡上的到達中年帶來的危機還不算可怕，現在面臨感情上的離別，才最讓我痛心。婚姻是人生中最重要的大事了，在我腦海裡，其實我也蠻珍惜，蠻感激，不是她不夠好，是自己不夠好，不夠努力，渾渾噩噩，看似努力，卻是內心懶惰，這麼多年都沒有作為，自己缺點嚴重，胸無大志，目光短淺，廢話頗多。

曾經吹的牛很少實現，曾經走的路太順直，自己把內心交給了安逸，收穫溫水煮青蛙的痛苦，自己沒有任何優點來支撐以後的發展，沒有任何能讓自己能力達到突飛猛進的進步。

我是個失敗者，徹頭徹尾的失敗者，失敗者沒有藉口，沒有理由，也沒有人願意去聽，只有自己堅強，堅強到每一個細胞中，把痛苦當做是上天給你的禮物，讓你掙扎，讓你難受，也更讓你成熟，還會讓你以後的路走的更好，無論何時，保持一顆善良的心，真正的去努力，去思考，去認真做了，即使自己沒有成功，也無悔了。

毎個人都有人生的高峰期和低谷期。人一到中年後面對體力的下降和家庭、工作的壓力壓得喘不過來，如果調整不好很容易被壓垮。

俗話說“家家都有本難唸的經”，面對身體健康的透支是不容忽視的，一家之主是不能倒的，它是家庭的支柱，它是老婆孩子的好丈夫好爸爸，它是父母的好兒子。為了一個完美的家和肩上的擔子一定要照顧好自己的身板，健康才是最重要的。樂觀的笑容是一家和諧的幸福生活。

想要家庭過得更好增加更多的收入就要努力的工作，不斷的學習為自己充電。當今社會學習能力比學歷更重要，學習的態度決定你的未來發展。只有自己更加的努力上進才不會被淘汰，今天的選擇，明天的結果。努力吧，相信明天會更好！