根據我的體驗和認知如下，一，成人去學二胡想必是您基與對它的愛好，玩樂興趣所至，故不應對自己人為存有畏難心理，不然對成人而言，不建議去學二胡，因為我們是為了開心而去學拉玩樂的。二，二胡會拉不難，二三個月就可上手拉一些簡單的曲子，但要比專業的拉好很難，那有什麼捷徑可走？三，如說我們成年人是抱著玩樂的心態去學習，說拉二胡難也不難，比如我是這樣學習的，首先透過影片學習正確的拉弓，按弦，接下我就自己走捷徑了，每天試著把7個音符拉好聽，退休二年不到，我已可到社群舞臺上獨立演奏了。以上我個人的體驗僅供參考。

二胡對於中老年人來說，練習是有好處的。二胡有個獨特的魅力，就是能淨化人的心靈，因為它的兩根弦象徵兩儀，屬於初生。二胡對情感有很大的要求，不同型別的曲子就需要不同的情感來演奏，情感的豐富可是年輕人的專利。如果不想拉二胡時聲音太大，把馬換成長的棍子。把弦調到自己舒適的鬆緊度

成人學習二胡，要克服哪些心理？

1⃣️畏難

一個人年少時沒有能學成二胡，不外乎當年社會不流行對孩子琴棋書畫的培養，一味追求學好數理化，走遍天下都不怕，所以，幾十年前學生的體育課，勞動課，音樂課，繪畫課都被數理化老師佔了，全社會憑分數育人才，那些年的學生對音樂是陌生的。我有位30多歲的學生家長，還是位中學英語老師，第一天送孩子來學二胡，孩子看著樂譜在讀123⋯我說在樂譜上要唱do、re、mi⋯家長聽了脫口而出：哎呀！我從來沒聽說過123是do、re、mi⋯！

所以40歲向上的人很多都缺少音樂的薰陶，這老輩人年輕時既失去了讀書的機會，中年人又因為只顧讀書才與音樂無緣、如今這班人已成了中或老年人了，很多人感到可要利用空閒時間、或退休後的閒餘時間來學習彌補年少錯過的早已嚮往的二胡學習！

首先最大障礙便是畏難情緒，認為自己這麼一把年紀了，腦也不開竅，手也不靈巧了，人們口頭都說一把二胡拉斷腰，哪天才學會？這兩手不協調不聽話，都不自由了，太難了！這種心態使很多中老年朋友望而卻步，至今沒有了了自已的心願！回過頭來看看那些老年歌唱家和演奏家，他們練了一輩子口和手，看他們他們老了，手指還是那麼靈巧，全靠的練功。為什麼80多歲的老漢還有柔術，這也叫拳不離手。中老年並不怕，只要堅持天天練功，手會越來越靈巧的！

2⃣️擾鄰

第二個問題是怕初學琴時像殺雞，難聽，怕家人和鄰居生煩，如果你有正規的視屏示範和理論指導書本的學習，在掌握了正確的平直勻一條線運弓的技巧後就不會出現焦躁的由著性子，右臂隨心亂舞。只有正確的姿勢才好聽，才為人人喜歡的樂音。再說，怕擾鄰可以買個訊息器（夾住琴碼的夾子）或不花錢，找支鉛筆橫在琴筒中間，那就解決問題了！

3⃣️時間

還在上班的中年人要想學二胡，只能抽一定的空餘時間，訂好規劃，要堅持每天練習，老年人退休有空了，也要訂計劃，每天什麼時間用於練琴，時間是寶貴的，不能有三天打漁兩天曬網的現象！當你持之以恆三個月後，發現自已就是一大進步，成績屬於那些有心計的人，那些飽食終日 無所用心之人一輩子只能碌碌無為！

4⃣️方法

學習的效率就是學習方法得當，有條件有老師教更好，沒有老師時可以自學為主，買本相關教材，先看書，深刻理解理論，那種還不知道推拉弓中的要令和注意事項時，就抓住弓子亂舞一把，久而久之都是不規範的壞癖，功夫去了就是搬不上臺！不少人啃住一定要找個好老師，那是為子女作想我還支援你，如果是中老年學樂趣，在沒有外援時，只有靠自學，你說難，難的是你沒有知識，沒有鑽研能力，真感到難的這種人就怕專門請老師教都不一定教得會，學二胡是考驗一個人的靈感和聰明才智的試金石，巧農民，巧工人，無師之徒大有人在，他們都是會動腦，肯鑽研的能人、聰明人一看二聽三模仿四創造發明。如今網路這麼多好知識，一個成年人都不能循序漸進一步步由淺入深從二胡簡單的基本功開始學起，那證明你這半生或一生的學習和工作也是圖有虛名的！

世上無難事 ，只怕有心人！

我是六十多歲開始學習二胡的，當時一個會二胡的人告訴我，我要達到他的水平，要三十年，我不能活這麼長時間，要想達到自己的目標是不可能的事情，那就得降低標準，我在基礎很差的時候買了校音器，自己調音，買了音階表貼在琴桿上，會唱的歌就會拉出來。把學習的歌曲錄製下來聽個一百遍，我可以把二泉映月拉出來了。興趣是最好的動力。