—— 認識、瞭解和預防糖尿病

治療及預防糖尿病各種併發症的主要方法，就是將血糖控制在正常或接近正常的水平上。

普通的檢測只限於對即刻的血糖、血壓、血脂作檢測，但無法準確瞭解血糖控制的真實狀況。

另外，糖尿病最大的危害在於它的隱匿性，在一定的時期內無任何症狀表現出來。我爺爺的糖尿病在前期就是這樣無任何症狀，在做高血壓檢查時才發現的。

糖尿病不能有效控制血糖時比較可怕，如果能有效控制血糖多不可怕。糖尿病可以誘發多種併發症，有些併發症可以直接危及生命，有些容易致殘。例如血糖過高可以誘發糖尿病酮症酸中毒和高滲性昏迷，嚴重時可以危及生命。糖尿病還可以導致血管病變，誘發血管硬化、狹窄，進一步誘發腦梗死和心肌梗死等併發症，這些併發症可以危及生命或者導致殘廢。高血糖影響到眼底血管，可以誘發視力下降、失明等改變。合併糖尿病腎病，可以出現腎功能不全、尿毒症等改變，會嚴重影響到生活質量。通過控制飲食、合理運動、降糖藥物應用，有效控制血糖後可以降低併發症的發生率。

 【飲食健康】

3類人不宜吃大棗：

①痰溼偏盛者：更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利溼的食物。

②愛上火的人：大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

糖尿病的治療視不同臨床型別，病情輕重而有差別，具體措施必須個體化。糖尿病是一種慢性疾病，需幫助病人樹立治病,小信心，瞭解本病基本知識和一些診療技術，如飲食控制方法，尿糖測定方法。無菌注射技術，胰島素劑量的計算和增減方法等。家庭團結，保持樂觀情緒。積極配合合治療，按時服藥複診，病情及時控制。身體逐步恢復健康。

別的我不知道，我只知道我爸在糖尿病15年後腿開始浮腫，並幾乎失明，他原來不近視的，然後透析了一年，腦出血去世了。

中國有大量糖尿病患者，估計總數超過一億。但糖尿病是一個慢性病，也就是說這種病只要血糖控制的還可以，併發症也不會來的那麼快。我覺得糖尿病本身不是很可怕，可怕的是血糖控制不好而引起的各種併發症。

糖尿病可怕之處在於其併發症，糖尿病的併發症包括急性併發症和慢性併發症。

急性併發症：急性併發症主要包括血糖過低和血糖過高，血糖低其實比血糖高更危險，因為血糖低的人會出現昏迷，而有時候發現不及時就有生命危險了。當血糖過高時可能會出現酮症酸中毒和高滲透壓綜合徵，這些急性併發症都是需要緊急處理的。

慢性併發症：對於血糖長期控制不佳的患者，經過數年甚至數十年後各種併發症就出來了，主要包括糖尿病視網膜病變，糖尿病腎病、糖尿病足以及神經和血管病變，慢性併發症來的晚但也很嚴重，關鍵在於平時要控制好血糖。

糖尿病的危害，絕不僅僅是血糖高那點危害，最大的危害是糖尿病引起的併發症。

糖尿病最常見的表現是三多一少，糖的攝入量增加，利用率卻降低，於是會吃得多、飲得多、尿得多，體重反而降低。

除此之外糖尿病最大的危害來自於高血糖帶來的破壞力。首先是會引起一些毛細血管病變，比如眼部病變，會造成視覺模糊。腳部面板也容易出現一些潰爛的情況，也叫作糖尿病病足。

當然還不止這些，高血糖還會造成動脈血管的病變，比如動脈粥樣硬化，嚴重時會誘發很多心血管疾病，比如腦梗。

高血糖還會破壞胰島正常細胞，也能加重胰島素抵抗，形成惡性迴圈，這也就是為什麼糖尿病患者，一定要先把血糖控制下來。

糖尿病沒有併發症就沒什麼可怕的，再說了，現在也有專門針對糖尿病調配的食品組方，也可以多看看我的首頁，一切都會好起來的。

人總有一死，糖尿病再可怕不就是個死嗎？不得糖尿病，你得別的病，終究也是死。

本人2017年7月體檢空腹血糖十點零，是二型糖尿病，到今天沒有覺得有什麼不正常，天天喝酒吃肉，大西瓜照吃，當時嚇的不輕，什麼不死的癌症，但是，我覺得一點病沒有，想幹啥幹啥，想吃啥吃啥。二年多了，我還是我，糖尿病可怕嗎？我怎麼沒有覺得呀，吃一片降糖西藥就不是人。不運動，不控制飲食。信了西藥才真死的快。

一點不假實在是大可怕!如果你們能讓國家免費驗證開發純中藥來治療糖尿病治療和控制就不會象你們知到的那麼可怕了!當然不是什麼名密方而是創新突破特大全新組方!

糖尿病本身不可怕，糖尿病患者只要注意飲食、適當鍛練、控制好血糖在正常範圍內就無須擔心了！糖尿病出現併發症時才對患者造成傷害......更多的請內分泌科醫生告知！

糖尿病真的這麼可怕嗎？

慢性病的種類很多，如癌症，心腦血管疾病，糖尿病，痛風，關節病，風溼病，各種慢性炎症等等，致死率佔到人亡總數的80%以上，醫療費用也是80%以上，總體來說，慢性病都是比較可怕的。

就糖尿病來說，我們看到很多糖尿病患者還在正常的工作，只要稍加註意，生活習慣方面，飲食方面等，看不出有大的問題，但這些糖尿病患者，最後出現併發症的很多，常見的併發症有爛足，失明，腎衰竭，心腦血管疾病，神經病變等，這些併發症，重的致死，輕的致殘，所以說糖尿病是相當可怕的。有人說糖尿病不可怕，可怕的是併發症，那如果沒有糖尿病，哪來的併發症。

從另一個角度說，人類不瞭解糖尿病的原理，沒有找到科學的解決方法，就覺得可怕，就像過去的天花一樣，一旦人類研究出來應對方法，就不可怕了。

說到糖尿病，人們基本還都是侷限在節制飲食，加大運動量，胰島素等方面，沒有解決身體缺糖的問題，這些併發症，主要都和身體缺糖有關，所以調理糖尿病的重點是解決血液裡糖多和細胞裡沒糖的矛盾，這個問題解決了，糖尿病就不可怕。

家屬院裡70多歲的張阿姨，最近可是“遭了罪"。原來，張阿姨患有糖尿病，已經幾十年的病程了，如今都已發生了糖尿病腎病，到了尿毒症的階段。她全身瘙癢，癢得難以忍受，以至於晚上都睡不著覺。全身的面板，都被她抓撓得流了血，最後，都結了血痂。 “我都不想活了”，每次瘙癢發作起來，張阿姨都忍不住嘟囊著。“糖尿病真可怕，"張阿姨不止一次感慨地說……

糖尿病是一種古老的疾病，也是一種現代文明社會的高發病。據資料表明，中國現有糖尿病患者一個多億。隨著人們生活條件的不斷提高，糖尿病的發病率越來越高了。

糖尿病可怕不可怕？業界有這樣一句“名言”----糖尿病不可怕，可怕的是併發症。

說它不可怕，是說患了糖尿病，尤其是早期，也並沒有什麼特別明顯的症狀，不影響吃，不影響喝。

說它可怕，是說它的併發症很多，後果嚴重。哪一個併發症出現了，都會給患者帶來很大的痛苦。

比如糖尿病視網膜病變，視力模糊，視力下降，最嚴重的結局就是失明。失明多可怕呀，看不見東西，五彩繽紛的世界都成了一片黑暗，影響生活質量啊，走路也不方便，幹啥都不方便。如果一個失明的人還能完全做到自理，那已經非常不容易了。

比如糖尿病腎病，發展到最後，那就是尿毒症。尿毒症了，怎麼辦？以現在的醫療手段，一般都是做透析。透析，有兩種，腹膜透析和血液透析，哪一種也免不了受罪啊：腹膜透析的話，要從腹部“下"個管，都是手術把管“埋”好，以後呢，每天換3~4次的透析液，就像每天都吃飯一樣，從不間斷。更換透析液也是一種無菌操作，需要培訓，需要學習才能掌握。

血液透析自己操作不了，需要到醫院，每週2~3次，因此也就成了醫院的“常客”。做血液透析，也是得事先“埋管”，或是建個動靜脈瘻，都是一種有創的操作。

再比如糖尿病周圍神經病變，麻木刺痛，感覺減退，雖然這些症狀，算不上難以忍受，但嚴重的時候，腳丫子扎進了釘子都不知道，都沒有知覺，這樣的情況，想一想都覺著可怕……（圖片來自網路，如有侵權聯絡刪除）

我的親戚朋友當中就有糖尿病患者。我姑父糖尿病現在已經有15年病史。由於他平時對糖尿病併發症誘發因素控制不嚴格，喜歡吸菸喝酒，飲食上也沒有特別嚴格的注意，血糖值波動較大，幾年前開始逐漸出現併發症：尿液當中出現蛋白，冠狀動脈堵塞最嚴重的接近管腔的60%，眼睛出現視力下降。現在感覺到高血糖帶來併發症的嚴重，開始嚴格積極的控制血糖。糖尿病就好像溫水煮青蛙，它的危害是緩慢進行中，很多人在開始的時候並不在意。這個想法是非常不正確的。通過這個例子也是希望糖尿病患者把控制血糖這件事重視起來。

我們所熟悉的糖尿病，大多數都是二型糖尿病。胰島功能減弱，胰島素分泌不足，但是並不是完全沒有。胰島素在人體起到一個傳遞血糖訊號的作用。我們飲食攝入碳水化合物，經過消化分解成葡萄糖入血，此時人體神經體液調節系統就會通過胰島素傳遞葡萄糖訊號給組織器官，進行分解代謝葡萄糖。胰島素不足訊號傳遞就會受阻，人體也就不能充分調動身體血糖代謝途徑，不能及時的將多出來的葡糖糖轉變成糖原或者其他物質，血糖就會長期處於一個較高的水平，也就出現我們所說的糖尿病。

如果你只是認為患上糖尿病，僅僅出現的就是我們說的喝水多，吃飯多，排尿多，體重下降，“三多一少”的症狀，那就大錯特錯了。這些症狀不會構成生命危險，真正的可怕之處在於它的併發症，也就是對我們全身血管的慢性腐蝕，逐漸出現心，腦，腎，眼睛，足，等各個器官組織不可逆性的損傷。

糖尿病併發症160餘種，對人們的健康構成很大的傷害，下面說幾個對人的生命構成威脅的併發症。

1.心腦血管疾病。

人體的血液是葡萄糖最先進入了地方，所以受損最嚴重的就是血管。長期高糖環境的浸泡，會加速血管的硬化，內膜的破損引起脂質的異常代謝，出現動脈粥樣硬化，形成栓子引起血管堵塞。就會出現我們熟悉的像冠心病，心肌梗死，腦梗死，這些對人們來說是致死率，致殘率非常高的，糖尿病人群的心血管疾病年發病率比非糖尿病人群高2～3倍。

2.腎病。

我們的腎小球形象一點兒說就是一個毛細血管網。血液從其中流過，代謝廢物濾出，糖尿病對於血管的損傷，會增大血管細胞間隙，引起蛋白漏出形成蛋白尿。隨著時間的推移，腎小球逐漸硬化，血液無法通過，腎單位逐漸損失，就會慢慢發展成為尿毒症。

3.糖尿病足、眼病

同樣的道理，下肢血管阻塞，引起腳部血供不足，面板就會逐漸出現壞死潰瘍，嚴重的可以引起截肢。對於眼部主要侵蝕視網膜血管，引起視網膜病變，嚴重的可以引起失明。

4.容易感染傷口不易癒合。

總結：要想不出現併發症，那麼血糖的控制就一定要達標。糖尿病是我們目前來說，無論是通過生活方式還是藥物，可以進行控制的疾病。血糖控制良好，就可以延緩併發症的到來，甚至不出現併發症。

糖尿病是百病之源，危害無處不在。可怕的是開始得病後，不重視，不及時、規範的治療，不控制飲食，不經常檢測血糖，最終引起併發症。長期的血糖增高，累及全身。糖尿病是引起併發症最多的一種疾病，對患者的生活質量有很大的影響。

一．什麼是糖尿病

糖尿病是一組因胰島素分泌不足、利用障礙引起的糖、蛋白質、脂肪代謝紊亂性疾病，以高血糖為主要標誌。

二．糖尿病的分類

1.1型糖尿病：很少見，起病急，症狀明顯，常在幼年或青少年階段發病，表現為胰島素缺乏或減少。

2.2型糖尿病：很常見，起病慢，主要是胰島素抵抗或是分泌進行性不足。

三．糖尿病有哪些危害

糖尿病可引起多系統損害，導致眼、腎、神經、心臟、血管等組織器官的慢性進行性病變、功能減退及衰竭。

三．糖尿病常見的併發症

1.眼睛：血糖長期升高，可導致視網膜血管病變，引起視力下降，甚至失明。白內障，青光眼的發病機會也會明顯增加。

2.腎臟：首先引起糖尿病腎病，最終導致腎功能衰竭。

3．腳：腳受傷後，傷口不易癒合，可出現傷口感染、潰瘍，也就是糖尿病足，嚴重者引發全身感染，骨髓炎，治療效果差時導致截肢。

4.心、腦血管：導致動脈粥樣硬化，高血壓，高血脂，腦出血，腦萎縮等。

5.神經：多發性神經炎，肢端感覺異常。

6.各種感染：如泌尿系感染，癤、癰，術後刀口不癒合等。

7.糖尿病酮症酸中毒：是糖尿病的急性併發症，病程小於24小時，意識障礙，甚至昏迷。

總之，糖尿病由於不能根治，需要終生服藥治療，併發症一旦出現，藥物治療很難逆轉，所以在發病初期，飲食治療是重點，加強運動，經常檢測血糖，及時對症治療，提高自我管理的意識，儘量避免併發症的發生。

控制飲食 患上了糖尿病,哪怕只是血糖在正常範圍內的升高,都應及時地提高警惕,在飲食結構_上進行調整。首先要減少糖分的攝入，那些含糖量高的食物儘量少吃,最好能避免。多運動 生命在於運動,即使是患了病,也應保持適宜的運動，每天堅持半小時,對促進新陳代謝有很大的好處。劇烈的運動是不提倡的,可以採取散步、打太極、跳廣場舞等方式,最好由家人陪同。尤其是太極拳和散步,具.有輕鬆、自然、舒展和柔和的特點，最適合糖尿病患者。如果散步，最好保證每天半小時到45分鐘。對於已經發生心腦血管併發症的人，則要注意適量、適度運動,不要選擇過於激烈的專案。戒菸 很多人一直都有抽菸的習慣,等到血糖升高時,仍不能立即戒菸。這會給身體帶來非常大的危害。即使是身體健康的人，長期吸菸也沒有任何益處，更何況是患了代謝紊亂的糖尿病患者。吸菸會使血液流動減慢，並導致動脈硬化。而菸草中的尼古丁還會刺激腎上腺的分泌,不僅會使血壓升高，還會導致血糖跟著上升。藥物 預防糖尿病併發症，尤其是心腦血管疾病,除了健康的生活方式,還要加入藥物治療的環節,而且要“早控制”,要積極控制血糖,實現血糖達標。此外,高血壓病人要服藥控制血壓,高血脂病人要服藥控制血脂。為了預防冠心病有時還需要加用其他藥物。心理預防 很多糖尿病患者不願接受、不能正視自己的病情。還有一些糖尿病病人在得知自己的病情後,患上了抑鬱症。因此，在患者進行治療的同時，也要注意調整自己的心態。總結：糖尿病的併發症才是最難受的，危害是最大的，所以不能小看血糖高這件事，一旦發現一點要積極控制血糖，及時就醫。

糖尿病有多可怕？有些人說糖尿病不可怕，因為他們血糖高，但沒有任何不適。有些人說糖尿病很可怕，因為他們已經經歷過糖尿病併發症。

是的，糖尿病本身並不可怕，可怕的是它的併發症。糖尿病有哪些併發症呢？主要可分為急性併發症和慢性併發症。

糖尿病急性併發症

1.糖尿病酮症酸中毒：作為糖尿病最常見的急性併發症，具有較大臨床危害性，不及時、不恰當的治療可顯著增加腦水腫、永久性神經損害和死亡的風險。其臨床表現有多尿、多飲、多食、體重減輕、嘔吐、腹痛、脫水、虛弱無力、意識模糊，最終陷入昏迷。

我曾經在急診碰到一例原因不明的嘔吐患者，結果一查血糖達33.3mmol/L，尿酮體+++，就是糖尿病酮症酸中毒所致。有時候，它的起病可能毫無預兆。

2.糖尿病高滲狀態或高滲昏迷：起病多隱匿，時常先有多尿、多飲、煩渴、體重下降，但多食不明顯，或反而食慾減退，以致常被忽視。失水隨病程進展逐漸加重，出現神經精神症狀，表現為嗜睡、幻覺、定向障礙，部分患者有局灶性神經功能受損症狀（偏癱或偏盲）和（或）癲癇等，最後陷入昏迷。它的血化驗以高血滲透壓和顯著的高血糖為特點。

慢性併發症

糖尿病可損害微血管和大血管，遠期可出現很多慢性併發症。

1.心腦血管疾病如腦卒中、冠心病等等。這是由於糖尿病可加速動脈粥樣硬化，而這一病理改變是心腦血管疾病的基礎。

2.糖尿病腎病：這是由於糖尿病造成的微血管病變導致的。早期可僅表現為蛋白尿，晚期可進展為尿毒症。

3.其他如糖尿病視網膜病變、糖尿病周圍神經病變、糖尿病足也和微血管病變有關。

但是隻要你通過改變不良的生活方式、適當鍛鍊，遵從醫囑用藥，血糖控制好了，糖尿病其實也沒什麼可怕的！

之所以說糖尿病可怕，其實就是因為糖尿病的併發症眾多。如果糖尿病控制不當，心腦血管疾病，周圍神經疾病，外周血管疾病，微血管疾病，面板病變，腎臟病變等等都容易出現。

不過，得了糖尿病，就畏之如蛇蠍，每天以淚洗面嗎？那樣於事無補，現在的科技，其實對糖尿病的控制已經比較好的。如果真的能按照做，其實預後大多數還是不錯的。換句說，冠心病不可怕嗎，高血壓不可怕嗎？都可怕啊。都會影響生活質量，都有可能最終有致命的風險的。

那麼糖尿病的併發症，都有哪些呢？

1.冠心病。可以出現心絞痛，心肌梗塞，心律失常，甚至心衰之類的問題。

2.腦梗死。這個很容易反覆發作，而且致殘率很高。

3.下肢動脈硬化閉塞症。初期的時候，單純的區域性的皮溫低，發涼，末梢血運不好，發白之類的。後期容易導致區域性壞死，甚至截肢或是導致敗血症。

4.眼底病變。容易導致眼底的視網膜病變，造成眼底出血，或是眼底的動脈栓塞之類的問題，有失明的風險。

5.腎臟病變。可以導致糖尿病腎病，嚴重的話，有可能導致腎功能衰竭，尿毒症這類問題。

6.面板病變。主要是面板搔癢，或容易真菌感染之類的。另外，面板如果有破損或傷口的話，十分難以癒合。

7.周圍神經病變。最常見的是末梢神經炎，表現為四肢末梢的感覺異常，比如麻木，疼痛之類的，呈袖套樣改變。

前三個是大血管病變，第四五個，屬於微血管病變。

不過，雖然看起來可怕。積極控制飲食，保持一個好的心態，加強鍛鍊，再配合藥物治療，還是可以保證一個比較好的結果的。單純害怕，無濟無事。

糖尿病足到底有多可怕，看看這些你就知道了

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人們常說，糖尿病不可怕，可怕的是併發症。糖尿病足就是這樣的存在，糖尿病足是糖尿病比較晚期的慢性併發症之一，但它的危害極大。2009年中國三家醫院調查顯示，糖尿病截肢約佔全部截肢的28.2%，佔非創傷性截肢的33.8%，糖尿病截肢患者平均年齡為66.2歲，平均糖尿病患者病程130個月。

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糖尿病足的危害可以用“千里之堤毀於蟻穴”來形容，如果不及時治療，剛開始潰爛的是面板，然後是腳趾，分別是腳掌、腳踝、小腿等，一直到截肢。比如經常感覺到腳部發涼、麻木，或者走路以後出現肢體疼痛的感覺，需要停下來休息一會才能再行走，也就是間歇性跛行。

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後期則是繼上述早期神經病變引起的症狀外，還可出現潰瘍、感染、骨髓炎、Charcot關節病等。當出現這些症狀時，糖尿病患者一定要引起足夠的重視，這說明此時的下肢動脈已經開始出現狹窄，要及時進行治療了。糖尿病足的發生跟糖尿病的病程有關，病程越長，越容易發病。

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很多糖尿病患者不注意控制血糖，平時不規律服藥，或者只服藥，不經常監測血糖，導致血糖控制不佳。高血糖會引起神經病變和免疫力低下，而且會導致血管閉塞和狹窄。再加上可能伴有高血壓、血脂異常、冠心病等併發症，更加重了血管病變程度，這些都是引起糖尿病足的主要原因。

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如何天然調節血糖平穩，預防併發症出現？

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近年來天然有效成分治療糖尿病因具有療效好、毒副作用小並且應用前景佳的特點而備受關注。

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美國斯坦福醫學中心研發的天然控血糖的-必糖穩，含有苦瓜、桑葉、大花紫薇武靴藤等天然成分，對於輔助血糖平穩效果好，副作用小，而且能有效地防治併發症，所以也是美國糖尿病協會力推的糖尿病輔助血糖平穩的最佳手段。

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河南王寶民是一位十幾年糖齡的糖友，西藥跟必糖穩一起用的，以前空腹血糖10.2，現在到了6.5左右了，而且特別穩定。

中國糖尿病患者9240萬人，中國已超越印度成為糖尿病第一大國。 糖尿病年輕化趨勢明顯，30～45歲的“事業型”人士發病率最快，更讓人憂心的是，越來越多的孩子也成了糖尿病患者。那麼糖尿病到底是什麼病呢，我來給您科普一下。

1.首先，什麼是葡萄糖？

葡萄糖為我們的日常活動提供能量，人體靠葡萄糖才能正常運轉，如果人體是一輛汽車，那麼推動它前進的“汽油”就是血糖，即血液中的葡萄糖。 葡萄糖是所有哺乳動物的重要生命能源 。我們常吃的米飯、麵條、麵包、水果、蔬菜等都能產生不同量的葡萄糖，通過一、兩個小時的消化轉化為 血糖，然後轉運到血液裡，“人體汽車”這樣就加滿了“油”，可以不停地前進。

2.那麼糖尿病是怎麼形成的呢？

飲食結構精細化導致血糖上升、超標，隨著人們的物質生活水平的提高，飲食結構多樣化、豐富化，吃得越來越多，越來越精，血糖就會越來越高，超出了人體的調節程度就形成了糖尿病，糖尿病的形成還源於不良生活方式：包括多吃少動，抽菸喝酒，高熱量食品。

3糖尿病會有什麼表現？

得了糖尿病典型症狀是三多一少，多飲，多食，多尿，消瘦，乏力，面板瘙癢等，當然也有許多不典型表現甚至無任何表現。而且糖尿病最可怕的是併發症，如冠心病、中風、尿毒症、截肢、失明等。

4糖尿病治療策略

糖尿病的治療，可不是單一的吃藥，而是有五架馬車：飲食干預，積極運動，藥物治療，血糖監測及宣傳教育，只有全部做到才能把血糖控制好。作為糖尿病患者還要做到四個“點”: 多懂點兒-積極參加糖尿病教育活動; 勤動點兒-加強體育鍛練，避免超重或肥胖; 少吃點兒-避免攝入過多熱量，多吃粗糧和青菜，少喝酒，不吸菸; 放鬆點兒-保持一顆平常心，客觀認真的認識治療糖尿病，避免情緒波動過大。

5糖尿病飲食防治日常要點，

1）易於使血糖迅速升高的食物

a糖類: 白糖、紅糖、冰糖、 葡萄糖、麥芽糖、 蜂蜜、奶糖、水果糖、蜜餞、 水果罐頭

b糕點 : 甜餅乾、蛋糕、 甜麵包及糖制糕點等。

c飲料: 汽水、果汁、甜飲料，

d果醬 甜點：果醬、冰淇淋等

2）易使血脂升高的食物：對富奶油/黃油/肥肉/豬油等含膽固醇的食物，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生

3）適宜吃的食物——主要是可延緩血糖、血脂升高的食物：大豆及其製品，粗雜糧

6勤檢測，可以使治療更有數，口訣如下 ：三月查糖化，定期查血脂，經常量血壓，體重不超標，腰圍常測量。

糖尿病要多可怕有多可怕，對於控制好的人來說，糖尿病一點事都沒有，但對於控制不好的人來說，糖尿病的危害可是相當大了，嚴重的話危機生命都有可能。

但更重要的就是，生不如死的感覺~

糖尿病是血糖代謝發生問題的一種疾病，因此也是代謝性疾病。它對人體的危害在於長時間的血糖增高，會導致血管發生病變，尤其是對於毛細血管來說，長期的高血糖會損害毛細血管，造成失明或者下肢迴圈不好，嚴重的話會有截肢的風險。

對於年輕人來說，糖尿病會導致酮症酸中毒，引起昏迷，我見過一個20歲左右的男孩，天天不喝水就喝飲料，直接昏迷進醫院了，醒了的時候，視力完全喪失。

對於老年人來說，長期的高血糖同樣可以導致昏迷，而且更為嚴重。

男性長期血糖高，不僅會有截肢失明的風險，還會出現性功能障礙，勃起困難甚至完全喪失效能力。

女性血糖長期剛，會影響生育的能力，也會有腎功能衰竭的現象出現。

因此，科學的控制血糖，顯得尤為重要。

糖尿病的可怕在於併發症，一旦到達併發症的地步，是很難挽回逆轉病情的，因此如何控制糖尿病的併發症就顯得尤為重要了。

根據目前最新的研究發現，控制糖尿病併發症的主要方法在於控制餐後血糖，當餐後血糖長期維持在11.1以下的時候，即使有糖尿病，也很難發展到併發症的程度。

糖尿病患者如果感覺自己這餐血糖會升高，那麼抓緊出去走路運動，可以大幅度的降低血糖。因此，治療糖尿病，運動是很關鍵的一步。

最後，希望大家都能控制飲食，有一個健康的身體。喜歡的話幫忙點一下關注，每天推送有意思有知識的文章給您！