孩子由於生活習慣會對食物進行挑食，這樣就引起了體內維生素元素的缺乏，這樣也就會使孩子身體虛弱，由於身體的虛弱就會引起做噩夢。對於這個問題主要是讓孩子不要偏食，多注意吃水果和蔬菜，這樣只能用食物進行補充能量，這樣的事情就會得到改善。孩子單獨睡覺一般在六歲的時候才可以，因為這樣鍛鍊孩子的獨立性，對孩子也是磨練的時候。也是鍛鍊孩子能夠自強的好事情，但是還離不開父母的精心呵護。

我女兒還沒到分房睡的階段，但是她如果白天被很大的聲音或者奇怪的東西嚇到晚上睡著就會哭鬧，儘量做到去安撫她，大一點的孩子如果分房睡哭鬧證明沒有安全感，家長應幫助他調節情緒引導他，多帶他出去看看走走開發他勇敢堅強的一面

在農村鬼節晚上是不讓孩子出來玩得，因為有得人活著的時候受了委屈，它死後好找是就是人們說得兆歲瓜子，它如果晚上看上一眼孩子，孩子回到家又哭又鬧就跟做噩夢一樣，大人還得拿著香把它送到十字路口所以我在鬼節的時候，不讓小孩子出來玩。小孩子在玩皮得時候大人不要上去就打，孩子受了驚嚇他晚上會做噩夢。孩子上一年以後，叫他自已睡覺打小養成好習慣。

作為一個孩子家長，深深知道，養兒不易，一個睡覺，注意多多，孩子睡覺多夢，不踏實，我總結一下經驗，小孩睡覺總是不踏實其實是一種比較好的現象，不要過於擔心。可能是小孩晚上在生長髮育導致一種睡覺不踏實。有可能是因為睡覺不踏實可能是孩子睡覺前過於興奮導致的。還要注意睡前不要看過於驚險的電視等。不要打罵小孩，因為也可能是受到了驚嚇，緊張，另外一個方面的原因，孩子可能存在維生素d缺乏相關性缺鈣，缺鈣導致孩子睡眠不踏實，這種情況主要是補充維生素d3，適當補鈣，多曬太陽；第二個方面的原因，可能孩子存在消化不良、脾胃虛弱，引起腸痙攣，導致腸道不適，睡眠不安，睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律睡眠紊亂，隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鐘的意識。睡眠環境差，空氣汙濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺。

孩子分床睡並沒有準確的年齡界限，一般來說，當他身上有這4種表現時，父母就要考慮了。第一父母發現孩子睡覺時特別安穩，而且也不怎麼黏人，說明他們已經逐漸具備獨立睡覺的能力，這個時候就可以考慮給他分床了。第二當孩子睡醒後不哭鬧，表現得特別安靜，也不急著找媽媽，說明他已經能夠自己單獨睡了，媽媽就可以考慮分床。第三，當孩子已經學會吃飯、上廁所、刷牙洗臉等這些技能時，父母就可以考慮讓他分床睡了。第四，一旦形成性別認知後，父母就要開始讓孩子分床睡了，否則可能會影響他的心理健康。

關於這個話題都是一直都沒有統一，很多家長都會困惑孩子到底幾歲分床睡比較好，有的家長孩子剛生下來就會準備單獨的嬰兒床，而有的家長則是孩子大點了再分開，比如我。

有研究也表明，其實孩子和爸爸媽媽分床睡也有很多好處：生理衛生角度看的話，孩子和大人一起睡的話，會因為大人撥出的二氧化碳比較多，從而不利於孩子呼入新鮮空氣；安全問題看的話，有的家長比較粗心大意，和孩子一起睡的話會壓到孩子，或者是把大被子蓋到孩子臉上；從心理成長看的話，分床更有利於培養孩子的獨立能力。

其實我覺得孩子分床睡這個沒有必要說要一定在一個時間點內完成，每個孩子性格或者身體狀況都不同，對待不同的孩子要用不同的方法，我女兒比較獨立，但是開始分床的那幾天我都會陪她一起睡，和她聊聊天，等她睡著後我才關燈關門去睡，即使是現在我也總會給她留盞小檯燈，她睡熟後才給她關燈。

我覺得在分床睡的過程中做到以下幾點孩子會更容易睡好：

1、睡前可以給孩子洗個熱水澡，和孩子聊聊天，營造一個溫馨的睡覺氛圍；

2、其實孩子小的時候最希望得到父母的誇獎和承認，當你告訴他分床睡是他已經長大了，自己一個人睡覺的孩子最勇敢的時候，什麼不敢一個人睡覺都不存在的，我哦女兒每次睡覺前如果誇了一下，叫她和我睡都不願意呢。

3、給孩子一個他喜歡並且自己參與佈置了的臥室，讓他對自己的臥室產生歸屬感，孩子在自己熟悉的的環境能更快的適應。

最後，如果孩子一開始並不能適應，也沒有必要強制孩子必須自己睡，分床是一個過程，不管是大人還是孩子都需要慢慢適應，給孩子和自己一點時間，孩子成長起來會叫你吃驚，只需要多一點耐心和信心就好。

孩子做噩夢，肯定是白天被其他事物驚著了，所以你現在不應該跟寶寶分開睡，要給他安全感，等把他的作息規律調整好，睡眠補充好，就可以慢慢分開睡，沒有特定年齡規定必須要分開，讓他學著慢慢跟你被窩分開睡，然後獨立在分床睡，個人觀點僅供參考，謝謝！