首先要強調的是，任何東西都是不能逆生長的，尤其是牙齒牙齦和骨頭，除非採用物理方法可以將牙槽骨補回原來的位置，牙齦是不能回去的；

如果牙結石過多，是建議洗牙的，洗牙最好一年倆次左右保護口腔衛生哦，牙結石是牙垢沉澱了太就所以才會形成牙結石，而牙結石會對牙齦產生刺激，所以牙齦會發生萎縮，暴露牙根哦

牙根暴露一般是由於牙周疾病,牙結石、牙齦炎,牙齦膿腫等刺激引發牙齦萎縮導致，牙齒萎縮是不可逆的。建議先洗牙清除牙結石，然後做系統的牙周治療以免牙齦進一步萎縮，另平日需注重牙齒清潔問題。

你這是非常典型的牙周疾病，導致的牙齦萎縮。這種情況已經是比較重一些的了，一開始可能只是有牙齦炎，沒有引起重視，慢慢變成了嚴重的牙周病。

身體破了個口子，吃點藥或者依賴身體的自愈能力過幾天就好了。一般來說，牙齦萎縮並不像這樣，牙齦萎縮是不可逆的。

首先，建議你先去醫院洗洗牙，把牙菌斑牙結石徹徹底底的清除一下，這樣能最大程度的阻止牙齦繼續萎縮，對口腔整體的健康也是非常有好處的。

但是你想問問能不能讓牙齦恢復原來的樣子，其實醫學上還是有一定的方法的，叫“引導性組織組織再生術”。

這種方法是指在牙周手術中利用膜性材料作為屏障，阻擋牙齦上皮在癒合過程中沿根面生長，阻擋牙齦結締組織與根面的接觸，並提供一定的空間，引導具有形成新附著能力的牙周膜細胞優先佔領根面，從而在原有暴露於牙周袋內的根面形成新的牙骨質，並有牙周膜纖維埋入，形成牙周組織的再生。

這種治療手段對於骨內袋、根分叉病變、侷限性牙齦萎縮是一種比較適合的方法。但話說回來，這種方法應用的還不是很多，選擇做這種手術的人並不普遍。

所以，還是先去醫院讓大夫整體檢查一下，再根據你的具體訴求選擇合適的治療方式，畢竟愛美之心人皆有之嘛！當然，平時一定要多注意口腔衛生哦，尤其刷牙別對付一下就完事兒了，也不要用刷頭太大的牙刷了，祝你健康！

華人的口腔健康意識不足，到了非常嚴重的病理性症狀，很多人還習以為常，這時已經到了不可逆的階段。此時並不能破罐子破摔，要進行齦下刮治，並使用非常規的牙刷及牙膏用品，保證牙結石的清理。

一是牙周手術，放一層膜隔離牙周膜和牙齦，引導牙周膜幹細胞長起來，這過程需要時間，牙槽骨高度也會跟著恢復，不過針對垂直性骨吸收效果更明顯，二是移植結締組織覆蓋在牙根暴露位置，促使組織再生，有牙齦高度，但長回跟原來一樣還是有區別的。

1、那是因為牙齦被牙結石破壞後，除了牙齦萎縮，牙周膜高度也下降了，自然牙槽骨吸收減少，決定權在牙周膜手上，當牙周袋內的組織被切除後，恢復是沒有牙齦快的。

2、牙周膜被阻礙後，骨頭也很難長，正常牙周治療除去感染物，讓炎症逐漸好轉，其實也在防止惡化，如果拖太久吸收到根尖，只有一點點牙周膜，松牙到達三度就會脫落。

1、固定橋有可能也會導致發炎，跟冠內材料有關，加上骨吸收，炎症惡化會更快，只能定期洗牙和刮治來控制，另外刷牙方式不對，還會磨損到牙根缺損，根部逐漸暴露。

2、尤其在虎牙附近，牙齦高度降低明顯，補牙是要的，得及時改成豎著刷。還有一種是正畸出現的黑三角，縫隙變大，齦乳頭都沒有了，說明牙槽骨吸收大於新生。

注意洗牙和齦下刮治等治療是不能讓牙周膜恢復，但能控制炎症，維持附著高度不變。

在牙醫這裡，這樣的案例還是很常見的，很多人，稍不留意，牙就這樣了。

由於嚴重的牙結石堆積，牙齦炎症，牙周病，牙齦退縮，牙槽骨萎縮還會導致牙齒脫落。

如果已經導致牙根暴露，想要改善一下這個問題可以求助醫生，可以試試膜齦手術。膜齦手術指將自體健康的角化牙齦組織移植到患區，以加寬附著齦，加深前庭溝。較多用於下前牙多個牙齒的唇側，說白了就是拆東牆補西牆。

當牙齦萎縮已經產生時，除了手術治療，你所能做的就是保持現狀，防止牙周問題更嚴重。

如果是少量、均勻的牙齦退縮無需處理。但如果牙齦萎縮一直變本加厲，甚至影響美觀、牙齒冷熱敏感...就要進行有針對性的行動，當醫生建議你做洗牙時，建議你做牙周刮治時，建議你做脫敏治療時，你就該提高警惕了。

一定要記住：預防勝過治療。

一定要做到：有效刷牙+使用牙線+定期洗牙和檢查。