敏感面板一詞被消費者和化妝品製造商廣泛使用。敏感面板的確切含義尚未達成一致。一些學者將敏感面板定義為對化妝品和洗漱用品的耐受性低，對面板特別是面部的敏感性高，化妝品和洗漱用品的副作用發生率高。面板敏感的原因還不完全清楚，這是多種因素共同作用的結果。

你是敏感肌嗎？快來測測吧~

所有問題a-1分，b-2分，c-3分，d-4分，e-2.5分，請記錄每道題的分值並相加就是小仙女的總分。

算出總分了嗎？

另外，如果你曾被面板科醫生診斷為痤瘡、玫瑰痤瘡、接觸性皮炎或溼疹，再加5分。如果你被其他科醫生診斷過這些疾病，再加2分。(兩種不要重複加)

最終得分：

18~24分，城牆皮

25~29分，健康皮

30~33分，輕度敏感肌

34~72分，重度敏感肌

如果小仙女是30分以上，那就該使用敏感肌推薦的護膚產品咯~

下面跟大家分享的產品，是日本知名面板科醫生滕平洋樹推薦的適合敏感肌使用的護膚品。我在她介紹的一些產品裡面找了幾款產品，再根據日本網民的實際使用感受評論，從中選出了3款適合敏感肌使用的產品，當然我自己也真實使用了一段時間，確實覺得很值得推薦給大家，敏感肌的集美們請收好❤️

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1️⃣城野醫生大白麵霜

保溼款官方介紹的有120種保溼精華，反正我也比較懶，用了這個以後，白天水乳液什麼的都不需要，只用這一個就足夠了，早晚都用~~~面板是真的不幹燥了，用了一次就有很明顯的感覺

這款精華是植萃配方，都是安全的成分，並且還有抑制敏感，消炎的成分，推薦可以日常使用~~~~肌膚沒什麼問題的時候，我一般只是晚上使用，比較不穩定才會早晚用~~~~精華液也是比較清爽的，塗到臉上涼涼的，感覺炒雞舒服哦

3️⃣蜜濃的氨基酸面膜

面膜算不上最滋潤補水的，主要是成分安全，敏感肌或者是面板在不穩定期間推薦使用~~~精華液質地看似濃稠但上臉還是屬於清爽型，敷完不粘所以我一般不洗

敏感肌膚就是容易過敏的面板，就是臨床上所謂的高敏體質，可以到醫院查詢過敏原，比如看面板科醫生做面板過敏原實驗，可以查詢到過敏原，避免接觸，減少過敏的發生率。平時應該特別注意飲食，容易過敏的海鮮類食物，蠶蛹，蚱蜢以及蟬幼蟲都儘量不要吃。如果對某些藥物過敏，就診的時候一定和醫生說清楚，從而可以避免醫生在不知道的情況下，處方給予容易過敏的藥物。

隨著生活水平的改善，以及我們日常生活中所接觸的護膚品、化妝品的種類越來越多，還有生活壓力的增大。

現在臨床上面，敏感面板的求美者越來越多了，主要是由於不恰當地使用了一些護膚品，還有這種不合理的、不恰當的面板護理方式所導致的。

而且這種面部面板敏感，它也往往繼發於一些發生在面部一些面板病，如脂溢性皮炎已經恢復了，但是面板依然很敏感，還有面部過敏了，面部的接觸過敏恢復了之後，面板往往還是非常敏感，就把這種對外界刺激的過度的敏感，以及多種藥物和護膚品都不耐受的情況，稱為面部敏感面板。

健康的面板具有天然、完整的屏障功能，能夠抵禦來自外界的損傷。但是有一部分人，面板的屏障功能受損，就是我們常說的敏感性面板。

因為角質層太薄，不能充分的滋潤面板，從而減弱了肌膚的屏障功能，不能抵禦外界所帶來的刺激。當面板的神經纖維總是受到外界刺激時，會引起發熱瘙癢紅疹以及刺痛。另外是用了劣質化妝品、生活在受到汙染的環境中以及錯誤的保養方式也會引起肌膚敏感。

敏感面板是指的對於生活中對於收到的正常刺激發生的過度反應，那它的日常表現一個是抹護膚品會出現針刺一樣的感覺，遇到冷熱面板也會發紅，這就是敏感肌膚，出現敏感肌膚第一個是面板屏障受到損害，面板屏障包括水量減少，角質層脫落過多，女性多見，因為愛化妝。

敏感肌膚是一種肌膚的不正常受損狀態，肌膚受到了損傷，所以不完整、不健康，對外界各種刺激因素抵抗力差，容易在受到普通刺激情況下就發生潮紅、腫、癢甚至刺痛，嚴重的還有紅血絲擴張。

敏感肌不注意修復和保護，敏感反應頻發：會使參與敏感反應的炎性因子積累在體內，當下一次再受到刺激時，炎性因子會很快被激發，敏感狀況越發嚴重，形成惡性迴圈，長此以往將難以收拾。