回答這個問題的時候，坐在新加坡的酒店，剛完成一天的工作，已經出差四天，家裡有個九歲的兒子，請了老媽來代班照顧。做為資深職場媽媽，我真的很想談一談這個問題。

當媽媽不容易，當職場媽媽更不容易！每當跟同事們一起，在工作之後還要應酬的時候，男同事們把酒言歡，風流快活。而身為職場媽媽的我，還要到一邊偷偷接聽兒子打來的影片，回答他關於學習和生活上的問題。特別是兒子略帶埋怨的問：“媽媽你怎麼還不回來呀？”心裡真是又酸又疼！

家庭和工作如何協調呢？我自己是打死也要工作的！工作帶來的成就感，不是家庭可以給予的。當然許多媽媽在帶孩子的過程中也得到成就感，但我認為不需要全職帶孩子。而家庭帶給人內心的安定感，也是不能在在工作中獲得的。所以家庭和工作，對職場媽媽來說，都重要！所以原則就是按事情的緊急性來安排輕重緩急。

比如，孩子突然生了很嚴重的病，這顯然是大事，無論如何得跟公司協調請假，這個時候家庭暫時在工作之上了。如果家裡一切順利，公司突然有很重要的工作指派給你，這個時候要跟家人好好溝通，最好是全家坐下來談一談，把自己工作的情況跟家人講清楚，得到家裡人的支援。這個時候，工作可以比家庭多佔據一些時間。

以上只是非常簡單的舉例，我認為對女性來說，家庭和工作都是人生中很重要有一部份，我信奉中庸之道，即平衡，家庭和工作要取得平衡，要動態的處理，不可以死板的一慨而論。

現在的社會，不同於古代，女人也能出來工作了。但是，隨之而來的問題就是：如何協調好家庭和工作的關係？一般情況下，男人們白天上班，下了班回到家也很少做飯、洗衣服、做家務、帶孩子等，這些事情還是女人在幹，導致現在的女人比男人還累。男人是隻上班掙錢，女人是既上班掙錢還得做家務，帶孩子。職場媽媽實在是不易啊。人的精力是有限的，兼顧了工作，家庭照顧方面肯定就不會太好。如果沒有老人或者保姆幫忙，你能照顧得過來嗎？

作為職場媽媽，如何平衡家庭和工作的關係那？我的建議如下：

一、工作中多和領導、同事溝通，讓他們能夠理解你，體諒你。在出現家庭問題影響到工作時，能夠理解你。比如，孩子在育兒園突然生病或者有其他情況需要你請假時，能得到領導的支援，工作能得到同事的照顧，這就為你減輕了很大的負擔。同時，自己在單位也要提高工作效率，做到今日事今日畢，避免加班給自己帶來不便。儘量為同事提供幫助，以便在你需要幫助的時候得到她們的幫助。儘量不要把工作帶回家，面對家裡的一堆家務，工作和家務都做不好。

二、多和家人溝通，讓家人在工作上體諒你和支援你。比如，儘量讓丈夫也承擔些家務，讓他多陪陪孩子，好為你騰出時間處理其他家務，也分擔你的勞累。夫妻共同做家務還能培養和睦的家庭氣氛，為孩子創造很好的家庭環境。上班的中午休息時間給愛人打個電話，互相關懷一下。這樣夫妻關係會更融洽。

三、控制好自己的情緒。最好不要把家庭上的事情和情緒帶到工作的地方，影響工作完成的進度與過程。也不能將工作中的一些負面情緒和氛圍，帶到家庭生活中，破壞家庭和睦的氛圍。

四、在家裡也要提高做家務的效率。利用周未安排好下一週的飲食、衛生等，採購好一週的食材加工成半成品等。周未自己再學著包點餃子，混沌平時用來當做早餐。週末衛生大掃除，平時只要抽十來分鐘稍收拾打掃一下就可以了。要學會合理安排時間。做家務的同時和孩子互動，即做了家務又增進了親子關係。

五、適當放鬆，別體力透支。每日忙碌的生活，天長日久，累積下來的必然會體力透支引進身體不適。畢竟身體是家庭穩定和安全的基石。加強健康意識，和孩子老公一起鍛鍊。即親子又親老公，不是很好嗎？同時，給自己鼓鼓勁，辛苦就這孩子小的幾年，等孩子大了，就好多了。

做新時代的女性不容易，要照顧家庭同時又得打拼事業。當了媽媽更加不容易，無論是全職媽媽還是職場媽媽，為家庭所付出的精力和時間都是不由自主的多，媽媽們必須要不斷的提升自己各方面的能力，盡最大可能照顧好家庭、孩子，權衡好家庭及工作之間的關係。

看到這個標題很想來回答，本人也是職場媽媽一枚，曾經很苦惱因工作陪伴孩子的時間相對較少，缺失了寶寶的成長，但是權衡再三，我發現其實往往高質量的陪伴、全身心的陪伴比全天的陪伴來的更讓親自關係親密。每天下班後放下手機，全身心的陪伴孩子哪怕一個小時，都會讓孩子成長很多，因為這一個小時，勝過心不在焉僅僅是人在孩子身邊哪怕一整天的時間，所以請不必糾結，工作和家庭其實是可以兼顧的，做好時間規劃，早起一點，回來多陪伴家人，你會發現糾結的問題其實都是可以解決的!