首先我們要了解乙型肝炎是個什麼樣的病，乙型肝炎，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變為主的一種疾病。乙型肝炎可分為急性乙型肝炎和慢性乙型肝炎兩大類。

急性乙型肝炎患者在發病初期有轉氨酶高，以及黃疸等表現，經過及時有效的治療，乙肝病毒可以被徹底清除；而慢性乙型肝炎很難徹底根除病毒，患者病程往往在半年以上，肝功能持續或反覆的出現異常。"

至於你說的轉氨酶正常並不能代表沒有乙肝病毒感染。轉氨酶可以敏感地檢測出肝功能波動，因而乙肝患者的轉氨酶常偏高。但乙肝轉氨酶的高低是不能全面反應肝功能的，因為肝細胞裡面的成分很多，轉氨酶僅僅只是其中之一而已。

乙肝現在並沒有完全根治的方法，只能說由陽性轉陰性，遵循著三分藥治，七分調理，需有戰勝疾病的信心及意志，精神愉快，生活規律，合理飲食。除黃疸或轉氨酶顯著升高需要臥床休息外，應適量活動，動靜結合。一旦發現有可能感染乙肝，應該立馬採取措施，及時到醫院去做一個詳細的檢查，如果發現乙肝抗體不足，也應該及時到醫院注射，增強身體的免疫力。

治療乙肝的用藥原則是：用藥不宜過多過雜 很多藥物經過肝臟解毒，用藥過多過雜增加肝臟負擔，對肝病不利。

慢性乙型肝炎，也就是乙肝，是不能置之不理的，你現在沒感覺到不適是因為你還在潛伏期，乙肝的潛伏期是在感染乙肝病毒後的第6周到6個月，一般是3個月，在這個潛伏期間身體是感覺不到任何異常的。

再者，肝臟是沒有疼痛神經的，乙肝前期是沒有太大的症狀，但是如果等你感覺到有任何不適的時候，可能已經發展到脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌，所以一定要儘早治療，以防肝細胞癌變。

乙肝其實沒有那麼可怕，照做以下3事養好肝，乙肝病毒跑光光

1.早睡，不熬夜

良好的睡眠對養肝是有幫助的，因為肝臟的排毒時間是在晚上11點到凌晨1點，在這段時間如果人體正在深度睡眠，肝臟就可以正常的排毒，毒素以及有害物質就能順利排出體外，反之就會導致毒素堆積，肝臟就容易受損，加重乙肝惡化。

2.補充硒元素

乙肝轉陰缺不了硒元素，因為硒元素充足有助於提高人體免疫力，而免疫力可以抵制有害物質接近肝細胞。在中醫學上，硒麥芽和五味子是養肝最好的藥劑，硒麥芽是有機硒，具有清除自由基的作用，可以降低血清膽紅素，有修復肝臟的作用。而五味子中的木脂素可以保護肝細胞膜免受毒害，可以抑制肝細胞癌變。

中醫習慣把兩者結合一起服用，可以更大的發揮養肝的作用。硒麥芽和五味子曬乾烘烤後，用磨具研磨成粉，壓制作成養肝片，每天服用硒麥芽五味子養肝片，可以有效地降低轉氨酶，修復肝損傷，促進乙肝轉陰。

3.加強運動

運動是萬能的養生方式，運動會加速排汗，身體的毒素會透過汗液排出來，促進血液迴圈，提高身體免疫力，提高了機體抵抗病毒的能力。建議每週至少運動3次，每次運動30分鐘以上，可以慢跑或者瑜伽，打羽毛球。

肝功能正常的乙肝病毒感染者，沒有明顯的症狀，如果同時檢測乙肝病毒DNA也是低於檢測下限，這種情況屬於健康的乙肝病毒攜帶者，又叫非活動性慢性乙肝病毒感染狀態，和普通人的差異，只是身體裡多了乙肝病毒，其他基本都是一樣的。

這種狀態並不影響正常的生活、工作和學習，當然，也不影響入職，除特殊行業外，比如參軍和部隊系統正式入職，以及一些特定職業的入學和就職。

在正常生活、工作、學習中，這種狀況不需要每天惦記著並自怨自艾。但是，對乙肝病毒感染者這樣一個特殊的群體，不受外界的影響也是不可能的。有時候難免會碰到各種各樣歧視的政策，這種時候，最好的辦法是不要過於在意，畢竟社會就是這個樣子，無法改變，只能考慮改變自己的心態。

完全置之不理，肯定是不行的。乙肝病毒攜帶者要注意休息，不太建議從事劇烈運動或者需要良好體力才能完成的工作。和其他人一樣，也不建議熬夜、酗酒、抽菸，這些不良的生活習慣，即便是對普通人來說也是要避免的，更何況乙肝病毒感染者。

其次，要注意定期複查。檢查的專案包括乙肝病毒DNA、甲胎蛋白，肝腎功能、B超等等。這些檢查每隔3到6個月檢測一次都可以了，具體的檢查間隔時間，根據上一次的檢查結果來定。如果每一次都是正常的，每隔一年檢查一次也未嘗不可。

最後，談一談傳染的問題。如果患者的乙肝病毒DNA低於檢測下限，這種情況的傳染性是很低的；如果病毒量高，考慮到乙肝主要是由血液、性生活和母嬰傳播，普通的生物接觸沒有必要擔心會傳染給別人。但是，家人最好都去查一下乙肝兩對半，沒有抗體的去注射乙肝疫苗就可以了。