背了後邊忘了前邊，原因是，採用了直線性的背詞方式，這種方式耗時耗力，絕對是一種非常糟糕的背單詞方式。

這種方式我們非常熟悉，隨便找一本書，或者是背單詞軟體，從第1個單詞開始，念一下單詞，再讀一下意思，轉到第2個單詞，然後是第3個，第4個，第5個......第100個。

當你從第1個到第10個的時候，還覺得不太困難，背到第50個，也覺得還好，但是當背到100個，200個的時候，就發現前邊的單詞開始慢慢遺忘。在記憶比較難的單詞時，這種情況經常出現，比如四六級，託福，雅思等等。

為什麼直線性記憶單詞效果很差？其實是注意力出了問題

1.靜態資訊扼殺你的注意力

當我們用書籍背單詞的時候，單詞是以一種文字形式寫出來的，這些文字都是不活動的，可以說是一種靜態的資訊，人長時間處理這種靜態的資訊，注意力很難達到一個非常穩定的狀態，一般在30~40分鐘之後，注意力就會分散。

即便使用背單詞軟體，記憶單詞的軌跡也都是固定的，比如讓你從4個單詞當中，選擇一個你認為對的單詞，假設背100個單詞，這樣的行為就會重複100次，這也是一種靜態的體現。這樣操作的次數多了，大腦就會出現疲勞反應，注意力就開始分散。

當我們看電影，打遊戲時，人物是鮮活的，畫面是豐富的，他們組成了一幅幅動態的畫面，使注意力更加的集中，維持注意力的時間也會更長。

2.無法投入其中，必然是你不感興趣的

相信很多人在學習時，面對要學習的內容，出現的第一個反應，就是覺得這些內容太煩了，太枯燥了，太無趣了，除非是特別喜歡學習的人，一般人都是硬著頭皮在讀書，可能學不了多久就昏昏欲睡了。

但是面對有趣的小說，電影，視訊，遊戲時，一旦你進入其中，就根本停不下來，常常可以持續好幾個小時，但並不覺得疲倦，甚至有人為了追小說看電影，可以通宵熬夜，直到把想看的東西看完，才真正可以會覺得到一種滿足。

二者對比，前面的內容無趣，而後者的內容，都是按照人的興趣點設計，人不知不覺就集中了精神。所以不感興趣的東西，會分散人的注意力。

3.個人意志力的薄弱

這是一個非常主觀的影響，從大概率上來講，一個人的意志力越強，處理問題的能力就越強，而注意力維持的時間也會越長，當然結果也會越好。

面對背單詞這件事情，每個人都不喜歡，也會覺得非常煩，但如果是在非做不可的情況之下，那記下來的概率就會比較大。

舉一個簡單的例子，比如第二天馬上就要考試，考不好就意味著掛科，或者面臨著父母的懲罰，那就意味著，不管這件事情你想幹還是不想幹，你都要去幹，並且要儘自己最大的努力，把這件事情幹好。

即便是意志力很薄弱的人，此時也會想著下定決心拼一把，這個時候個人的意志力就會達到一個頂點，那麼注意力就會高度集中，學習效率也會成倍提升。

那如何才能改變背了忘，忘了背的現狀呢？

1.注意勞逸結合，不要帶著疲倦記單詞

如果自己疲勞困倦的時候，就不要再去記單詞了，因為人的時間和精力都有限度，如果活動超過限度，大腦就會進入一個抑制狀態，這種抑制狀態實際上是一種自我保護，也可以說是一種警示作用，告訴你不要再去記單詞了，所以當自己感到疲倦的時候，就不要勉強自己去記單詞，因為這樣的效率真的很低。

2.多利用影視劇，動畫，活動的資訊記憶單詞

如果你看過美《劇權力的遊戲》，相信你一定能記住一句話，The winter is coming. 凜冬已至。

如果單從這個句子來看，只是4個單詞湊成的一句英文，但如果你看過這部美劇，就會知道他背後包含著很多內容和人物，夜鬼，雪諾，龍媽，小惡魔，冰原狼等等，這些角色所演繹的是一部活生生的故事，而這個故事就是動態的。那麼你也自然記住了這句話，和這句話當中包含的單詞，

通過這個例子說明，通過一些動態的畫面，人能更容易記住單詞。

3.把記憶單詞變得更加有規律一些

如果按照線性記憶單詞，那就是一條直線，如果把他們按照一定的方法切成塊兒，那看起來就更加的有規律，這些規律很多人都已經總結出來，比如：

按照詞根詞綴去拆解用一個詞和不同的詞搭配用中文諧音和英文發音產生聯絡

這類方法在網上有很多，也有很多相關的書籍和課程進行介紹，最主要的是當一個大的整體，分成了有規律的幾個部分，那記憶就會更容易，注意力不容易分散，因為人都喜歡有規律的東西，也更容易記住有規律的東西。

有76%的人認為背單詞是英語學習中的一大障礙，但實際上背單詞非常簡單，你背不好單詞只是因為你不懂遺忘。

我們平時背單詞總是專注於記憶而忽略了遺忘，但遺忘才是記憶的本質，想要背好單詞就需要先明白什麼是遺忘。根據艾賓浩斯記憶曲線，人們的記憶存量僅有20%—30%，所以在背單詞的時候我們要接受自己的遺忘，而不是一味地質疑為什麼會遺忘。

其次，我們在背單詞時往往會碰到三類單詞：認識的單詞（一詞多義）、似曾相識的單詞和完全陌生的單詞。大部分人背單詞喜歡盯著完全陌生的詞下功夫，但實際上我們真正需要的、常常打倒我們的往往是那些認識的單詞或者是似曾相識的單詞。所以背單詞要始終記住“二八法則”，單詞中最最重要的不是你不認識的那20%，二是本就認識和似曾相識的80%，你需要做的是花20%的力氣去記住這80%，而不是花80%的力氣記憶陌生又難懂的80%。

最後，記單詞要始終牢記一個公式頻率>時間，重複的次數會直接影響記憶的結果，不斷地重複才是記憶單詞的王道，但這裡的重複不是讓你今天背了明天再重複、後天繼續重複、大後天還再重複第一天的內容，這樣的重複只會讓你的學習任務滾雪球式增家，最終喪失學習的興趣與信心。真正有效的重複應該是間隔式重複，接受自己遺忘的事實，第一天的任務完成便放過自己，第二天直接開始新任務，第三天、第四天、第N天依舊如此，快速完成一遍後記住20%—30%，然後再繼續第二遍，又記住20%—30%。此外單詞量的增加也會對記憶單詞有輔助效果，那麼每天覆利的增長，自然使得背單詞於無形之中。

一句話總結就是，背的少。背單詞沒有捷徑，沒有太多的這個誰那個誰說的什麼方法技巧。忘前面也好忘後面也好，都是背的少，背的不牢。路是走出來的，單詞就是死記硬背下來的，當單詞如呼吸般自然而然的時候，也就不會忘前忘後了。

多翻，多看，無他

中中國人學英語，老師一定會強調“背單詞”，而學生就一定會採用最原始的方法，b_o_o_k，book，書，把毫無規律的字母拼湊到一起，再把中文意思和英文單詞強行關聯，生拉硬湊。

採用這種最原始的背單詞方法，怎能記住成千上萬的單詞，即使記住了單詞，又如何去運用呢？

背了忘是人的本能，是普通人記憶的基本規律，無法規避，特別是死記硬背。

背單詞的目的不就是為了學英語，但是學好英語一定不是這樣機械地背單詞，費時費力，效率低。

興趣是最好的老師，這是經過千千萬萬人實踐得出的真理。

試想剛剛學會說話的美國幼兒，英國幼兒他們會默寫單詞嗎？顯然不會，但是他們比我們英語水平高多了！

他們是怎麼學會英語的呢？或者說他們是怎麼會說話的呢？

答案是唯一的，家長反反覆覆的說，幼兒反反覆覆的聽，再嘗試去說，父母充滿耐心地不斷糾正發音，中國的小孩學說話不也是一樣的過程！

學英語就是要多聽多說，聽什麼成了關鍵，當然是聽自己感興趣的內容，喜歡的電影，喜歡的歌曲，喜歡的體育賽事，喜歡的娛樂節目，只有這樣才能激發學習的動力，想法設法去搞懂自己聽到的內容，而不是枯燥的背單詞，事半功倍！

【結束語】學好英語會有意想不到的好處哦，加油！

不知道你所說的忘了，具體指什麼，是忘了拼寫、發音、意思還是用法？

忘記拼寫和發音

如果背完單詞，很快就把發音或者拼寫忘了，可以學一下“自然拼讀法”。具體可以百度相關的資源，或者購買相關的書籍。學習完自然拼讀法之後，可以在看到單詞時知道發音，可以知道發音時默寫出單詞來。

不過這個應該不是最困擾大家的地方，最容易忘記的應該是意思和用法。

忘記意思和用法

每個人的記憶力都不太一樣，所以每個人對於背誦這個事情的感受也是不一樣的，我們很難強求每個人都能過目不忘。如果你背誦之後，覺得自己很快忘記，首先分析一下你的背誦是否能夠充分利用你的記憶力。

1.背單詞量是否太多？

你是否背單詞的數量超過了你的記憶能力，想要更好的記住完全陌生的單詞，建議每天背單詞數根據記憶能力控制在10-30之間，而時間在半個小時左右。其中需要留有10分鐘來複習之前的單詞。如果每天記憶單詞太多，會導致效率低下，容易遺忘，事倍功半，得不償失。

2.是否囫圇吞棗式的背誦？

背單詞，最忌諱囫圇吞棗，單單聽一下發音，然後看一下意思就背下一個，這樣是沒有任何作用的。把英文單詞和中文意思生硬的聯絡在一起，你如何保證這個記憶在你腦海裡牢靠呢？至少需要增加以下幾個步驟之一：

增加圖片記憶。比如百詞斬app裡，圖片記憶可以增加中英文之間在腦海裡的聯絡，哪怕把中文意思忘了，也還能對影象有印象，能夠更容易把聯絡找回來。增加詞根/詞綴記憶。詞根詞綴可以幫你簡化記憶的內容，哪怕忘了中文意思，只要對詞根或詞綴有所瞭解，就能從記憶裡有線索地把聯絡追溯回來。

圖片和例句結合進行記憶

增加短例句的記憶。可以找到比較短的例句（最好10個單詞以內），進行背誦和場景想象。例句其實和圖片有類似的功能，但是例句會多一個好處，就是你能知道這個單詞如何嵌入句子裡，對口語或寫作都有裨益。增加英英的記憶。也就是不光光要記憶一個單詞的中文意思，還要去看一下他的英文意思，這樣有助於你用更簡單的英語去理解單詞，有助於跳脫中文思維去思考。

詞根記憶和英文釋義

閱讀更多的例句。這個不是作為記憶的手段，而是作為對單詞熟悉的方法。多讀幾次例句，會對單詞有不一樣的記憶效果。

多閱讀例句

以上的種種方式，你可以按照自己的喜好和接受能力選擇其一或其二來進行，讓你不再囫圇吞棗地背誦。即使後面忘了，它在你記憶中的印子都會比單純看一下來的深刻。

3.有沒有符合自己的複習規律？

背單詞會忘記，是每個人都會遇到的事情。不管你學習任何知識，如果長期不使用或者不從記憶裡再次提起，都可能忘記。所以用起來和複習，是最好的方法挽救即將遺忘的單詞。現在來說，使用一款背單詞的app能夠更智慧地幫你找到複習的時間和內容。比自己使用紙質單詞書背誦更可靠，因為很少人想往前翻去找以前的單詞再看一遍。

除此之外，還要多閱讀英語材料（書籍、報刊等），力求能更大程度地在不同場合看到你學過地單詞。比如，最近的美國事件中，出現很頻繁的單詞：looting（洗劫商店）以及 curfew（宵禁），我在之前也完全沒學過，甚至都沒見過。但是每天的新聞中反覆的出現，我想我已經看到煩了，再過幾年我都可能忘不了“looting” 和“curfew”的意思和場景。

特朗普“名言”：when the looting starts, the shooting starts.

結語

背單詞是一個動態的過程，不要指望像打字一樣，輸入了就自動儲存了。那些單詞會在你腦海逗留，然後流逝，再回來，再溜走…長此以往，它在你腦子的印記要麼越來越深，要麼越來越淺。

你要做的只有兩件事：把它每次的印記深一點（輔助記憶），以及溜走了趕緊讓它回來（複習與應用）。

去應用市場搜尋“鬥優”app（如果沒有先下載“應用寶”，再在“應用寶”裡找），安裝上後選擇你現在“年級”、“單元”即可，它這個app每個單詞都有助記方法，80%都還行、但有的也需要記2遍，我簡單說一個詞吧：比如：

fish

諧音“費事”

吃“魚”的時候很“費事”（因為要“挑魚刺”）

小學、初中單詞都是“諧音法”為主，比如traffic諧音“踹飛”，有的時候諧音的搞笑，一遍就能記住。但高中單詞一般“詞根、詞綴”記憶法，就像：national

這個單詞

nat是“出生地”的意思；

ion是“名詞字尾”

al是“形容詞字尾”

nat+ion+al=“出生的地方+名詞+...的”最終含義就是“國家的”（你出生的地方就是國家+“。。。的”就是“國家的”）

這些方法都是“鬥優”app裡的，它這個app裡每個單詞都有記憶方法，個人推薦，挺好用。蘋果手機“app store”裡面搜“安卓”就在自己品牌應用市場搜，如果沒有就下載“應用寶”先。