出生中醫世家或者家中有病人經常吃中藥的朋友都知道有這樣一味藥材名曰“當歸”，日常生活中，我們透過各種電視廣告或者身邊朋友聊天也都聽說過這個藥材。誠然，當歸是現代生活中一個運用非常普遍的中藥，拋開當歸的藥用用途不說，通常我們在做飯熬湯的時候，也喜歡放一些當歸到湯裡，一方面可以提味，另一方面可以發揮當歸的保健作用。
湯裡放入適量的當歸，不僅可以讓湯的味道更加鮮美，還會使湯汁變的更加有營養，如果家裡有女同志的話，做飯熬湯的時候，最好放一點當歸進去，女人都有氣血虛的症狀，當歸在補氣養血方面具有非常好的作用；
而當歸作為一種藥材，在藥用方面也有很大的藥用價值。當歸，別名幹歸，其根可入藥，是醫學裡邊最常用的中藥之一。具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老 、免疫 之功效。主產甘肅東南部，以岷縣產量多，質量好，其次為雲南、四川、陝西、湖北等省，均為栽培。國內有些省區也已引種栽培。模式標本採自四川巫山。
對於女性來說，處於青年、中年、老年階段食用或者服用當歸都益處良多。
①處於青年時期的女性總是仗著自己還年輕，對自己的身體一點都不愛惜，熬夜、抽菸、喝酒是家常便飯，經常吃各種生冷辛辣的食物已經成為生活中的一個習慣……因為青年女性的保養意識不夠。身體抵抗能力雖然不錯，但仍然有很多人都有痛經和月經不調的症狀，當歸具有活血化瘀的功效，可以使得體內血液迴圈的速度增快，可以使得經血更加順暢的流出體外。所以，處在這個時期的女性，除了養成良好的生活習慣之外，適時適量的服用或者食用一定量的當歸對身體好處多多。
②當女性在40歲左右的時候，一部分在年輕時候不注意養生的朋友可能會出現更年期的症狀，隨著時間的推移，大多數女性會在45-55歲的時候出現絕經，經血可以將體內的有毒物質排出體外；所以當女性月經停止之後，會出現面部面板質量變差，明顯衰老的跡象，當歸具有活血的功效，可以使得面色更加紅潤，減緩皺紋的出現。
從我們本篇文章的標題可以知道，本文是要給大家講一下40歲以上的女人如何服用當歸效果更好。女人過了40歲，身體機能普遍開始有所下降，如果日常生活中不注意保養的話，很容易引起卵巢早衰，卵巢不好出現長斑、長痘的現象，面板這個時候也開始鬆弛變的沒有彈性，臉部面色氣色較差等等。當歸是中藥藥材之一，主要含有蔗糖、大量氨基酸和礦物質，其味甘辛，經常食用可以補血養氣、緩解痛經、提高免疫力等作用，女人過了40歲，當歸加它一起喝，還可以補血養氣、保養卵巢、延緩衰老。
那下邊，我們來看一下這個階段的女人， 如何服用當歸會把當歸的作用發揮的更好：
①第一道用當歸做的美味營養湯是當歸白芍暖宮湯喝：準備當歸、白芍、川芎和熟地各適量，具體應根據個人體質和醫生建議搭配。將所有食材放入鍋中熬成湯，經期前和經期後喝3天，早晚各一次，空腹飲用效果最佳。當歸本身有補血養氣作用，白芍入肝經，有護肝柔肝養血等作用。氣血不足很容易引起婦科疾病，所有，經常飲用四種食材搭配熬成的湯，可以改善血虛、血瘀、痛經、貧血，起到暖宮補氣血的作用。
②第二道用當歸做出的美味湯便是當歸羊肉補血湯：事先準備適量的當歸、羊肉、紅棗、北芪、黨參、薑片。將所有食材處理乾淨，放入鍋中加入適量食鹽煮沸，過程中用勺子去浮沫，清除漂浮的沫子之後，隨後文火繼續煮3個小時左右即可。黨參、北芪均為中藥藥材，黃芪與當歸最好以2:1比例調配，紅棗有補血效果，薑片可以祛除寒氣，當歸加上以上這些食材，有溫中補虛、祛除寒氣、補氣養血、延緩衰老、止痛、緩解疲勞、溫暖小腹等作用。
③第三個使用當歸的的營養美味湯便是-當歸雞蛋美顏湯：事先準備好當歸、雞蛋、紅棗、黃芪、紅糖適量。將所有食材清洗乾淨以後備用，除了紅糖之外，其他食材下鍋水煮，轉到中火繼續煮至雞蛋熟了即可。雞蛋熟了之後，取出晾晾、剝殼，放回鍋裡繼續煮，放入紅糖煮6分鐘左右即可在經前3天或經後7天食用，雞蛋中含有大量營養成分，當歸加它這樣吃，效果棒棒的，可以緩解痛經、補血養氣、美容養顏。
女人到了40歲，身體衰老的速度會明顯加快，這個階段如果不學會保養身體的話，後患無窮。隨著年紀的正常，女人的卵巢開始逐步衰老，卵巢的衰老會進一步使得肌膚變差，而當歸天生的保健養生作用，不但可以給衰老的女人補充氣血，還具有美容養顏放慢衰老速度等作用。
另外，需要注意的是，當歸隨時好處多多，但是部分陰虛火旺或者肝經鬱火的人群是不適合食用當歸的；部分體質特殊的人，也不適宜食用當歸，具體哪些體質不適合，需要個人到醫院問詢醫生的科學意見。
出生中醫世家或者家中有病人經常吃中藥的朋友都知道有這樣一味藥材名曰“當歸”，日常生活中，我們透過各種電視廣告或者身邊朋友聊天也都聽說過這個藥材。誠然，當歸是現代生活中一個運用非常普遍的中藥，拋開當歸的藥用用途不說，通常我們在做飯熬湯的時候，也喜歡放一些當歸到湯裡，一方面可以提味，另一方面可以發揮當歸的保健作用。
湯裡放入適量的當歸，不僅可以讓湯的味道更加鮮美，還會使湯汁變的更加有營養，如果家裡有女同志的話，做飯熬湯的時候，最好放一點當歸進去，女人都有氣血虛的症狀，當歸在補氣養血方面具有非常好的作用；
而當歸作為一種藥材，在藥用方面也有很大的藥用價值。當歸，別名幹歸，其根可入藥，是醫學裡邊最常用的中藥之一。具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老 、免疫 之功效。主產甘肅東南部，以岷縣產量多，質量好，其次為雲南、四川、陝西、湖北等省，均為栽培。國內有些省區也已引種栽培。模式標本採自四川巫山。
對於女性來說，處於青年、中年、老年階段食用或者服用當歸都益處良多。
①處於青年時期的女性總是仗著自己還年輕，對自己的身體一點都不愛惜，熬夜、抽菸、喝酒是家常便飯，經常吃各種生冷辛辣的食物已經成為生活中的一個習慣……因為青年女性的保養意識不夠。身體抵抗能力雖然不錯，但仍然有很多人都有痛經和月經不調的症狀，當歸具有活血化瘀的功效，可以使得體內血液迴圈的速度增快，可以使得經血更加順暢的流出體外。所以，處在這個時期的女性，除了養成良好的生活習慣之外，適時適量的服用或者食用一定量的當歸對身體好處多多。
②當女性在40歲左右的時候，一部分在年輕時候不注意養生的朋友可能會出現更年期的症狀，隨著時間的推移，大多數女性會在45-55歲的時候出現絕經，經血可以將體內的有毒物質排出體外；所以當女性月經停止之後，會出現面部面板質量變差，明顯衰老的跡象，當歸具有活血的功效，可以使得面色更加紅潤，減緩皺紋的出現。
從我們本篇文章的標題可以知道，本文是要給大家講一下40歲以上的女人如何服用當歸效果更好。女人過了40歲，身體機能普遍開始有所下降，如果日常生活中不注意保養的話，很容易引起卵巢早衰，卵巢不好出現長斑、長痘的現象，面板這個時候也開始鬆弛變的沒有彈性，臉部面色氣色較差等等。當歸是中藥藥材之一，主要含有蔗糖、大量氨基酸和礦物質，其味甘辛，經常食用可以補血養氣、緩解痛經、提高免疫力等作用，女人過了40歲，當歸加它一起喝，還可以補血養氣、保養卵巢、延緩衰老。
那下邊，我們來看一下這個階段的女人， 如何服用當歸會把當歸的作用發揮的更好：
①第一道用當歸做的美味營養湯是當歸白芍暖宮湯喝：準備當歸、白芍、川芎和熟地各適量，具體應根據個人體質和醫生建議搭配。將所有食材放入鍋中熬成湯，經期前和經期後喝3天，早晚各一次，空腹飲用效果最佳。當歸本身有補血養氣作用，白芍入肝經，有護肝柔肝養血等作用。氣血不足很容易引起婦科疾病，所有，經常飲用四種食材搭配熬成的湯，可以改善血虛、血瘀、痛經、貧血，起到暖宮補氣血的作用。
②第二道用當歸做出的美味湯便是當歸羊肉補血湯：事先準備適量的當歸、羊肉、紅棗、北芪、黨參、薑片。將所有食材處理乾淨，放入鍋中加入適量食鹽煮沸，過程中用勺子去浮沫，清除漂浮的沫子之後，隨後文火繼續煮3個小時左右即可。黨參、北芪均為中藥藥材，黃芪與當歸最好以2:1比例調配，紅棗有補血效果，薑片可以祛除寒氣，當歸加上以上這些食材，有溫中補虛、祛除寒氣、補氣養血、延緩衰老、止痛、緩解疲勞、溫暖小腹等作用。
③第三個使用當歸的的營養美味湯便是-當歸雞蛋美顏湯：事先準備好當歸、雞蛋、紅棗、黃芪、紅糖適量。將所有食材清洗乾淨以後備用，除了紅糖之外，其他食材下鍋水煮，轉到中火繼續煮至雞蛋熟了即可。雞蛋熟了之後，取出晾晾、剝殼，放回鍋裡繼續煮，放入紅糖煮6分鐘左右即可在經前3天或經後7天食用，雞蛋中含有大量營養成分，當歸加它這樣吃，效果棒棒的，可以緩解痛經、補血養氣、美容養顏。
女人到了40歲，身體衰老的速度會明顯加快，這個階段如果不學會保養身體的話，後患無窮。隨著年紀的正常，女人的卵巢開始逐步衰老，卵巢的衰老會進一步使得肌膚變差，而當歸天生的保健養生作用，不但可以給衰老的女人補充氣血，還具有美容養顏放慢衰老速度等作用。
另外，需要注意的是，當歸隨時好處多多，但是部分陰虛火旺或者肝經鬱火的人群是不適合食用當歸的；部分體質特殊的人，也不適宜食用當歸，具體哪些體質不適合，需要個人到醫院問詢醫生的科學意見。