有個說法大家可能都聽過：再相愛的夫妻，一生中都有一百次想要離婚的念頭，和五十次想要掐死對方的衝動。看起來非常恩愛的夫妻，很可能內心深處都覺得對方糟糕透頂。
但是如果已經感到對伴侶的厭煩，先不要相信這是真相。有本書告訴我們，這也許是我們在欺騙自己！
這本書名叫《別找替罪羊》，由美國亞賓澤協會所著。該協會的創始人C. Terry Warner博士主要研究人類科學的一個核心問題——自欺欺人。自1979年他創立協會以來，這項工作已經取得了許多成果，它最核心的一個概念是：思維盒子。這本《別找替罪羊》就是基於思維盒子理論的著作，接下來，讓我們看看關住我們的盒子究竟是什麼？
想想這個場景：一隻小貓被困在了窗簾裡。它非常害怕，煩躁不安，於是特別努力地去掙脫，然而我們看到的卻是它越陷越深。如果它能表達它的不滿，它一定會認為一切都是窗簾的錯！但它不知道，它自己才是問題的根源。這就是思維盒子。
思維盒子理論認為我們每個人都只相信自己願意相信的東西，並且會透過自我辯解來抵抗外在世界。當我們深陷在自己的思維中時，所有看似合理的推理和論斷，其實都是在騙自己！用所有的理由（或者說是藉口）來證明自己的對的。
那個下班回家發現兒子髒兮兮的男士，這會子看到的是無人管教的兒子、髒兮兮的模樣、亂七八糟的地板，所有的因素都成為他指責妻子的理由，他妻子的溫柔賢惠全都不存在了。但對於妻子來說，她其實什麼都沒有做，莫名便承受了一系列指責。
之所以會產生這些不愉快的情緒，其根源就是“自我背叛”，心裡想為人做些什麼，行動卻背道而馳。剛聽到這個詞的夥伴們可能都會感到詫異，背叛自己？不太科學吧！
其實自我背叛十分常見，比如決定了要跟對方道歉，卻沒有行動；比如想要學習，卻跑去看電視；比如明知老婆帶寶寶很辛苦，半夜寶寶哭，很想起來安撫一下寶寶，但行動上卻無動於衷。
自我背叛看似只是犯懶了而已，但其實會對我們的思維造成一系列影響。
就以上面的例子而言，我們偷懶沒有起來安撫寶寶，那麼我們就會對老婆產生更強烈的期待，同時會認為老婆很懶、不體貼自己、不關心寶寶、壞媽媽、壞妻子等等。在這些想法形成的同時，我們還會自我辯解，給自己找許多理由，如自己上班太累、很體貼、好爸爸等等。
當自我背叛時，我們就進入了盒子——一方面美化自己，另一方面在不斷醜化他人。時間久了，這種思維成為我們的習慣，就困在盒子中了。而覺得伴侶糟糕透了？那只是我們欺騙自己騙太久了！
思維盒子對我們有著巨大的影響，它讓我們成為一個推卸責任、容易暴躁的人。在變成這樣的人的過程中，我們竟然還不自知，總覺得自己兢兢業業克勤克儉，幾乎是個優秀到完美的典範。是不是個笑話？
雖然思維盒子看似牢不可破，它禁錮著我們的思維乃至行動，但其實跳出思維盒子並不是什麼難事。當我們意識到自己身處盒子中時，實際上這就是一個反思自身的行為，這個行為讓我們停止對抗外界——而當我們停止對抗外界時，就如困在窗簾中的那隻小貓，不再掙扎抗拒的時候，自然就解開了。
在和伴侶的相處中也是如此，當我們反思自身，不再自我辯解時，伴侶身上的一切美好就又都出現了。我們自然而然地，就跳出了思維盒子。
《別找替罪羊》這本書書名很有意思，從另一個角度闡釋了困在思維盒子中的人，是怎樣努力地給自己找“替罪羊”。而書的敘述方式更有意思。
這是一本管理/心理類書籍，整本書卻像是一部小說一般有趣。整本書講述了一個叫湯姆·卡勒姆的中年人，剛剛跳槽到一家久負盛名的行業巨頭公司，參加了這個公司別緻的任職培訓——學習自我欺騙、思維盒子等種種概念，反思自身，擁有了全新的眼界。小說情節並不複雜，甚至有些平淡，但以故事的形式引出思維盒子的概念，不得不說十分別開生面。
“掩耳盜鈴”的故事主角被我們嘲笑了兩千多年，但我們卻從未意識到原來自己也可能一直在掩耳盜鈴。在與伴侶的相處中，如果覺得對方糟糕透頂，還請記得反思一下，自己是否深陷思維盒子了呢？
要想繼續維持良好的婚姻，試試跳出思維盒子吧。
有個說法大家可能都聽過：再相愛的夫妻，一生中都有一百次想要離婚的念頭，和五十次想要掐死對方的衝動。看起來非常恩愛的夫妻，很可能內心深處都覺得對方糟糕透頂。
但是如果已經感到對伴侶的厭煩，先不要相信這是真相。有本書告訴我們，這也許是我們在欺騙自己！
這本書名叫《別找替罪羊》，由美國亞賓澤協會所著。該協會的創始人C. Terry Warner博士主要研究人類科學的一個核心問題——自欺欺人。自1979年他創立協會以來，這項工作已經取得了許多成果，它最核心的一個概念是：思維盒子。這本《別找替罪羊》就是基於思維盒子理論的著作，接下來，讓我們看看關住我們的盒子究竟是什麼？
思維盒子是什麼？想想這個場景：一隻小貓被困在了窗簾裡。它非常害怕，煩躁不安，於是特別努力地去掙脫，然而我們看到的卻是它越陷越深。如果它能表達它的不滿，它一定會認為一切都是窗簾的錯！但它不知道，它自己才是問題的根源。這就是思維盒子。
思維盒子理論認為我們每個人都只相信自己願意相信的東西，並且會透過自我辯解來抵抗外在世界。當我們深陷在自己的思維中時，所有看似合理的推理和論斷，其實都是在騙自己！用所有的理由（或者說是藉口）來證明自己的對的。
那個下班回家發現兒子髒兮兮的男士，這會子看到的是無人管教的兒子、髒兮兮的模樣、亂七八糟的地板，所有的因素都成為他指責妻子的理由，他妻子的溫柔賢惠全都不存在了。但對於妻子來說，她其實什麼都沒有做，莫名便承受了一系列指責。
我們為什麼會困在盒子裡？之所以會產生這些不愉快的情緒，其根源就是“自我背叛”，心裡想為人做些什麼，行動卻背道而馳。剛聽到這個詞的夥伴們可能都會感到詫異，背叛自己？不太科學吧！
其實自我背叛十分常見，比如決定了要跟對方道歉，卻沒有行動；比如想要學習，卻跑去看電視；比如明知老婆帶寶寶很辛苦，半夜寶寶哭，很想起來安撫一下寶寶，但行動上卻無動於衷。
自我背叛看似只是犯懶了而已，但其實會對我們的思維造成一系列影響。
就以上面的例子而言，我們偷懶沒有起來安撫寶寶，那麼我們就會對老婆產生更強烈的期待，同時會認為老婆很懶、不體貼自己、不關心寶寶、壞媽媽、壞妻子等等。在這些想法形成的同時，我們還會自我辯解，給自己找許多理由，如自己上班太累、很體貼、好爸爸等等。
當自我背叛時，我們就進入了盒子——一方面美化自己，另一方面在不斷醜化他人。時間久了，這種思維成為我們的習慣，就困在盒子中了。而覺得伴侶糟糕透了？那只是我們欺騙自己騙太久了！
怎樣才能跳出盒子？思維盒子對我們有著巨大的影響，它讓我們成為一個推卸責任、容易暴躁的人。在變成這樣的人的過程中，我們竟然還不自知，總覺得自己兢兢業業克勤克儉，幾乎是個優秀到完美的典範。是不是個笑話？
雖然思維盒子看似牢不可破，它禁錮著我們的思維乃至行動，但其實跳出思維盒子並不是什麼難事。當我們意識到自己身處盒子中時，實際上這就是一個反思自身的行為，這個行為讓我們停止對抗外界——而當我們停止對抗外界時，就如困在窗簾中的那隻小貓，不再掙扎抗拒的時候，自然就解開了。
在和伴侶的相處中也是如此，當我們反思自身，不再自我辯解時，伴侶身上的一切美好就又都出現了。我們自然而然地，就跳出了思維盒子。
《別找替罪羊》這本書書名很有意思，從另一個角度闡釋了困在思維盒子中的人，是怎樣努力地給自己找“替罪羊”。而書的敘述方式更有意思。
這是一本管理/心理類書籍，整本書卻像是一部小說一般有趣。整本書講述了一個叫湯姆·卡勒姆的中年人，剛剛跳槽到一家久負盛名的行業巨頭公司，參加了這個公司別緻的任職培訓——學習自我欺騙、思維盒子等種種概念，反思自身，擁有了全新的眼界。小說情節並不複雜，甚至有些平淡，但以故事的形式引出思維盒子的概念，不得不說十分別開生面。
“掩耳盜鈴”的故事主角被我們嘲笑了兩千多年，但我們卻從未意識到原來自己也可能一直在掩耳盜鈴。在與伴侶的相處中，如果覺得對方糟糕透頂，還請記得反思一下，自己是否深陷思維盒子了呢？
要想繼續維持良好的婚姻，試試跳出思維盒子吧。