大多數與自信脫不了關係的是：社交能力、工作能力、自身的經濟實力、口才，當然最重要的還是自己的心理素質。秉著去粗取精的態度去經營自己的圈子，願你找到一個懂你的知己。

感到孤單是個人的一種感受，是自己需要去考慮自身的那些因素造成的這種局面，自己在堅持自己的原則的情況下可以嘗試著去適應周圍的人，多看別人的長處，虛心的給別人學習。

我經歷了好多，可以說是嚐盡了人間百味，曾經試著改變過自己，目的是要想別人一樣那麼受歡迎，人緣好，所以我有時會學著別人那樣為人處事，可是終究是學別人，就像邯鄲學步一樣，到最後連自己原來的樣子都不知道了。我也學的忍過，吼過，不好相處過，好相處過，可是到頭來真的是傷痕累累。後來在一場事故中，沒有上班休養了一段時間，回味了一下自己的經歷，其實原來一切都是命中註定的，人這一生怎麼過，過什麼都是定的。我也終於明白有些東西不該是你的，你就沒有那個優點去擁有，做好自己，勇敢面對一切，無論是酸甜苦辣，還是孤獨委屈，堅強的生活，天生我才必有用，人的一生總有自己的使命要完，所以好好活著才能夠不枉此生。

當你不被理解，無法傾訴的時候，孤單便是你脫不下的外衣，束縛著靈魂-《54種孤單》

看看吧，早就有人調查過了，居然有54種孤單。

那麼，你屬於哪一類呢？

無論哪一類，無非就是不被理解，無法傾訴。

既然不被理解，那就試著被人理解吧。想讓別人理解自己，首先需要嘗試去理解別人。其實大部分人都是以自我為中心的，這點無可厚非，因為這是天性。所以，換位思考就顯得很重要了。首要任務是做個傾聽者，而且要忠實，至少面子上要顯得忠實。話無需太多，沉默也行，點頭嗯啊這個可以有，否則別人怎麼知道你聽還是沒聽呢？時間久了，你會發現很多人開始喜歡和你說話。也許有人把你當成了垃圾桶，也許有人認為你是一個很好的聽眾，無論怎麼樣，你會發現漸漸的你被別人所接納。也許你仍然感覺孤獨，但至少不會在感到與周圍的人格格不入了。

魯大師說：不在沉默中爆發，就在沉默中死亡。當了N多次的垃圾桶忠實聽眾後，我們不能總是嗯啊的裝啞巴啊。法庭上的被告還有個申訴的機會呢，於是我們也需爆發。找一個順眼的我們開始嘗試沒話找話。天氣永遠是個好的話題，旅遊也可以八卦一下。男人談談女人，女人談談包包，總有那麼一兩個話題可以讓你張開嘴巴。別忘了，人可是一種感情動物哦，當有了好感你就可以倒垃圾啦。已經有人可以傾訴了，身邊又多了幾個朋友，你還會覺的孤單嗎？

這只是一種小方法，解鈴還須繫鈴人，關鍵的關鍵是你有改變自己處境的想法。

那就不去追求.不去攀緣.一切順乎自然。世界上有一個奇怪的現像，許多事物你越去追求越去攀緣，你反而越是不如心得不到。與其去在乎別人攀緣別人不如做好自己，不如自己學好一技之長，可以把精力用在研究學問.鑽研技術.學習藝術等等實用方面。無論在那個領域，如果待你真的取得一定成就，那麼，自然就會有人搭理有人拜訪。如果你還是解放不了思想，那就先只選擇一個吧，選擇一個可交的就足夠了，但你要先去主動幫助他.瞭解他.理解他……然後慢慢勾通交談……

一個人，在一個單位或一個環境工作時間長了，總會與同事出現這樣或那樣的情況，總會產生這樣那樣的摩擦或茅盾，人是感情的動物，這些情感上的茅盾產生，都可以理解。個性強一點的人，如果不能及時化解處理好，會積怨更深，從而產生孤獨感，感覺朋友難處，人難交，也就不想再與人交往，看什麼都越看越不順眼。

一旦出現這種情況怎麼辦?有的人覺得孤獨挺好，覺得孤獨是一種成熟，是一種享受，不想改變。有的人卻承受不住這樣的孤獨與心態，急著想改變。正所謂，蘿蔔青菜各有所愛。那麼要想改變怎麼改?一是首先要反省自己，調整心態。想想為什麼會出現這樣情況，自己日常的言行舉止對不對，存在什麼不妥，從自身考慮問題分析問題。試想想，一個單位，與一個人合不來可以理解，與二個三個人合不來也可以理解，與所有人合不來就要好好反省自己了。找出問題了就要改變自己的心態了。二是多包容多忍讓。人都會有自私心理，也許別人的素質涵養沒有你好，會佔你便宜，打你小報告，忍一忍，讓一讓就過去了，反正他也不能把你怎麼樣，以德報怨，以德服人，別人遲早會服你。三是多交流多分享，尋找共同話題。四是多幹活少說話，管好自己的嘴。特別不要在別人背後說壞話，這個是最令人反感的，也是人際交往中最忌諱的，個個都不好，只是你好，可能嗎？五是多微笑，要謙虛，少爭論。六是不騙人，要守信。七是不攀比，要知足。