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1 # 半吊子伙伕
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2 # 太空呂
正常牛奶加熱是不會發苦的,如果加熱發苦的話,建議你趕快丟掉剩下的牛奶。下面為你具體分析牛奶加熱與煮的方法。
1、牛奶加熱的正確方法
牛奶都是經過消毒殺菌的一系列工序的,買回來的牛奶就可以直接去喝的,有些人可能比較喜歡吃熱牛奶,那麼將牛奶適當的加熱一下就可以飲用,如果是瓶裝的牛奶就可以直接將它放入溫水裡面浸泡,浸泡大概五分鐘左右就能夠喝的,除了這種方法以外,還可以將牛奶倒入專門的杯子裡面放到微波爐裡面加熱,但是不要加熱太長時間的,只需要兩分鐘左右,不然就會破壞牛奶營養物質。
2、牛奶可以熱嗎
奶是可以加熱以後喝的,但是加熱的方法是一定要掌握正確的,對於瓶裝的牛奶是不能夠直接放到微波爐裡面的,不然的話就會讓牛奶在加熱過程中出現爆炸的情況,加熱的時間也不能夠持續太長的,如果是太長的時間就會導致牛奶裡面的營養物質流失的非常嚴重,特別是裡面含有的維生素,溫度越高越會流失嚴重,所以就只能是用溫水來進行浸泡,最長時間也只能是十分鐘。
3、熱牛奶和冷牛奶
熱牛奶還是要比冷牛奶的營養價值高很多的,如果是飲用不恰當的話對自己的身體反而沒有任何的好處,最好是不要去喝生牛奶,特別是在天氣比較冷的情況下還是應該要加熱一下再去喝的,這樣的話對於自己的身體是有好處,不會讓自己的腸道受到一些傷害的,會影響到自己腸胃正常的消化吸收,要是胃腸比較虛弱的人們還會導致輕微的腹瀉,不能夠讓牛奶裡面營養物質吸收。
4、熱牛奶的作用
熱牛奶的營養物質要更加的集中一些的,經常服用牛奶就是有排毒的功效,能夠將自己身體當中的毒素非常順利的排出體外的,還可以防治癌症的發生,人們如果是每天早晚各一杯牛奶的話就會讓自己的睡眠質量提高,還能夠起到補鈣的效果,尤其是老年人就更加的應該要喝一些熱牛奶的,這樣對於他們的腸道也是有非常大的幫助,但如果是對牛奶過敏的人們就最好不要去喝的。
5、牛奶熱到什麼程度
牛奶在加熱的時候只需要溫熱即可,不需要加熱太長的時間,太長的時間只會讓牛奶裡面營養物質不能夠完全被我們所吸收掉,也可以使用大火去煮牛奶的,只能是用小火慢燉的方式,不過適當的加熱一下牛奶再喝確實是要對身體更有幫助一些,起到一個殺菌的效果,因為牛奶裡面的蛋白質是比較高的,最好是不要長時間煮,就會讓裡面的蛋白質發生沉澱,而導致消化不良。
如何正確的煮牛奶:
1、控制牛奶溫度,鎖住營養
煮牛奶溫度過低,無法達到消毒的目的;溫度過高、煮沸過久,則會破壞牛奶的營養成分。正確的做法為:用中火邊煮邊不停地溫和攪拌,注意觀察牛奶的變化,等出現第一兩個“氣泡”時,關火。這樣不僅能殺死細菌,還可以最大限度地儲存了牛奶中的營養。
2、煮牛奶時別加糖
在加熱的條件下,牛奶中的氨基酸會與糖反應生成果糖基賴氨酸,該有害物質不易被人體消化,食用後會產生腸胃不適、嘔吐、腹瀉等症狀,影響健康;此外還會損失牛奶和糖的部分營養。如果必須要加糖的話,應等到煮牛奶的鍋不燙手時再加。
3、避免用微波爐熱牛奶
用微波爐熱牛奶不能攪拌,加熱時間稍長易造成牛奶脂肪和蛋白質糊在容器內壁,造成牛奶營養損失,因此最好用奶鍋熱牛奶。
4、煮牛奶前後要清洗奶鍋
煮牛奶前先用水衝一下鍋,可防止牛奶粘鍋底。用完奶鍋後,溫水浸泡片刻或用食醋來去除奶漬,清洗時要用柔軟的清潔工具,避免奶鍋內壁磨損。
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3 # 膠東媽媽面
純牛奶可以加熱嗎?
純牛奶最好不要加熱,牛奶加熱的時間越長、溫度越高,其中營養的流失就越嚴重,主要有維生素,其中維生素C流失得最厲害,其次是乳糖。
一定要加熱怎麼辦?使用隔水加熱法是最恰當的。飲用一杯約250毫升的牛奶,用煤氣灶加熱的話,通常是70℃的高溫煮3分鐘,60℃煮6分鐘即可。那麼用微波爐,1分鐘左右就行了。但要注意使用微波爐加熱會有溫度不平均的現象,所以喝之前攪拌一下才不會被燙著。
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這要看你是什麼牛奶,如果是鮮牛奶需要開鍋後才可以飲用,需要注意熱時火不要太大,火太大容易糊鍋那樣會發苦,可適量加適量白糖可蓋住苦味。如果是市場買的袋裝奶可以蒸也可以直接放到水裡煮,熱好後只要加入少許白糖,一般都不會有苦味