化妝真的能改變一個自卑的女孩子嗎？我覺得可以部分和暫時改變一個自卑的女孩子，讓她對自己更有信心些，要永久的改變自卑心態，必須通過學習知識，不斷提高自己才能實現。化妝只是掩飾心理上的自卑。然而自卑與優越感是並列存在。

這樣的方式不但不能改變自卑，反而對於心理跟身體會產生負荷作用。想通過追求化妝帶來優越感，自身注意力會集中在化妝上。這樣對於生活、工作上都會產生很大的影響，長期下去不但得不到優越感，改變自卑，反而會讓自己失去生活跟工作上的積極性。

1、保持一顆平常心態。人的學習能力是很強的，但要做到平常心卻很難。對待任何人跟事，保持一顆平常心，不要過多的去想別人眼中的你。

2、通過鍛鍊來改變自己，增強自信。人的出生，長相是客觀存在的，也是無法改變的。但可以通過鍛鍊來增加自身氣質，這也未嘗不是一件值得去做的事情。

3、增加自身的內心修飾。人要想徹底的消弭自卑感，需要努力改變自己的內心世界。一棟外觀不好看房子，內飾卻優美，住起來也會很舒服的。

化妝改變自卑，說明你是因為自己的相貌而自卑。

化妝的確可以提高一個人的顏值，氣質等方面，可以讓你發現自己的美。

當你化妝技術比較好的時候，走在路上也會有回頭率，平時也會有朋友向你諮詢這方面的問題。

這些都會讓你有成就感。但只是暫時的。

而且你還得接受自己卸妝後的落差感，這可能會加劇你的自卑，讓你越來越依賴化妝，久而久之，更加否定自己。

所以要改變自卑，不能依靠化妝。而是從根本提升自己，讓自己變得自信。

提升自己的內在，提升自己的學識修養。

平時在生活中學會欣賞自己，發現自己的優點，多做自己擅長的事情。

外表上可以改變，內心無法掩蓋，越是每天通過化妝修飾自己尋找自信，實際上內心對本來的自己越不自信。只有坦然接受了自己的真實面目，才能真正改變自己的自卑。那化妝最多就是錦上添花了。

我覺得是的。

我上高中的時候，我覺得女孩子化妝是一種不好的行為，直到我大一都結束的時候我也沒有畫過妝，大二的第一學期，我們上了化妝課，期末考試的要求是每個女生自帶妝容以作為打成績的依據，從那以後，我就愛上了化妝，雖然就是簡單的一個淡妝，都會讓一個女孩子氣色看上去有很大的改善。上課化妝習慣了，有天上課怕遲到就沒化妝去教室，我朋友問我是不是生病了，我拿出手機照一下，感覺還真像，所以化妝很重要。

精緻的妝容，可以提升自信，可以讓自己說話做事都更有底氣一點，所以女孩子一定要學會化妝，不用濃妝豔抹，只需淡妝就可以。

不一定。我看過不會化妝的女孩，化了妝跟鬼似的。有些人天生麗質化妝反而俗氣。當然，大多數女孩子選擇的化妝品，化得體的妝容，是會加分變自信

自己的親身經歷

21歲大學畢業，除了會用水和乳液之外，其他什麼都不會用，直到出來工作了，才開始逼著自己化淡妝，從畫眉毛開始，從最初的畫著真的特別像一條毛毛蟲，到現在的看起來還可以，然後再到現在化淡妝，什麼都會一點。

說句老實話，化妝是對他人的一種禮貌，也會讓自己更自信，往往自己所在的圈子也高階，也是會在乎自己的儀容儀表。

自卑和化不化妝沒什麼關係，這兩者之間的關係也許是化了妝後讓你發現了自己其實也很美，從而變得自信。自卑的女孩子可以學習一下化妝和穿搭，繼而會發現自己的美。只有懶女人沒有醜女人，當你會打扮自己了，自己開始欣賞自己了，慢慢也會變得自信起來，當你自信之後，自然也會有人欣賞你了~每個女孩都是寶藏，不要自卑哦。

自卑的根源在於對自己不夠自信，化妝是提高自信的第一步，因為人的外部形象是呈現給外界的第一張通行證，這樣就完成了自信的第一步，這個很容易做到的，只要化個簡單的妝容就行。

因為有了初步的自信，內心也變得較之前強大，自卑也自然會消失！

過去不漂亮的我出去，無論上班、去舞廳跳舞，或參加時裝表演，我都喜歡化妝，經過化妝，能讓人面板更加細膩，容光煥發，人顯得也格外年輕，然後再穿上得體的服裝，和平常相比就如同變了個人！故在上班等班車時，有的同事就說我好年輕，有的同事說我氣質好！去舞廳和比我大12歲的區幹部跳舞，很多人誤以為我是他的女兒！正因為化妝，和舞跳得比較好，有倆比我小10歲的舞伴跳舞，讓很多人羨慕嫉妒恨！

化妝不是說可以完全改變一個人，有的百對自己的外貌沒有充足的信心，通過化妝讓自己變得更加的美麗，讓自己獲得更多的自信心，化妝是把自己度本身的缺點掩蓋或者縮小，把自己的優點放大話，化妝師一門藝術不管你原來的容貌如何，一次好的問化妝就讓一個人有很大的變化，因為化妝可以掩蓋你天生的不足，比如有些人上火了有痘痘，化答了妝就可以掩蓋，比如有些人臉上有斑點，化妝就可以遮蓋這些不足，有些人感覺自己五官不是很立體，是可以通過化妝讓人的五官更立體等等版，所以化妝對於一個人還說還是很重要的，不僅讓自己更美麗，還能給人帶來自信心

人類學家阿爾弗雷德蓋爾說過：全新的或者是被修飾過的面板等同於全新的，或者是被改變的人格。

化妝和穿著打扮，可以改變一個人的自我認知。美國從1959年開始在心理治療中引用穿著打扮和化妝的技術，經過大量的實驗研究證明，經過服裝和化妝的專業指導，經過視覺上的美化，可以讓來訪者的自信心和社會適應能力有顯著的提升。

首先我們來說一下，為什麼我們總是挑剔自己的外表。

不同的地域，不同的歷史時期，普遍大眾所認可的美的標準形象是不一樣的，然而所有的人基本上都不是百分百符合這個標準形象，女性對於自己外表的挑剔程度要遠遠高於男性，所以或多或少的我們都會對自己的外表有一些挑剔和不滿。

另外對自己不自信也是很多人都有的一個心理困擾，究其原因，很大程度上是源於我們傳統的家庭教育，只注重提出錯誤和批評，而忽視了肯定正確的做法，我們絕大多數人都比不上“別人家的孩子”。要提升自信是一個比較漫長的過程，我們需要發現自我認知中不合理的部分並且去糾正它，但是這需要在專業人士的指導下進行。

然而最簡單最快速的一個方法就是提升自己的形象，美化自己的外表。這種方法可以讓我們在短時間之內發現自己的潛力，發現一個全新的外表就像發現了一個全新的世界，彷彿我們可以開始一段全新的生活，這種新鮮感帶給我們一種冒險的欣喜，以及對新生活的憧憬和熱情。

因為穿著打扮和化妝是通過對自己外表的修飾，將我們理想中的自我形象以一個清晰的具體的形象呈現出來。

當這樣的一個印象印刻在我們的腦海中的時候，它會對我們產生強烈的心理暗示，它是我們自我概念的呈現和外化，他讓我們的身體保持在一個良好的，美麗的，舒適的狀態下，同時影響到我們的心理狀態，使我們感覺到快樂愉悅。

這樣的感覺會遵循情緒傳導原則傳遞給別人，在和別人的互動交流中，讓對方產生好心情，然後這樣的心情會在人際交往的過程中形成良性的迴圈，當別人對我們抱以友好的愉快的態度的時候，我們的自信心就會得到提升，然而這一切都是源自於我們身體有一個良好的美好的形象和感覺。

所以心理學的研究告訴我們美好的形象可以顯著提升我們的自信心和社會適應能力，不論是化妝還是搭配美漂亮的服裝，都可以起到同樣的效果，並且這是提升自信心最快速的方法。

那看你化妝技術了，好多長得奇醜的女孩把自己畫的超級漂亮那當然會感到自信了，化妝技術一般沒咋變化那就意義不大了