我沒有放棄過，因為我會把減肥當作一種興趣，作為生活中的一種方式，這種方式帶來的是熱情，美好，激情。當累的時候，就想一想運動後揮灑汗水的痛快，當想放棄的時候，就想想堅持一下就可以完成今天的小目標了，並沒有失信於自己。所以只要心中有信念，就不會放棄，因為我喜歡安利大家庭倡導的自由，健康，快樂

曾經有段時間，我放棄了減肥，我選擇了繼續讓我繼續胖下去。那時候我已經瘦了四五十斤，但是還是依舊很胖。

說到原因啊，一方面時間上不太允許，當時在讀大學。各種課程，各種活動。做著做著，就忘了。不過還是堅持好吃點的。另一方面是因為，運動沒有養成規律，而且運動也比較累。漸漸地就變懶了。就是這樣。

中途放棄的人忒多了!抵擋不住美食地的誘惑，管不住嘴邁不開腿，所以會一直富態的生活下去，堅持一天容易，一個月也不難，難就難在要一直堅持，對於抵擋不住美食誘惑的小夥伴來說太難了，好不容易瘦了，大吃一頓體重立馬飆升，與其這樣還不如放開了吃

放棄的人很痛苦，很糾結，很自責，明明做好的計劃，卻做不到。我就屬於這樣的人，其實還是沒有做好強大的心理準備。中途放棄還有一個很重要的原因，我短時間內看不到效果我就會放棄。

首先要知道一句話：減肥是女人一輩子的事業

因為太容易反彈了，而這個反彈，就是你放棄的那個時間段

人性都是懶惰的，容易享樂的，這都是人性使然，沒有什麼好去追究的，所以放棄並不是什麼十惡不赦的事，要放鬆心情，收拾好自己，再戰脂肪

人家說3月不減肥4月徒傷悲，所以趁著現在時間還來得及，再給自己制定一個計劃吧

夏天說到就到，從吃的開始(營養全面，且量不太大），再給制定一些能運動的計劃，基礎較大的就先從減脂和重量開始，不要去做什麼肌肉練習，也不要跑步傷膝蓋，從簡單的運動開始，如果有條件就找個專業的教練

總之這事，沒有單方面說減就減的，找個能讓自己愉快的方法，讓自己瘦下來吧

為什麼越來越多的人放棄了減肥，大多數人都是在減肥的路上堅持不下來了，人們常用的減肥方式多是節食，運動，服用減肥藥。節食對於好吃的胖寶寶們那簡直是太痛苦了，我們的愛好不就是好吃嗎？連這個都剝奪了，人生還有何意義！！！運動，人是越胖越懶得動，越懶得動越胖，惡性迴圈，十個有十一個堅持不了，哈！減肥藥更不能用了，多數是減掉的是體內的水分，停藥後，體重會馬上恢復到原來的狀態。所以越來越多的人放棄了減肥。怎樣可以享受美食，又不運動，更不用吃減肥藥，就能輕輕鬆鬆減肥，只有HICIBI體重管理定律了，HICIBI是透過每餐前服用, 可以阻止日常人們吃單糖、多糖、澱粉、麵粉甜點、水果、碳水合物等卡路里, 且補充人體氨基酸微量元素的攝取量，在不影響我們原有生活規則和習慣的情況下， 輕鬆的完成體重的管理。

怎麼減肥效果又快又好？減肥的最好方法: -----HICIBI體重管理的原理

下面就給大家講講HICIBI為什麼能起到健康科學的減肥效果：HICIBI擺脫了傳統的替食、抑食、消洩的減肥誤區。體重管理三步法：1、阻斷人體對食物熱量源的吸收，2、均衡代謝消化酶，3、收縮過度擴張的腸胃組織。透過三合一的產品結構，要將這三個步驟同時進行，可有效的控制體重。

既然脂肪堆積是有多重原因構成的，所以首先還是要找到個人發胖的原因，不同的人，不同的方式。還是需要冷靜的針對於自己的狀況，來設定一個成功的減脂計劃。HICIBI體重管理三步法就是一個綜合減脂攻略，不論你是先天肥胖，還是產後肥胖，只要你可持續的、可以堅持，一定會有想不到的效果的。它還囊括各國的技術專利100多項，在不影響我們原有生活規律和生活習慣的情況下，可以順利達成理想體重，同時預防反彈的360度解決方案，這種瘦身是不是很過癮！！！

怎麼減肥效果又快又好？減肥的最好方法: -----HICIBI 就可調節消化酶 ，打造易瘦體質

其實減肥也要懂得減肥的科學道理，前面提到了肥胖症的形成原因主要有脂肪代謝紊亂，遺傳因素，所以首先要了解你是易胖體質還是易瘦體質，如果你是易胖體質那就必須要改善了。

有的人天生他們的吸收功能就不好，吃什麼都長不胖， 有的人則喝冷水都會發胖, 由於每個人的基本新陳代謝功能不同, 容易發胖體質代謝功能較易瘦體代謝功能較差, 當基礎代謝率低時, 熱量攝入比卡路里消耗更大, 此時容易發胖。