其實，我特別能夠理解你的感受。會有那麼一段時間，你感覺自己是孤獨的，周圍的人不理解你，你也沒法跟他們交流。我的建議是去看紀錄片，《人間世》是一部不錯的片子，看了之後，就覺得生活在某些方面對你來講還是挺好的。你就是你，獨一無二，在不知如何跟人相處時，那就跟著自己的心走吧，以誠待人即可。

多去了解 去學習 書籍是最簡單純粹的了 隨時隨地都可以拿出來翻翻 不干擾別人 也不需要很多花費 靈活運用

提問的這位網友你好，我叫孟蛋蛋，曾經的我也和你一樣，很自卑，除了自己的四個朋友，平日裡基本就是個宅男。每天呢除了上班就是上網，不會說話也不會和人相處，跟同事的關係都不太好。蛋蛋我長的也還有點小帥，有一次被一位女生倒追，你知道我自卑到什麼程度嗎？跟人家女孩坐那裡1個小時，就說了兩句話，我就一直在那裡乾笑，這件事情之後就不了了之了。

在16年時候，我像你一樣意識到自己這樣子真的很失敗，寥寥無幾的朋友，出生到現在沒有談過戀愛，每天下班就是玩手機，要不就網咖玩遊戲，工作的同事關係都不太好，嘴笨不會說話。當時蛋蛋我呢，在天津工廠裡幹活，意識自己這樣下去，可能自己以後的生活不是自己想要，當時的我決定改變自己！

我把工作辭了，應聘了蘇寧易購蘋果櫃檯的銷售員，想要鍛鍊自己的口才，練習與人相處，我在蘇寧易購做了5個月。做銷售嗎，需要你會說話，不會說話就賣不出去貨，蛋蛋我第一月工資才發了2300多元，保底是1800,加上我同事對我照顧的情況下，我才發這麼點。我開始用業餘時間改變自己，每天開始鍛鍊身體，加強自己的衛生習慣，上班的時候沒人的話，我會默讀一篇文章，努力的去維護去和同事搞好關係。在做銷售的5個月裡，我成功的改變自己，我和周圍的同事相處的都挺不錯，我不在時候她們會幫我賣產品，我的嘴也越來越甜了，能拉攏到更多的顧客，工資也慢慢 上去了，終於比之前的我更自信了！

總的來說現在我，偶爾的時候會有一點自卑感，但是不會像以前一樣，自卑到不敢於女孩子說話，現在和任何人都能聊的來，朋友也比以前多了。至於生活嗎，我現在在努力！

可能你們看到這裡覺得我寫的文章跟流水一樣，也可能來一句什麼這寫的什麼啊。蛋蛋呢沒上過大學，沒有那麼好的文采，只是呢對這位提問的網友有著同樣的感受，我明白那種生活失敗，心靈自卑，不會和人相處的感受。以前的我有時會覺得如果這樣活著的話人生有什麼意思，因為貧窮所以自卑，因為自卑所以特別在乎別人的想法，生怕惹惱了他人，因為自卑不敢談戀愛，實際上內心是非常渴望愛情的。我明白這位提問者著的感受，雖然我的文采不好，但是我還是在這裡寫下這麼長的文章，我希望用的經歷鼓舞他（她），我希望他（她）以後不再自卑。希望他（她）以後會有很多好朋友，希望他（她）的生活會越來越好。

最後我想送提問者一句話，你若盛開 蝴蝶自來

網友你好，一個人的內心自卑，是對自己不夠自信，不夠自信有很多原因，比如自己沒有一技之長，沒有自己的興趣愛好，沒有知心的朋友，對生活沒有積極性。

我們先應該從自身找到原因，然後再慢慢的一點點改變，培養自己的興趣愛好，積極的面對生活，讓自己忙起來，有時間，有經濟能力，就多多學習自己感興趣的知識，參與到那個氛圍裡面去，這樣可以認識更多志同道合的朋友，拋掉懶惰，走出自己的小黑屋，就算現在只有一束微光照耀自己，只要一直微笑，就可以擁抱太陽！希望你儘快付出行動！好好的。

心有多寬，世界就有多大。

不是精彩的世界不能容納你，而是你蜷縮在自己狹小的世界不敢走出來。

有勇氣面對自己的狹隘，有魄力挑戰自己的懦弱，有毅力堅持自己的選擇，才能進入一片新的天地！

生活就象走路，要不斷的調整方向。一味的低頭前行就會碰壁;過份的我行我素就會掉進坑裡。別老跟著感覺走，很多時候感覺其實是錯覺。

試著調整一下生活方式， 有意識的去和人交往，培養一些興趣愛好，多開啟一個視窗，就會看到一片不一樣的天空。

別讓你的生活那麼單調和枯燥，除了工作就是柴米油鹽。這只是最基本的生存，而不是生活。

生活是多彩的，除了最簡單的生存，還應該擁有很多，浪漫與激情，歌聲與歡笑，詩和遠方…………

懂生活的人，即使再貧窮，也能享受生活。不懂生活的人，即使再富有，也是虛度年華。

不管生活的怎麼樣，都不要忘了保持一份樂觀自信的心境。風也好，雨也罷，我們都要微笑前行，從容面對。