方法一、一醉解千愁

方法二、出去瀟灑下，旅遊散散心

方法三、重新找個，讓過去成為過去式

第一，接受現實

很多愛得太深的人很難接受自己已經跟愛的人分開這個事實，還一直讓自己沉浸在過去美好的回憶裡面，這對於你來說有好處也有壞處。

好處就是至少讓你不會對這個世界感到那麼絕望，起碼你還有那些美好的回憶不是嗎？但是壞處是，如果你一直沉淪在過去的回憶裡面，那麼對你來說，想要走出失戀的這種痛苦，可能會花上更長的時間。

如果你能夠坦然接受現實的話，那麼對於你接下來個人的發展是非常好的，也能夠快速讓你在短時間內振作起來，重新擁有自己的美好人生。

第二，調整生活習慣

也許之前在談戀愛的時候，自己有一些從對方身上學下來的小習慣，而且在失戀之後在短時間內可能都無法更改過來。

這個時候你需要清楚地認識到：這些習慣對於你自己來說是好的還是壞的，如果你確定從對方身上學到了一些好習慣的話，那麼你就不用再去刻意地進行一些改變。如果你確定了這是一些壞毛病，那麼你一定要下定決心改掉，幫你改掉這些毛病的時候你就會發現其實你也差不多等於忘了那個人。

第三，不要再計較過去的往事

也許這段感情結束的不明不白，讓你感覺很痛苦，也很憤怒，但是如果你非要揪著這一點不放的話，只會讓你整個人會越來越不開心，越來越抑鬱。

因為對於對方來說，與你分開就是他想要的結果，至於分開之後你是死是活，都不關他的事情。他選擇分手的方式是否能夠讓你接受，也都不在他的考慮範圍，因為他當時想的就是一件事情：儘快和你擺脫戀人關係。

也許在之前談戀愛的時候，他有許多做得不對的地方，但是這一切都隨著你們關係的結束，成為了過去式。分手之後，如果你還反覆在自己的朋友面前吐槽前任的某些行為，反而顯得你小家子氣，也證明你沒有從那段感情中走出來。

第四，轉移自己的注意力

如果這段感情帶給你的記憶是特別深刻，也特別讓你難以忘懷，那麼你所要做的一件事情，就是要轉移自己的注意力。

也許當時你正忙著談戀愛，而忽略了身邊的風景。比如說要單身的你最喜歡吃泰國料理，但是談戀愛的時候，你卻順從另一半的意思去吃韓式料理；比如說你單身的時候，最喜歡看的是愛情片，但是談了戀愛之後，你卻跟著他一起去看動作片。其實迴歸單身之後的你不正是想做什麼就做什麼嗎？

而去做你想做的事情，就是轉移注意力最好的一個方法。因為你在做自己喜歡做的事情中會獲得一種滿足和喜悅感，暫時能夠讓你忘掉了所發生的不愉快。並且從中你也能夠體會到，其實一個人生活也並沒有什麼不好。

第五，理智分析分手的原因

這一步並不是讓你找出兩個人為什麼會走到分手這一步的原因從而去求得對方的原諒，而是讓你反思，在這段感情中，你是不是有做的不對的地方，如果你確實存在一些毛病，那麼你也可以給自己提個醒，再迎接下一段感情之前，要把這些壞毛病給改掉。

儘快過去撫平愛情傷口，忘掉那個人，出去旅遊，購物，儘快開展下一段感情，都會很快忘記上一段感情的，掐斷和對方的一切聯絡方式。

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沒有情聖般的強悍，但也有情痴般的專注。

要想走出失戀，而且要迅速，不拖泥帶水，那麼就必須先把自己分手的原因想清楚！不說有多明白，但最起碼要做到心裡有數。

作為被分手的一方，往往在短時間內難以接受這個結果，會無理取鬧，也會失去理智做一些衝動的事，但是這些往往也已經於事無補，反而會打亂自己正常的生活秩序。

人都是有感情的，但是感情卻是理智最大的敵人，畢竟兩者互相制約，要是過於情緒化，往往會看不清事物的本質。

我們不說有多淡定，但最起碼要做到不逃避，直面問題，認真對待我們人生中的每個階段，往往每一段經歷都是彌足珍貴的。當生活艱難困苦的時候，你要相信明天會更好，而當你在生活幸福快樂的時候，要時刻清醒，或許下一刻就是你最痛苦的時候。

可以恨，可以找人傾訴，但是也不必要過分，往往你會明白，這樣的事會越來越多的，可以去否定別人，但千萬別看不起自己，畢竟當你頹廢時，能讓你站起來的只有你自己。不是我說，現實真的很殘酷，除了自救，不要指望或者依賴別人的同情。

該過去的總會過去，就現在而言，分手已經是過去式了，我們也沒必要再過分糾結，當我們想通這一點，我們就不難發現，能把握住的只有今天。能規劃的只有明天，所以請直麵人生，面對自己，重新定位，開啟新的征程。

方法一、一醉解千愁

方法二、出去瀟灑下，旅遊散散心

方法三、重新找個，讓過去成為過去式

第一，接受現實

很多愛得太深的人很難接受自己已經跟愛的人分開這個事實，還一直讓自己沉浸在過去美好的回憶裡面，這對於你來說有好處也有壞處。

好處就是至少讓你不會對這個世界感到那麼絕望，起碼你還有那些美好的回憶不是嗎？但是壞處是，如果你一直沉淪在過去的回憶裡面，那麼對你來說，想要走出失戀的這種痛苦，可能會花上更長的時間。

如果你能夠坦然接受現實的話，那麼對於你接下來個人的發展是非常好的，也能夠快速讓你在短時間內振作起來，重新擁有自己的美好人生。

第二，調整生活習慣

也許之前在談戀愛的時候，自己有一些從對方身上學下來的小習慣，而且在失戀之後在短時間內可能都無法更改過來。

這個時候你需要清楚地認識到：這些習慣對於你自己來說是好的還是壞的，如果你確定從對方身上學到了一些好習慣的話，那麼你就不用再去刻意地進行一些改變。如果你確定了這是一些壞毛病，那麼你一定要下定決心改掉，幫你改掉這些毛病的時候你就會發現其實你也差不多等於忘了那個人。

第三，不要再計較過去的往事

也許這段感情結束的不明不白，讓你感覺很痛苦，也很憤怒，但是如果你非要揪著這一點不放的話，只會讓你整個人會越來越不開心，越來越抑鬱。

因為對於對方來說，與你分開就是他想要的結果，至於分開之後你是死是活，都不關他的事情。他選擇分手的方式是否能夠讓你接受，也都不在他的考慮範圍，因為他當時想的就是一件事情：儘快和你擺脫戀人關係。

也許在之前談戀愛的時候，他有許多做得不對的地方，但是這一切都隨著你們關係的結束，成為了過去式。分手之後，如果你還反覆在自己的朋友面前吐槽前任的某些行為，反而顯得你小家子氣，也證明你沒有從那段感情中走出來。

第四，轉移自己的注意力

如果這段感情帶給你的記憶是特別深刻，也特別讓你難以忘懷，那麼你所要做的一件事情，就是要轉移自己的注意力。

也許當時你正忙著談戀愛，而忽略了身邊的風景。比如說要單身的你最喜歡吃泰國料理，但是談戀愛的時候，你卻順從另一半的意思去吃韓式料理；比如說你單身的時候，最喜歡看的是愛情片，但是談了戀愛之後，你卻跟著他一起去看動作片。其實迴歸單身之後的你不正是想做什麼就做什麼嗎？

而去做你想做的事情，就是轉移注意力最好的一個方法。因為你在做自己喜歡做的事情中會獲得一種滿足和喜悅感，暫時能夠讓你忘掉了所發生的不愉快。並且從中你也能夠體會到，其實一個人生活也並沒有什麼不好。

第五，理智分析分手的原因

這一步並不是讓你找出兩個人為什麼會走到分手這一步的原因從而去求得對方的原諒，而是讓你反思，在這段感情中，你是不是有做的不對的地方，如果你確實存在一些毛病，那麼你也可以給自己提個醒，再迎接下一段感情之前，要把這些壞毛病給改掉。

儘快過去撫平愛情傷口，忘掉那個人，出去旅遊，購物，儘快開展下一段感情，都會很快忘記上一段感情的，掐斷和對方的一切聯絡方式。

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沒有情聖般的強悍，但也有情痴般的專注。

要想走出失戀，而且要迅速，不拖泥帶水，那麼就必須先把自己分手的原因想清楚！不說有多明白，但最起碼要做到心裡有數。

作為被分手的一方，往往在短時間內難以接受這個結果，會無理取鬧，也會失去理智做一些衝動的事，但是這些往往也已經於事無補，反而會打亂自己正常的生活秩序。

人都是有感情的，但是感情卻是理智最大的敵人，畢竟兩者互相制約，要是過於情緒化，往往會看不清事物的本質。

我們不說有多淡定，但最起碼要做到不逃避，直面問題，認真對待我們人生中的每個階段，往往每一段經歷都是彌足珍貴的。當生活艱難困苦的時候，你要相信明天會更好，而當你在生活幸福快樂的時候，要時刻清醒，或許下一刻就是你最痛苦的時候。

可以恨，可以找人傾訴，但是也不必要過分，往往你會明白，這樣的事會越來越多的，可以去否定別人，但千萬別看不起自己，畢竟當你頹廢時，能讓你站起來的只有你自己。不是我說，現實真的很殘酷，除了自救，不要指望或者依賴別人的同情。

該過去的總會過去，就現在而言，分手已經是過去式了，我們也沒必要再過分糾結，當我們想通這一點，我們就不難發現，能把握住的只有今天。能規劃的只有明天，所以請直麵人生，面對自己，重新定位，開啟新的征程。