誠邀！

可以從以下四點入手

1，接受自己的病情，樹立信心，相信該病能夠恢復！

2,積極配合正規專業的治療

3，學會調節自己的情緒，積極和家人交流溝通，多運動，並培養良好的性格和心理承受能力

4，多瞭解精神分裂相關知識，瞭解日常護理等知識

如果患者是輕度精神分裂症者，有極少數機會全愈的可能，但是對大多數精神分裂症患者來說要以疾病伴隨終身了。因為目前世界各國對精神分裂症的臨床研究和洽療還沒有達到正常人的思維敏捷，善於思考，展望未來遠大夢想的地步，還存在歉缺，醫學科學家還在探索和努力提高醫療技術階段。精神病分裂病患者的大腦裡就好像人們皮外肉受傷過後留下的疤痕，印跡一樣難於抹去。我在精神病醫院 呆過20幾天，我是以正常人的身份倍伴，照顧家屬而進精神病醫院的，只有病人按時吃飯，吃過藥後睡覺休息，方能離開。我親眼目睹，也有了更多的機會近距離和病人患者交談，交流，同時也親眼見過病區精神病人的方方面面。精神病患者有的在唱歌，有的在自言自語，還有的痛罵害她的某人，也有唸佛經的。我見過由於病情復發，再次住醫院就醫的精神患者(近距離交談了解)，有個別在醫院 呆了多達6個月的病人，他們的言行已和正常人差不多，能夠正常的交流，生活能夠自理，正等待家人結帳出院的訊息。她們也能說出工作的 單位，大概所在地方和住址。個別人有時還向我藉手機打電話(一般精神病醫院不允許正常人紿病人藉手機打電話)，她們有時也知道自己得了精神分裂症，但記憶很差，一旦出院回家以後就淡忘了。在這裡我要說的精神病分裂患者是離不開藥物的，千萬記得吃藥喲！。那麼精神病分裂患者除了自生的疾病外還要面臨其它疾病的困擾怎麼辦呢？首先，精神病患者的藥物不能停服，或者停藥的時間不要太長，有懷孕在身的女子可以停藥一段時間(有孕情開始待孩子生下後)按醫院的要求服藥，否則會發生復發的可能。一般精神病人患者要配備的藥品有“氯氮平片，鹽酸普萘洛爾片”等。其次，如果患有其它疾病就診時，應該向醫生說明自己有精神病史，醫生根據情況進行開藥就診。因此，家裡有精神分裂症患者的家屬要多關心他們的生活，他們也是自己親生的 骨肉，他們是弱智群體。精神病是一種慢性疾病，離不開藥物。要多提醒病人患者吃藥！

1-精神分裂是誰確診的？如果是自己猜測，或者自己根據網上測試題得出的結論，請去專業機構尋求幫助。自己得出的結論沒有科學依據。

2-如果是專業機構確診的，不要猶豫，請接受專業機構治療。你不是榮格，不要妄圖自愈。

3-途徑一般有一般醫院精神科，專業精神科醫院等。心理諮詢並不能處理這類問題。

對於患者，能問這樣的問題是一種好的趨勢。我覺得，需要在心理上藐視疾病，而在行動上則需要重視疾病。不要被疾病嚇到，按部就班接受治療就好了，記住，是一定得需要治療的。在治療的基礎上去談如何和疾病相處才是正確的選擇。比如在具體行動上需要克服很多的問題的，比如如何面對長期的藥物治療，如何克服藥物導致的一些副作用等等。首先一點，剛才講過能夠意識到自己有這樣一個疾病，那就需要根據這個疾病所需要的一些規定進行規範治療，這是很重要的，一般都需要比較長時間的藥物治療，在這個過程可能會有一些副作用的，就必須克服它。比如服藥後可能會有一些乏力，不願意動，那就得提示自己一定要動起來！動起來是有很多好處的，一個可以有效控制因為運動減少而導致的體重增加?也可以更加有利於疾病恢復的，這個道理很簡單，你在工作的時候，就不會胡思亂想了不是?動起來的方法也很多，疾病剛恢復，暫時不工作的時候，可以選擇幹家務勞動，可以晨運、散步、慢跑等等。而在疾病更加穩定之後還是需要考慮工作的，一個人不工作就會“生鏽的”。對於如果還有一些殘留的症狀干擾到自己生活的患者，如何和疾病相處?那就需要不要去理會這些症狀，也不用過於糾結，只需要知道這些就是疾病的一部分就好了。堅持按照醫生的要求服藥治療，堅持自己的生活節奏，疾病會好起來的。

淡化疾病，不要刻意突出疾病，越是把精神疾病擺在第一越是容易復發，重要的是與疾病一起生活，正式它但不處處強化它，建議做好三點：一、.生活有規律、適當緊張有序，讓自己過得充實而開心。二、避免精神層面容易受刺激的因素，不管是學習上工作上還是生活上避開它們，明知道有些東西會刺激自己就避而遠之。三、定期複查，進行心理輔導和治療，接受精神疾病的事實，不誇大也不忽視或輕視。