一、應立即為寶寶擦乾汗水

一旦小孩子的身上出汗，那麼裡面的小衣服就會變的潮溼，等到孩子安靜下來之後，衣服就會變涼了，寶媽應在孩子出汗後，用乾淨的乾燥的毛巾把孩子身上出的汗擦乾，然後為孩子換上乾淨的乾燥的衣服。

二、在孩子活動的時候準備好汗巾

活動是寶寶長身體必要的，當然也是天性，當寶寶在室外進行活動時，可以給寶寶準備一條汗巾，當寶寶出汗後，就要及時的為寶寶擦乾汗水，尤其是在夏天的時候，應該在容易殘留汗水的部位擦拭，保證沒有汗水殘留。

三、不要給孩子喝涼水

不要在寶寶出汗後讓他喝涼水，由於身體氣溫調節比較慢，不能很快的接受冷熱變化，熱了之後不能直接用冷飲來解熱，可以提前為孩子準備好白開水，慢慢的晾涼，等到孩子渴了的時候就可以喝了，或是準備一些湯水等。

四、不要馬上開啟空調

空調製冷很快，也是因為人體體溫冷熱調節不是很快，如果馬上就接受很冷空氣，這樣很容易導致孩子感冒等。

在寶寶睡覺的時候也要注意，不要讓寶寶穿著很厚的衣服睡覺，也不要給孩子蓋很厚的被子，最好給孩子穿薄睡衣、短T恤或是小背心等，這樣孩子可以睡的更加安穩，也避免經常踢被子。

如果孩子是在外面玩累了睡著了，那麼這是無論是抱著，還是在車裡等，都要避免孩子被風吹到。如果是在家裡睡覺，那麼在醒來後，不能立即抱到戶外，先在家裡玩一會之後再出去。

如果是寶寶在運動時出汗，那麼首先在運動之前就要給寶寶穿吸汗、寬鬆透氣好的適合運動的衣服。

如果孩子玩的身上出很多汗，那麼就要把汗擦乾，然後可以先讓孩子安靜下來，在汗水還沒有完全下去時，還要穿著外衣，這樣可以避免感冒。

寶寶出汗後怎麼處理

注意區分寶寶出汗與虛汗的區別

寶寶正常出汗時因為運動，日曬，發熱等引起的出汗，是屬於自汗，常常表現於手腳身體熱乎，又叫熱汗;

虛汗則是一種汗症，是不正常的出汗，就是寶寶在安靜的時候，或者在入睡後不自覺的出汗，這些情況就屬於虛汗，寶寶出汗時常常表現於手腳冰涼;

寶寶出汗後怎麼處理

1.夏天即使寶寶出汗較多，也不能讓寶寶對著空或者風扇吹風，特別是入睡後，寶寶身體的汗毛孔張開，吹冷風容易使寶寶受涼生病。

2.如果寶寶容易出汗，爸媽應儘量避免給寶寶食用辛辣煎炸的食物，以免更加催汗。

3.寶寶出汗後，先要立即擦乾汗液，每天洗澡2~3次，勤換衣。

4.及時補充水分，最好是淡鹽水，避免脫水。

5.感冒發熱時，小朋友往往會有出汗現象，這個時候應棄用止汗藥，以免病情加劇。

出汗後，身體的毛孔都處於開啟狀態，媽媽要注意3“要”3“不要”：

3“要”

◆要立即擦乾：寶寶出汗後，一定要用乾毛巾及時將他的身體擦乾，並更換乾爽的衣服。也可以在玩耍前，往寶寶背後放一塊吸汗巾，出汗後直接將吸汗巾抽掉，讓內衣保持乾爽。

◆要等待落汗：寶寶玩耍或室外活動出汗後，要讓寶寶休息片刻，等汗自然退去。

◆要注意補水：出汗多時很容易丟失水分，家長要注意多給寶寶吃水果蔬菜、喝溫開水，以補充身體所需水分。此外，鋅會隨著汗液排洩，寶寶若經常大量出汗，媽媽可以在飲食中適當增加含鋅量高的食物。

3“不要”

◆不要馬上洗澡：即使寶寶滿身是汗，也不要馬上洗澡，應等汗水乾了之後再洗。

◆不要脫光衣服：可以先休息一會，等到擦乾身體或落汗後再脫換衣服，千萬不要立即脫光衣服，此時如果被風一吹，易著涼。

◆不要穿太多：都說春天要捂一捂，但是也別給寶寶穿太多，如果寶寶要進行戶外運動，更不要穿的過多過厚。

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帶寶寶去醫院化驗一下微量元素，看看是不是有缺乏，平常要注意補充營養均衡一些才行，如果給他喝奶粉的話，可以換剖蓓舒試試。