其實這也沒有什麼，誰有選擇愛的權利，起碼說明你用心了，也盡力了，這樣我想也無怨無悔，雖然心裡會很難過，不是滋味，但是感情這個東西真的誰也說不清楚，也許有的時候就是那麼一瞬間的感覺，也許就那麼一眼，甚至一個動作，可能就會讓人迷戀！

自己盡力了就好了，儘量的分散自己注意力，不要總去想這些事情，畢竟生活還得繼續，人還得繼續向前，其實這也是為了讓你迎接更好的人所經歷的考驗。。

表白失敗，通常會傷心，甚至徹夜難眠，振作不起來。生活失去了自信，工作學習都不能集中注意力，感覺整個人生都是灰色的，做什麼都不開心，她（他）貌似充斥了你整個人生。

其實，有時間的話，可以自己或者約自己的哥們或者閨蜜出去轉一轉，購購物，看看風景。到處玩一玩，轉一轉，緩解一下內心的壓抑。也可以向自己的知心朋友訴說一下自己的苦悶，這樣自己的內心就舒服多啦，或者也轉移自己的注意力，同樣的，也可以選擇適當喝點酒，畢竟那種感覺真的不好受。

如果是你第一次表白，她（他）第一次被表白的話，你可以再試探一下她，發個QQ資訊給他或者打個電話。有時間約她出來玩一玩，如果這一切還是可以正常繼續的話，說明你還是有機會的。

但是如果再次表白都是被強有力的直接性拒絕的話，我認為你可以考慮放棄啦。

畢竟在已知結局的情況下繼續追求的話，對你們彼此都沒有好處，甚至會使你所喜歡的人對你產生反感。

表白失敗後，在學校或者工作的場合可能會經常見面，尷尬是難免的。而又不能天天不見面，怎麼辦呢？在這個時候，你就應該厚下臉皮，找個時間約她（他）出來，互相聊一聊，說出你見面容易尷尬的事情，彼此解開心結，這樣的話，見面的時候會使你們更加的輕鬆，因為說開後就沒什麼心結了，你也可以選擇透過QQ或者電話哦。

☀失敗是成功之母，一次失敗頂多算是總結經驗，一定要想開。這樣，你就會成功，不論是學習還是生活中，都應該學會在哪裡跌倒就要在哪裡爬起來。

先思考為什麼會失敗，從失敗中總結經驗。然後充實自己的生活，做自己感興趣的事情來填補情感的空缺。讓自己心理強大，為人風趣，熱愛生活，才更有吸引力。

這種情況，說明你現在肯定很是悲催，表白被拒，其實是是件非常讓人難堪的事情，尤其是準備已久，而後又是當眾表白，這種情況會讓你陷入極度的自卑中，而不能自拔。表白前一般都是信心滿滿的，但是一旦被拒就會懷疑自己的判斷。

出現這種情況你首先要從新審視你們之間的關係，因為一般確定要表白的時候，都是有百分之八十到九十的把握的，而你剛好是剩下的那部分，所以你要從新看待你們之間的關係，看對方是不是對你有好感，你和對方的關係還要不要再繼續下去。

其次如果得到肯定的答案，那麼就要用最快的時間振作起來，失敗不可怕，可怕的是失敗了從此一蹶不振。在追求愛情方面尤其要勇敢，要做到屢敗屢戰。用最短的時間裡走出陰影，要做愛情的勇士。如果對方對你有好感，她當眾拒絕你，她肯定也會有愧疚感，所以要抓住這個機會，勇敢追愛。

再次，要做好功課，深究原因，看自己上次表白失敗的原因是什麼，是方式的問題還是態度的問題，又或者是其它的問題。一定要找到失敗的原因，然後去解決他，為下次表白奠定一個良好的基礎。

失敗了可以從頭再來，先捫心自問，自己內心夠不夠強大，還要不要繼續，想清楚，別後悔！失敗了，沒有什麼大不了，只能證明一點，她不是你的菜，何必呢？來一場說走就走的旅遊，專心做你喜歡做的事，慢慢就淡忘了，時間會沖淡一切！

兩個人相愛本身就是兩情相悅的事情，準備已久說明你非常用心，成功了可喜可賀，失敗也屬正常。換個角度來說，失敗也不是壞事。早點明白對方的心思，總比自己稀裡糊塗、一廂情願愛著好，避免這份感情越陷越深。

表白遭到拒絕，當時心裡一定很痛苦，冷靜下來思考，及早從不屬於自己的感情中轉身，你才能遇見更美的風景，在燈火闌珊處發現你的有緣人。

至於怎樣從失敗的痛苦中走出來，關鍵是調整自己的心態和注意力，不要一直想，自己如何如何不幸、如何如何失敗。