奕斐老師您好！我家小朋友從兩歲開始咬指甲，我本來也覺得是一件小事情，她比較內向，面對陌生人或者陌生環境的時候就會一直咬指甲、剝指甲，現在已經到了一種習慣動作，本來咬一點無所謂，但是已經咬到出血了還是在咬，難道在沒有辦法的情況下就一直讓她惡化下去嗎？咬指甲的問題在孩子身上表現得非常普遍，很多孩子有這個我們家長眼中的壞習慣。但是孩子咬指甲的原因可能是各不相同的。孩子咬指甲的主要原因有兩種。你可以觀察一下你的孩子是在什麼樣的情況下咬指甲的。第一種是孩子一歲多要長牙的時候，他在長牙的時候特別喜歡啃東西。有一天他發現啃指甲就很好玩，然後父母一看到他啃指甲，大家就覺得很緊張，覺得這樣的行為很不好，大家就去阻止他，打斷他。結果導致他發現說啃指甲是我得到父母關注的很重要的一個方式。到孩子兩三歲的時候，你會發現家長就進入一個惡性迴圈，孩子一邊咬指甲，父母一邊批評孩子。孩子也承認自己做得很不好，但是他就是忍不住透過這樣的方法去尋求家長的關注。所以，這是孩子在兩、三歲發生咬指甲以及後面一些持續性問題的原因。第二種現在孩子更普遍的咬指甲現象出現在小學一年級和兩年級。也就是說，咬指甲是個表面現象，背後真正的問題是孩子有壓力，當他有壓力的時候，孩子會用身體性的動作去解決壓力。不像我們成人，我們成人可能會看個片子或者喊叫一下，跑跑步……這些都是我們在用身體本身去排解壓力的方式。孩子壓力越大，他咬指甲就咬得越厲害。這個時候，如果父母不斷去關注他，只是告誡孩子不要咬指甲，咬指甲不好，某種意義上講只會增加孩子的壓力，使得他的壓力會更大。所以，知道了孩子咬指甲的兩個不同原因，你要做的是兩件不同的事情。第一個原因，我們要做的是儘量不關注他，慢慢讓他發現咬指甲是得不到父母關注的。相對來講，這個問題慢慢就會變好。第二個原因，我們要做的事是解決孩子的壓力問題。我一直覺得孩子讀書了以後減壓是非常、非常重要的。像我女兒也咬過指甲，從上小學開始，她有了學習的壓力，我就開始看到這種現象出現了。我就對她說，媽媽覺得咬指甲不是特別好，她也覺得不太好，但是她說自己也控制不住。我也就不太多幹涉了，因為咬指甲也沒有那麼嚴重的後果，在我沒有想好怎麼去幹涉她或者怎麼幫她去釋放壓力之前，我覺得那就讓她用這種方法去排解壓力吧。如果我能找到好的方法，能夠幫助她排解掉壓力，那我就用別的方法。到了三、四年級的時候，她的壓力就往下降了，她也知道說，媽媽，我其實很想把要咬指甲這個問題解決掉。後來，我們就在網上給她買了一個Mavala stop的指甲水，也被稱為苦指甲水，塗了以後她一咬就會感到很苦。那個階段，她就透過這個指甲藥水控制了自己咬指甲的習慣。但是這個過程，塗指甲水是需要孩子配合的，也就說如果你成人給她塗抹，過一會兒，藥效就沒有了；但如果孩子自己想要解決這個問題，他自己塗一遍，他就不咬了，這個效果是很好的。那麼我們家女兒塗了指甲水以後，她的壞習慣大概停掉了一年左右。但是到小升初的時候，壓力再次出現，她就忍不住再次出現了這個壞習慣，當然我們已經不再用指甲藥水了，我也沒有發現很好的方法幫她解壓。雖然聽音樂，看韓劇，從某種意義上講都還能幫她解壓，但對她來講壓力一大就會出現這個習慣，我們就會放一放。等她進了初中，她的壓力沒有那麼大了，她會好一點。所以我們家長要分析一下，孩子咬指甲到底是什麼原因，如果你要即時性地解決這個問題，那就用一些外在的物質幫助，但真正的核心是我們要找到幫助孩子解決壓力，不尋求關注的方法。
奕斐老師您好！我家小朋友從兩歲開始咬指甲，我本來也覺得是一件小事情，她比較內向，面對陌生人或者陌生環境的時候就會一直咬指甲、剝指甲，現在已經到了一種習慣動作，本來咬一點無所謂，但是已經咬到出血了還是在咬，難道在沒有辦法的情況下就一直讓她惡化下去嗎？咬指甲的問題在孩子身上表現得非常普遍，很多孩子有這個我們家長眼中的壞習慣。但是孩子咬指甲的原因可能是各不相同的。孩子咬指甲的主要原因有兩種。你可以觀察一下你的孩子是在什麼樣的情況下咬指甲的。第一種是孩子一歲多要長牙的時候，他在長牙的時候特別喜歡啃東西。有一天他發現啃指甲就很好玩，然後父母一看到他啃指甲，大家就覺得很緊張，覺得這樣的行為很不好，大家就去阻止他，打斷他。結果導致他發現說啃指甲是我得到父母關注的很重要的一個方式。到孩子兩三歲的時候，你會發現家長就進入一個惡性迴圈，孩子一邊咬指甲，父母一邊批評孩子。孩子也承認自己做得很不好，但是他就是忍不住透過這樣的方法去尋求家長的關注。所以，這是孩子在兩、三歲發生咬指甲以及後面一些持續性問題的原因。第二種現在孩子更普遍的咬指甲現象出現在小學一年級和兩年級。也就是說，咬指甲是個表面現象，背後真正的問題是孩子有壓力，當他有壓力的時候，孩子會用身體性的動作去解決壓力。不像我們成人，我們成人可能會看個片子或者喊叫一下，跑跑步……這些都是我們在用身體本身去排解壓力的方式。孩子壓力越大，他咬指甲就咬得越厲害。這個時候，如果父母不斷去關注他，只是告誡孩子不要咬指甲，咬指甲不好，某種意義上講只會增加孩子的壓力，使得他的壓力會更大。所以，知道了孩子咬指甲的兩個不同原因，你要做的是兩件不同的事情。第一個原因，我們要做的是儘量不關注他，慢慢讓他發現咬指甲是得不到父母關注的。相對來講，這個問題慢慢就會變好。第二個原因，我們要做的事是解決孩子的壓力問題。我一直覺得孩子讀書了以後減壓是非常、非常重要的。像我女兒也咬過指甲，從上小學開始，她有了學習的壓力，我就開始看到這種現象出現了。我就對她說，媽媽覺得咬指甲不是特別好，她也覺得不太好，但是她說自己也控制不住。我也就不太多幹涉了，因為咬指甲也沒有那麼嚴重的後果，在我沒有想好怎麼去幹涉她或者怎麼幫她去釋放壓力之前，我覺得那就讓她用這種方法去排解壓力吧。如果我能找到好的方法，能夠幫助她排解掉壓力，那我就用別的方法。到了三、四年級的時候，她的壓力就往下降了，她也知道說，媽媽，我其實很想把要咬指甲這個問題解決掉。後來，我們就在網上給她買了一個Mavala stop的指甲水，也被稱為苦指甲水，塗了以後她一咬就會感到很苦。那個階段，她就透過這個指甲藥水控制了自己咬指甲的習慣。但是這個過程，塗指甲水是需要孩子配合的，也就說如果你成人給她塗抹，過一會兒，藥效就沒有了；但如果孩子自己想要解決這個問題，他自己塗一遍，他就不咬了，這個效果是很好的。那麼我們家女兒塗了指甲水以後，她的壞習慣大概停掉了一年左右。但是到小升初的時候，壓力再次出現，她就忍不住再次出現了這個壞習慣，當然我們已經不再用指甲藥水了，我也沒有發現很好的方法幫她解壓。雖然聽音樂，看韓劇，從某種意義上講都還能幫她解壓，但對她來講壓力一大就會出現這個習慣，我們就會放一放。等她進了初中，她的壓力沒有那麼大了，她會好一點。所以我們家長要分析一下，孩子咬指甲到底是什麼原因，如果你要即時性地解決這個問題，那就用一些外在的物質幫助，但真正的核心是我們要找到幫助孩子解決壓力，不尋求關注的方法。