作為一個女人，不是每個人都生孩子，但是大部分女人還是要生孩子的。而我也在三年之內接連生了兩個娃。那生孩子是一種多麼痛的領悟呢？生過的都知道，沒生過的將來也會知道！生過娃的，我們一起來回憶一下當時那種說不出的痛。沒生孩子的，可以腦補一下生孩子的畫面。而作為男人的你，看完這篇文章，你要好好對待你的妻子給你生孩子的女人。你要好好對待你的母親，給了你生命的女人。

或許，你在懷孕之初或者還沒懷孕的時候，就在瞭解順產好？還是剖腹產好？順產痛還是剖腹產痛？順產恢復的快？還是剖腹產恢復的快？很不幸的我，這兩種生產方式，我都經歷過，請聽我細細道來。

順產篇

2015年9月21日，我們的第一個孩子，大毛出生。其實當時的預產期是，9月17日。他留級了四天。那時候心裡特別著急，怎麼還不出生，有好多寶媽都是提前，一個月，有的提前幾星期。但是我們的娃就特別淡定。在最後一週裡，我幾乎每天都，爬樓梯，爬上爬下。希望他能快點發動，但是他就那麼穩穩的拖了4天，40周+4，才呱呱墜地。還記得剛39周的時候，傍晚有一次坐電梯，有一股暖流控制不住的順著大腿流了下來。量不是特別多，我跟我媽懷疑是破羊水了，要發動了。然後就打車去了醫院，門診下班，掛的是急診，到住院部產科，醫生拿試紙測了一下，說不是羊水 （那就是我尿失禁了）。但醫生在病了上寫的是透明液體，難得看懂醫生的字一般清況下是看不懂醫生寫什麼的，讓我在待產室測胎心 ，胎動一切正常，就讓我們回家等著。那也沒辦法，那就等著唄，簡直就是度日如年。

門診

9月20日。凌晨四點，去上廁所，發現紙巾上有粉紅色的。應該是見紅了，也沒有肚子疼，然後我就想等到早上，天亮了再去，回床上繼續睡覺。七點多，我們去了醫院掛了門診，等著叫號 ，醫生八點上班，9點半才叫到我，大概問了基本情況，醫生讓去做B超，拿著B超單去排隊交錢。然後就是排隊等B超，有等了1個多小時，做完B超已經11點了趕緊去給醫生看。醫生說：“挺好都正常，去裡面爬到床上褲子脫掉一條腿。”不知道檢查床為什麼這麼高，有三個臺階。我費了好大得力氣才爬上去，擺好要檢查的姿勢。醫生帶好手套，內檢，說下來吧。我動了一下，就覺得一股暖流，噴湧而出。醫生說破羊水了（我懷疑醫生檢查給弄破了），我在裡面穿衣服，就聽到她在外面打電話說“來輛平車，有個孕婦破水了”。我穿好衣服出來，她已經把住院單開好了，拿著住院單出檢查室，看到走廊上有輛床帶四個輪子應該就是平車，然後我就躺在床上被推著去了住院部。路上老公還說，這個原來是為你準備的。

住院部

到住院部居然要先換平車，門診部的和住院部的不通用，住院部的車要高出十釐米，躺著怎麼移過去，雙腳雙腿先過去，胳膊撐著，屁股過去，再撐著上半身過去。真是用了吃奶得勁，還得有技巧。（破水是一定要躺著得，如果家裡破水，要打120來擔架抬到救護車）。換了車到檢查室你就沒什麼尊嚴了，護士接過去，幫你把衣服脫了，毛剃了，換上病號服，聽了胎心，來了個醫生還是個男的，摸了一下我得肚皮，又內撿一下說開一指，寶寶大概6斤多說我條件挺好的，應該會很快生產。老公辦好住院手續，然後就，推到病房。是一個六人間。又艱難再從平車移動到床上，此時已經12點多了，痛苦的記憶也來了，開始肚子疼了，還只能躺著，左也不是右也不是，只能痛苦的呻吟，不疼的時候就想睡覺午飯也沒吃，就吃了一塊德芙。本來想只是去看一下，所以待產包什麼的也沒有帶。護士問隔壁床借了一張護理墊鋪在床上，家屬買便盆，這意味著，大小便要在床上解決了。

就這麼一直疼著，到下午3點多，護士過來問，多久疼一次？大概7 8分鐘，其實我具體沒看時間。過了一會，護士推了平車過來，待產室有床位了，此後凡是移動都要靠平車，換位置。就這樣艱難的移到平車上，被推到待產室，開始了漫長的，疼痛，歷程。在待產室有七八張床，每個床位上都有呻吟的聲音，啊，嗯嗯，嗯嗯嗯嗯，啊！進去的時候醫生還在問有沒有打無痛的。我當時想著應該可以忍受這樣的疼痛。但是到了四點多就已經有點受不了了，然後告訴護士我要打無痛，護士說麻醉師五點到，要打無痛的趕緊了，到晚上麻醉師就下班了。先簽同意書。無痛學名叫硬膜外麻醉，因為也有風險，後果自己承擔。繼續忍受著一個小時的煎熬，到了五點多，麻醉師來了，有我們三個人，又換到平車上，推到，另一個房間，讓麻醉師打麻醉。麻醉師先問名字身高體重，配藥量，讓你側臥捲曲，膝蓋去碰，胸部，雙手抱膝，但是中間有個大肚子，怎麼有點困難。麻醉師在你的脊柱中間的位置，消毒摸骨扎針，跟打針一樣不太痛。進扎進隨後一股涼涼的感覺進入身體，過了不到兩分鐘，下肢已經完全沒有知覺了，現在終於體會半身不遂的病人是什麼感覺？所有的疼痛感都消失，簡直就是從地獄走向了天堂。又回到待產室的床這次護士幫忙，你完全支配不了你的下半身。沒有疼痛幸福都快哭了，繼續等著，趕緊趁著不痛，讓家裡送飯進來飽餐一頓。好好的睡了一覺，繼續戰鬥。就這樣，到八點多，醫生內檢了一下說已經開到七指了，說你膀胱有小便排不出，要插導尿管，我聽說他倒尿管是非常痛苦的，但是給我插的時候什麼感覺都沒有。應該在在麻著，又過了，半小時，醫生過來把麻醉劑的劑量調小了，或者是已經關掉了，因為後面，我又從天堂，進入了地獄，而且比之前感覺更痛，頻率更快，大概五分鐘。在床上翻來覆去，只能哎呦哎呦的。在這裡的各種聲音參雜在一起，護士說，儘量不要喊出來，等一會會大出血。這期間，比我進來早的去產房，比我晚進來的也去產房了。

我就這麼一直熬著，死去活來到凌晨零點左右，然後喊，護士過來檢查。他說，終於開到十指。就急急忙忙地推來了平車，又一次更艱難的爬到平車上，推到產房。迷迷糊糊的睜開眼睛，看到產房裡有三張產床，我進去的時候，有一產床上還躺著一個產婦，聽護士喊她的名字張小霞，正式我隔壁床的那位。 我上了最裡面的第三張床，護士綁好胎監帶，跟我說，等到宮縮的時候就用力像拉大便一樣。每一次宮縮，都用盡全身的力氣，手扒著杆子，腳撐著架子上。

此時所有的護士都去管那個張小霞，她有高血壓，家裡非要順產，可能醫院也有認識的人，不管是在待產室，還是在產房，都是有求必應。我有需求得喊好幾次。她一直喊疼啊，生不出，最後為了寶寶的安全，拉去剖腹產了。她走了，醫生也換班了，就留了2個護士，一個助產士，助產士過來看我說，已經看到頭了，看了胎監，宮縮不好，又在左右手上掛水，一瓶催產的一瓶不知啥。估計是打了麻醉，第二產程加長了，護士說要是宮縮好早就生出來了，依然是宮縮使勁，但是不能出生，就像憋大便醫院，電視了叫的很大聲得簡直是在誤導，叫出來根本是不上力。簡直就是度秒如年，據說老美的無痛是一直到生產我完，國內都是最後給你停掉，生時使勁有感覺。繼續努力可不能半途而廢拉去剖，那會受兩次罪。助產士也在旁邊給你指導，使長勁，不要太短，這就需要你配合深呼吸。不知道過來多久，助產士說，頭快出來了，先停一下，寶寶頭太大，要側切，此時你也 只能同意 不然要撕裂傷口更難恢復，打了麻醉，刀子一過感覺鬆了了，為啥我能感覺到呢？助產士說用長力，深深吸了一口氣，憋足勁使勁往下推，助產士說頭出來了，我也沒啥力氣了，讓護士推我得肚子，，聽到哇的一聲，護士說男孩，先抱過來看了臉，好醜，又看了雞雞，就被抱去稱體重3800克，護士說你這是皮包餡大，今晚最大的一個娃。助產士說繼續用力，胎盤還沒出來，問我是不是之前有流產，的確懷的第一個沒有胎心，做了人流手術，也是痛苦的經歷。她說胎盤跟子宮有粘著，讓護士像揉麵一樣，用拳頭揉我得肚子，再次墜入地獄，感覺比宮縮還痛幾倍。終於胎盤出來，又流血不住，助產士說給你打一針，比較貴500止血的。接著側切處又縫針，一共縫三層，我居然也沒感覺到線拉扯的感覺。麻醉百打了嗎？

這次真的是結束了！怎麼形容 九死一生！寶寶健康，下了產床到平車上，把寶寶放你旁邊，還是還欣慰，很開心！感覺所有的罪沒白受！

首先對女人來說懷孕生孩子是最幸福快樂的一件事，也是最痛苦（身體上的）的一段經歷！

記得我那年我得知懷上我大兒子時，他已經在我肚子裡六週多了。那年正月初幾我哥辦結婚酒，我也在年二十九趕回了家過年和參加我哥的婚禮。原本就在年底那幾天就是經期的，可回到家後大姨媽也沒如期來，想著可能是坐了長途車的原因吧，一直到我哥婚禮酒席結束那天晚上，我整個人感覺很累，有些乏力，我都還以為是大姨媽馬上就要來了，所以也沒太在意，可直到我初十從家裡出來到東莞了大姨媽也還沒來，到那天算起來已經推遲十來天，我仍然跟自己說再等幾天看下，理由還是認為坐了長途車的原因。又過了四五天還是沒來，這下我就決定馬上去醫院看看，一個人去的，因為年底我男朋友回他家我回我家的（不在同一個省）。

到醫院檢查後醫生說懷孕了，當時可能還沒反應過來，只覺得原來大姨媽沒來是懷孕了，然後就打電話給男朋友，當時也沒有說特別喜悅的心情，直到從醫院出來坐公交回家在車上時，不經意的卻露出母性大發的舉動，上車特別小心，小心翼翼的找座位坐下，一切就成了一個孕婦一個準媽媽的形象。後來所有日常行為生活都很注意，所有該做的產檢一次沒落下，那年五月份（寶寶已經在肚子裡五個多月）就跟著男朋友回家把證領了，裸婚！

整個孕期都特別注意，可到孕八個️時的那次產檢，醫生摸到了小傢伙太調皮了，屁股朝下，倒胎位，當時因為我人瘦肚子不大，b超還顯示臍帶繞頸一圈，醫生說不敢幫我用手轉正，到時只有剖腹產咯！直到滿39周那天直接去醫院辦住院手續，當時辦住院那的醫務人員看見我的肚子看起來不大還以為我沒到預產期呢！我的預產期是國慶節，還好我提前一週住院了，後來看到好多人都選擇在國慶那天去剖腹產，所以弄得床位不夠都住走廊了！

剛上面說我提前一週就住院，早上入院時是還沒發動的，所以醫生就安排在第二天的下午手術（剖腹產是要在預產期的最後那一個星期裡去手術，不要等到發動了再去手術就比較被動了）入院那天一切都很順利也是準備有序的，人也很輕鬆。一直到下午突然感覺肚子隔一陣就崩得很緊似的，還隱隱作痛，護士說是宮縮，叫我不要太緊張。就這樣偶爾又宮縮一會的一直到半夜三四點，宮縮間隔時間越來越短，越來越痛，護士過來讓我去做下檢查，當她的手伸進去摸看宮口開了沒，那種脹痛痛得我發暈，隨後她說宮口開始開了，說等會醫生一上班應該馬上手術，好在那天下午五點吃了東西后就沒吃了，下午肚子開始發緊的時候護士就說讓我最好不要吃東西不要喝水了，不一定隨時發動了的話就要馬上安排手術的。就這樣早上醫生一上班後就決定馬上手術，弄得當時孩子他爸一個人也著急忙慌的，把我送進手術室。

當我被推進手術室那會也沒有特別的恐懼擔心什麼的，只想著為了孩子，加油想著所有的痛都是值得的，忍忍就過去了嘛！整個手術過程在孩子沒取出之前我一直是比較清醒的，直到八點五十三分孩子取出，醫生讓我看一眼孩子看清孩子是男是女，然後自己說出來，聽到孩子哭聲，斜眼看到護士把孩子抱出手術室後，我才安然進入睡眠狀態。

我當媽媽了……

還沒宮縮疼得跪地上

就已經連著三番五次腿抽筋起不來

大疼痙攣似的叫喚

小疼忍忍習慣了就好

昨晚凌晨三點半右腿反覆抽了好幾分鐘

擰巴得腳背腳趾都扯不抻

勾腳按摩放鬆動與不動都不管用

那酸爽，疼起來真要命

最近幾天忘記吃藥，牛奶酸奶麥片也不管用

起床趕緊補鈣

結果快天亮左腿又抽起筋來擰巴了兩分鐘

抽筋痛，一輩子少有，疼到讓人懷疑人生

終身難忘啊

差點以為就這麼癱瘓在床過不來了

懷壞蛋那會雖然年紀不小了卻還好啥事沒有

這次三個月就恥骨痛，七個月就腰背撐到疼

八個月不到就腳水腫、抽筋痛加胸悶氣短

收縮壓也突然上升，4000步就氣短無力躺起

連著兩個多月控制飲食體重不增反降

肚裡沒空間再漲已肚臍凸出繼續往兩邊突圍

胎動開始減少

時不時壓到，不規律宮縮寸步難行龜步前進

加油最後一個月

體驗一：

“老公，我要吃瘦肉丸。”“好，我現在去買”等衣服穿好，要出門的時候“老公，還是買酸辣粉吧”“好，我去買”路上的時候，打電話過去“老公我想了想，我比較想吃壽司”“好，我掉頭”等買到回家之後“老公，我還是想吃瘦肉丸”孕婦真的口味一會兒一個啊！！！我也不想啊！！！

體驗二：

一起床 嘔嘔嘔嘔嘔嘔一聞到油膩味 嘔嘔嘔嘔一到加油站 嘔嘔嘔嘔一吃補品 嘔嘔嘔嘔嘔一喝孕婦奶粉 嘔嘔嘔嘔一吃肉 嘔嘔嘔嘔嘔嘔前四個月我每天 都在嘔嘔嘔嘔嘔中度過早嘔午嘔晚嘔吐的地上是吐的衣服上是走哪兒吐哪兒 沒法忍住

體驗三：

哎呦喂 這個衣服好看，算了算了肚子大了穿不上了，生了再買吧

哎呀，這個髮卡好好看哦，算了算了 也不打扮，戴起來幹啥咧

我的天哪，這雙高跟鞋簡直為我定做，買下來吧，生了就能穿了

哇，喜歡這個小裙子，買給寶寶，可是男孩怎麼辦

這個小球鞋好看，跟孩子爸去踢球的時候能穿，哎，那要是女孩怎麼辦

懷孕生孩子是一種極其複雜的體驗，這裡就有，期待寶寶健康出生的喜悅感和整個孕期承受痛苦的折磨感，總的來說是好多情緒交織在一起的一種複雜情感。

懷孕到底是種什麼樣的體驗？聽聽過來人的答案！

同事A:自從懷孕後就沒有睡過踏實安穩覺，一夜醒來好幾次，感覺怎麼睡都不舒服，難受。懷孕早期就祈禱著孕期的日子趕緊過去吧，孕期真的好難熬！晚上睡不好，早上醒來早。我經常半夜餓了就折騰老公，讓他給我做吃的。早上又讓老公陪我起來散步再吃早餐，然後老公再去上班，我就可以在家睡大覺！

同事B：懷孕剛開始一直吐到5個半月，好不容易不吐了，開始胎動了，我總是感覺上氣不接下氣，頂著難受睡不著覺。孕晚期了一天比一天難受，怎麼睡都疼，怎麼睡都不舒服。孕晚期一直尿頻還有失眠，孕晚期壓得肋骨痛，孕期真的太難熬了。

同事C：懷孕後，竟然出現先兆性流產，我打針吃藥保胎。孕期每天都是暈頭暈腦的，又暈又吐，吃啥都沒有胃口，還有很大不想吃，葷腥油膩的食物聞到都要吐，孕期真的是太折磨人了！半夜又總是被餓醒，甚至被憋醒，要不是就是被娃踢醒，孕期真的是被各種痛折磨著......

準媽媽不管是否有早孕反應，一定要注意飲食均衡。千萬不要因為孕吐或者身體不適就不進食，準媽媽可以少食多餐，多吃自己喜歡的食物。

2，保持愉悅的心情

準媽媽懷孕後因為內分泌以及孕激素的變化而影響著心情，家人應該多關照準媽媽，多包容多理解。準媽媽一定要注意自我調節情緒，多保持愉悅的心情。

3，注意休息

懷孕後肚子越來越大，準媽媽要多采取舒適的睡姿睡覺。即使睡眠質量不好，也要告知自己適當的閉目養神也是好的。

孩子都是從母親的肚子裡生出來的，而生孩子的方式有兩種，一種是順產，一種是剖腹產。順產就是孩子到了預產期要出生的時候通過母親的陰道出生。陰道也就是女性經血排出的部位，在陰道內有很多皺襞，具有比較好的伸縮功能，彈性也很大，胎兒子宮裡面將頭探出來一點點從陰道分娩，直到順利出生來到這個世界。

剖腹產是一種需要開刀把孩子取出來的生產方法，之所以選擇剖腹產多數是因為胎兒不正，當然也有些孕婦不願意順產，就選擇了剖腹產。在進行剖腹產的時候婦產科醫生通過手術的方法，將孕婦的小腹切開一道口子，再切開子宮，然後將孩子抱出來。

順產是自然分娩的方式，人們常說順產的孩子更聰明，而且順產的話在女性的私密處留下的傷口也是比較小的，幾天就可以恢復。如果是剖腹產傷口比較大，需要一段時間恢復。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

分享一波順產經歷。

懷孕的時候，在我老公曾經發出“要是個兒子就剪掉小jj”的極端言論後，我就一直替我崽默默擔心。

離預產期還有半個月的時候，我崽待不住了，要出來了！

早上四點開始陣痛，痛了三個多小時，才開一指！！

繼續忍忍，到三指就能打無痛了哈哈哈哈！！！

到底是我太年輕，我沒見過世面，我知道開指很慢，但我沒想到那麼慢！！

中間我痛的無數次扯著我爸媽我老公醫生護士的衣服說：給我剖腹產！！！

破水之後更痛，一度痛得我哭著跟我老公說：老公，我不想生了，我痛得想從這裡跳下去！！

我老公說：別說傻話！！

到下午五點左右終於開到三指了，醫生說我可以去產房打無痛了！！

我一聽立馬就不痛了，趕緊跟著醫生走！！

哈哈哈哈哈我要去打無痛了！！！

到底是我太年輕，我沒見過世面，我知道醫生很忙，但我不知道那麼忙！！

我進了產房痛了半個小時，只有一個助產士一直在那裡準備東西，無痛也不給我打！！

好吧！那我就再忍忍，醫生應該快來了，我要是現在要剖腹產，多沒面子啊，那我這一天不是白痛了！！

終於過了半個小時等到醫生來給我打了無痛！

說真的！在這裡吹一波無痛，效果好，見效快，打進去立竿見影，沒那麼痛了，瞬間獲得新生！！

結果沒想到我崽更快！

無痛打進去還沒十分鐘，我崽就出來了！

【其實是我比較厲害！！！】

崽崽一出來，肚子立馬有一種空了的感覺。

想吃東西，畢竟一天沒吃了！！

過了十來分鐘，等著醫生給我縫線，我突然想起來我好像還不知道我生了個啥？！！

趕緊問正在給崽崽吸氧的護士，護士說生了個女兒！！！

我當時就會心一笑，終於不用擔心我崽會被剪小jj了哈哈哈哈！！

護士給我崽弄完就先把她送出去了，我還在繼續縫線！

等我回到病房，已經是三個小時後了！

我懷著激動的心情邁著艱難的步伐走向我的崽！！

天吶！！我終於要看到我崽了！我崽一定是世界上最可愛的崽！！

到底是我太年輕，我沒見過世面，我知道剛出生的崽都好看不到哪裡去，但是我不知道我崽能這麼不好看！！！

我默默的躺回床上，老公給我弄的愛心雞湯都沒心情喝了！！

我的心情比依萍下著大雨去問她爸要錢不僅沒要到還被她爸打了一頓還要差！

太醜了！真的！我懷疑自己生了個猴子！

但是我老公不一樣，我老公覺得他崽可好看了，簡直超級無敵可愛！

我心想，你崽離可

這好像是兩個問題，可以理解為懷孕是什麼體驗？生孩子是什麼體驗？懷孕一開始當然是開心的，上天厚待，肚子裡有了寶寶，但接下來身體的各種不適對於孕媽來說是一道又一道的挑戰。首先是孕吐，一懷孕對味道超級敏感，尤其是早期，菜市場的味道根本不能聞，一聞就吐，所以當時要買菜，我只去超市，乾淨點。各種菜中，魚味是最不能聞的。其次是餓。兩個人的胃口的確是大，很容易餓，我是一個很耐餓的人，肚裡帶球后，完全耐不住餓，一餓身體就發慌，得隨時備好吃的。再是燒心。什麼叫燒心？試試就知道了，不懷孕好像從來不會體會啥叫燒心。還有就是浮腫，主要是後期，一般來說腳會變浮腫。我以前穿35碼的鞋子，有寶寶後穿37碼還擠腳。便祕也是一大體驗，貫穿整個懷孕過程，另外還有恥骨疼，現在想來，懷一個娃真是不容易！當然，好的體驗也有，就是胎動，從一開始，只是輕輕地感覺到裡面有動靜，到後面連身邊人都可以看到肚皮在起舞。

再是生孩子的體驗。第一是很像拉便便的感覺，當時我進產房時，老公去繳費，我一個人提著待產包進產房，二三十米長的樓道覺得好長好長，感覺要夾緊屁股，好怕寶寶要掉下來。當時還特別怕生孩子的時候會拉便便，那也太尷尬了。還好，沒發生這種情況。第二是真痛。尤其是宮縮的時候，簡直像有人拿刀在割肚子，我要說第二胎比第一胎更痛，大概是第二胎生的快，所以痛感更強。不過女性都很堅強，哈哈，至少，我兩個都順產下來了。

再說一個有娃的體驗。有娃，那絕對是生命中絕無僅有顛覆性地體驗，尤其是有第一個娃時，簡直是一顰一笑都能牽動父母的心。孩子有一點點小感冒小受傷都肝腸寸斷。這種體驗到有了老二以後就消失了，所以老大照書養，老大照豬養。

看了那麼多回答，依舊生不出同樣的答案。

頭胎超快自然順產，從進產房到生三個半小時，生產過程5分鐘。體驗就像拉肚子後衝刺了個800米。

看了很多答案，由於很早就有假性宮縮，37周已經入盆，一直以為會提早生產，每天盼著宮縮肚子疼、見紅或破水，但是什麼也沒盼到。41+1自己坐地鐵去的醫院，期待最後這一走可以發動，依舊穩如泰山。去醫院後發現已經開兩指，塞藥催產，一天也沒反應，檢查開三指。我心裡一萬個mmp，怎麼就不疼呢……然後就進產房了，人工破水後掛了催產素。我做好了心理準備不打無痛，問醫生開到全指要多久，醫生說快的話應該一小時一指，七小時吧，然後說說四個小時之後來檢查開指情況，結果三個半小時就生了（主治醫師還在家休假，衣服都沒來及換就來產房接生了），真正生產用力五分鐘，利用三次宮縮就“拉”出來了。

那三個小時內第一個小時十分鐘三次宮縮，疼的時候就像輕微拉肚子，第二個小時3-5分鐘一次宮縮，疼的時候靠呼吸緩解，難熬的時間大概有一小時，每隔一分鐘宮縮一分鐘，意志力薄弱，這時候先生安慰我我就覺得更疼，讓他一邊去打遊戲別理我。因為醫生跟我說大概一小時開一指，我以為三個小時也才開到五指，然後我跟護士說我總有大便的感覺，護士說醫生一小時後才來內檢，我先給你內檢一下吧。就發現已經九指了，然後手忙腳亂喊醫生，醫生還在家休假，直接穿著家居服就來了。然後往下推的時候臍帶繞頸，胎心掉很厲害，醫生就讓我快點使勁，側切，不到五分鐘就出來了，還沒反應過來，真的生了？？？怎麼和我看的不一樣？？？

其實每個人體制和懷孕情況都不一樣，我覺得值得推薦的經驗就是運動，會陰按摩和生產時的信念。

首先，運動有助於順利生產，增強體力，也有助於產後恢復。我個人經驗是瑜伽，孕婦操，游泳，橢圓機，瑜伽球交替做，孕期全程散步，每天一萬步以上。

其次，根據我的經驗產前會陰按摩雖然不能有效避免側切，但是對內檢的容忍度和生產速度都有好處。傳說中內檢很難受，我也沒覺得。

最後，我堅定的不要任何無痛輔助，因為我相信生產是大自然賦予我的基本技能，無痛會擾亂各種激素分泌以至於擾亂自然的生產機制。

心理暗示與身體放鬆分享給大家：你的胎兒十分聰明，當他認為自己的身體已經全部準備好可以誕生的時候，他的腦下垂體就會發出促腎上腺皮質激素的指令，緊接著腦下垂體則要求腎上腺分泌更多的皮質醇。胎兒體內這些荷爾蒙的變化會影響我的身體荷爾蒙的變化，然後催產素增加，促進子宮收縮，胎兒完美的利用這些激素的傳導訊號，藉助子宮收縮開啟自己分娩的旅程。我的身體也很聰明，當子宮收縮引發不適時，我的大腦會釋放內啡肽，當身體放鬆並且處於分娩的心態，內啡肽就會配合宮縮釋放。與你的胎兒一起努力，不用悲傷更不用恐懼，放鬆的體驗這一過程吧，否則腎上腺素的分泌會抑制內啡肽的釋放，導致痛苦加劇。

當然最最重要的就是相信自己自然而然的能力，相信醫生，保持好心情和身體狀態。希望每個人都可以開心健康平安生產！

拜，餵奶去了～

懷孕生孩子是一種極其複雜的體驗，這裡面就有。期待寶寶健康出生的喜悅感又有整個孕期承受痛苦的折磨感，還有害怕分娩時的疼痛。總的來說是好多情緒交織在一起的一種複雜情感。1.焦慮情緒伴隨整個孕期

剛知道懷孕時，會一下子接受不了孕媽媽這個身份，而且從女孩兒到女人的一個轉變，對於新手媽媽來說也是措手不及的。記得我剛知道自己懷孕的時候，我感覺自己每天對於肚子來說都是提著一口氣，每天都是鼓得硬邦邦的，然後晚上還睡不著覺。一直在問自己到底能不能養活寶寶？怎麼我一下子就成了媽媽了？聽說生孩子很疼，我能不能忍受我以後要拿什麼養孩子等等。

後來接受了孕媽媽的身份之後，就要做各種不停地不同的產檢，那麼有時候產檢如果是有意外情況發生，我就會變得更加焦慮，比如說剛開始確認了懷孕，但是隻看見了胎芽，沒有胎心，那個時候我和老公就一下子蒙了，然後到了做四維的時候。發現寶寶小腦處有一個囊性回聲，這下子就更慌了，因為他在腦子裡邊兒，我們全家人都特別的害怕。那個時候的交流群情緒是無法形容的，整夜整夜的睡不著覺，每天也提不起精神，一直擔心寶寶的健康。