回答你這個問題之前我認真看你的題目分析思考了幾分鐘，感覺你的這個問題也許是我們現在大部分人都有的癥結。也許你說的感情表現在親情和愛情還有友情這三大類，首先親情感覺淡了是因為你長大了成熟了，離開了父母身邊，獨自一人去奮鬥了，生活裡少了許多父母親人的影子，原來縈繞在父母親人旁邊的時間現在變成了為了生活去闖蕩，更多的心思花費在了陌生的環境中，所以會感覺親情沒有以前濃厚了。但是畢竟父母情更深，平時多和家人溝通就行。再有愛情，這可能表現在已經結了婚的人身上。一開始愛的再真切，隨著時間的關係，生活中瑣事的紛擾，還有油鹽醬醋茶，這些都會充斥在愛情的環境中。如果有了孩子，愛就會轉移到了孩子身上。過了七年之癢，也許現在用不了那麼久了，愛情就會轉化成親情，變成兩個人相互依伴的感情。再來說說友情，我認為友情可以分為兩種，一種是同學戰友等比較單純的友情，這種感情比較純粹，就算時間久了也會感覺比較親近的。另一種友情就是生活中的友情，這種感情基礎比較薄弱，很容易受到身邊環境的人和事變質。真正的朋友一兩個足矣，所以不要苛求太多。

在沒有回答這個問題問題之前，我們首先來了解一下什麼是人格解體？

賈竑曉主任醫師精神科首都醫科大學附屬北京安定醫院三甲人格解體是一種有自知力的和不愉快的體驗症狀，病人有異常的陌生感、疏遠感或不真實感等。廣義的人格解體主要包括四個方面：　　1、狹義的人格解體，即感到“我”已經脫離外界，變得不真實，感到“我”似乎不存在，可描述為“無我感”；　　2、現實解體，即病人感到外在的世界似乎發生了改變，變得不真實了，像圖畫或照片，沒有立體感和生氣，一切變得疏遠而陌生；　　3、身軀解體，即感到自己整個身體的大小、輕重、硬軟等發生了奇異的變化，失去了正常時的真實感和實質感，似乎是“虛的”，像是不存在的，“什麼也體會不到”；　　4、情感解體，即感到自己喪失了情感體驗的能力，不能愛也不能恨，併為此感到痛苦。人格解體往往是病人主觀世界發生了異常變化。病人自己可清楚的描述這種體驗，且自身也能認識到這是不正常的狀態，但周圍人並不這麼認為，病人也因不能被理解而感到痛苦。專業醫師可以認識到這類病人的奇異體驗，並能幫助病人及早治療，預防人格解體發展為抑鬱症、精神分裂症等精神疾病。

透過以上醫師的解答和題主的自我描述，我們不難判斷題主應該是屬於人格解體的第四種症狀；即情感解體，即感覺到自己喪失了情感體驗的能力，不能愛也不能恨，併為此感到痛苦！。

那麼我們在來分析一下人格解體的病因吧！。

人格解體一般是由於強迫症或者焦慮症狀過重，之後慢慢淡化了現實和真實的概念，從而導致了人格解體。

要想自我救贖人格解體；建議首先從樹立自信心開始。所謂自信心，就是對自身狀態的客觀認知與接納，從接納中堅定自我、肯定自我，要從自己的心裡樹立一個概念，那就是；不必仰望別人、自己亦是風景！我就是我，我雖不夠優秀，但卻是不一樣的景色。我就是我，有優點就會有缺點，甚至強迫症也是我不可分割的一部分，愛我的人絕不會因為我有缺點就不愛我了，因為他們愛的正是一個真實的我。

當你敢於客觀面對自己，並且敢於接納和肯定你自己的時候，你的內心就因為接納和肯定而平靜了，這樣，即使偶爾出現焦慮，你也會心平氣和的接納它們，並且因為接納而慢慢淡化，這樣的話，人格解體障礙也會因為你有良好的心態而慢慢緩解，並且最終徹底從人格解體的陰影中走出來，成為一個有血有肉有愛有恨有情感的正常人群！。

那麼我們再來談一下怎樣樹立起堅強的自信心吧！。

要想樹立堅強的自信心，首先要不斷的在無聊中充實自己。

一個人一旦沒有了自信一定是無所事事造成的。感覺自己什麼也不能幹，或者是在別人的眼裡什麼也不能幹，至少是什麼也幹不好！。

既然無所事事那麼就一定有時間，好好的利用時間，為自己加油充電，多看書、多學習，多參加一些有意義的活動，透過看書學習為自己確定一個終極奮鬥目標，併為實現這個理想和目標堅持努力，儘快的做出一點成績來向世人證明自己、你行！。

在加油充電的同時，儘量抽出一點時間跑跑步、爬爬山、多參加一些有意義的比賽。經常的戶外運動對培養自信也是有一定幫助的。

綜上所述，要想自我救贖人格解體，必須樹立堅強的自信心，多運動、多學習、多看書、多參加一些有意義的活動，只有這樣你才會儘快從人格解體的陰影中走出來，成為一個正常人、一個有意義的人、甚至一個有成就的人！。

最後希望、木魚石的回答能夠幫到題主！。不足之處敬請諸位同仁批評指正。