這句話是有依據的，不僅我們從我們周圍的患者身上直接看到了這樣效果，而且越來越多的實驗研究也證明其可靠性。反之，消極的心態會降低免疫力，對疾病恢復有害。

近年來，越來越多的研究表明，樂觀的心態可以提高免疫力。樂觀的人群的大腦情感中樞會分泌出一種有利於健康的“腦力啡肽”物質，這種物質即可鎮痛又可抗衰老，且能啟用免疫系統功能，抑制有害微生物和癌細胞生長，還能調節內分泌，排除生理障礙，從而使人體細胞活性增強，抗病能力提高。現在醫院護理人員越來越注意患者心態與疾病恢復的重要性了，有的醫院已經專門設立心理評估量表，專門用於評估患者心態特徵，並基於此做出護理調整。

相反，在情緒不好時，會使腎上腺素皮質酮分泌增加，這種激素進入血液後，可損害人體免疫功能，引發各種疾病。杭州師範大學，白莉專家就曾對不良情緒對大學心身疾病的相關性做過調查。在教育部的幫助下她對連續20年對北京、天津、河北、新疆等26個省、市、自治區的大學生不良心態和心身疾病情況進行調查研究。調查所得材料的綜合與分析,大學生因心理壓力而患心身疾病和心理障礙的比率為16%～25%,其心理問題主要集中在生活適應、學業、人際交往、情感生活、求職擇業、社會適應等方面。因精神系統疾病致使休學或退學的人數,分別佔休學或退學總人數的23.95%和22.64%。

也就是說良好的心態會幫助疾病恢復，不良心態會造成心身疾病，並且會加重已有疾病。

心態對疾病影響非常大，我們的免疫系統是壽命的源泉，而免疫系統是受內分泌神經支配調節的，所以心態可以調節你的壽命，尤其是腫瘤或危重病人，我有幾個腫瘤病人心態調節的好，長期存活。另外國學儒道佛對於華人是比較好的心理治療手段。

科學證明，良好的心態對疾病是有作用的，目前人類的任何疾病的發生都有一個心態因素所在，比如說人類的心理疾病，因生氣導致的高血壓等疾病。且任何疾病轉歸治癒的過程都離不開良好的心態的輔助過程，因此治療與心態狀況息息相關。

積極良好的心態可以改善人體的自我適應性，還可以調整病情的變化，所以病人平時應該多與親朋好友聊天，回憶一些美好的往事，多看一些積極樂觀的書籍或是影視劇，有空還可以多參加戶外活動，親近大自然，讓自己變得越來越健康。不要消極，越是消極心理負擔越大，越難配合治療，越不利於身心健康。

心態會影響我們的心理變化，而心理因素是一種重要的致病因素，心態的變化能引起軀體功能發生各種改變。特別是一些患上癌症或是不治之症的病人，醫生總是要求病人保持良好的心態去面對自己的病情，目的就是為了讓良好的心態作用於疾病。

積極樂觀的心態會直接改變疾病的發展方向，使之不再危害身體健康，而消極悲傷的心態會導致免疫力、抵抗力等下降，從而出病情惡化，所以在患上疾病時，應該保持良好的心態，這樣才能透過心理、精神、情緒去充分改善疾病。

洛陽市首屆百佳名醫，洛陽市吉利區十佳醫生，中華醫學會洛陽市醫學分會委員，洛陽市心血管內科專業委員會委員。從事臨床內科工作20餘年，對內科常見病，多發病，有著豐富的經驗。

有關研究表明，良好的情緒確實能夠增強機體免疫力，抵抗疾病的發生。反之消極的情緒則會降低人體免疫力。導致容易生病和加重病情。

美國學者發現了一個有趣的現象，抗戰中勝利的者的傷口要比失敗者的傷口癒合的好，康復的快。

開懷大笑可以使人減輕心理壓力，有利於保護血管內壁，減少心臟病發病的機率。

科學家發現心懷感激感激之情，可以增強免疫功能，降低血壓，令身體康復速度加快 。

悲觀消極的情緒則會帶來疾病和加重病情。

一個同學的姐姐乳腺癌去世了，剛過四十歲，孩子還很小，就沒了母親。

她是個什麼事都往心裡去的人，遇到不順心的事也不願意說出來，自己在那慪氣。結婚後過得也不幸福，時不時的跟老公慪氣，老公買個手機她生氣，自己買個衣服不好看生氣。

去年去醫院檢查出了乳腺癌，朋友家人都勸她想開點，她也說會改掉總生氣的這個毛病，但住院治療期間，還是各種生氣，生氣自己為什麼得了這種病，生氣她老公把家裡的房子賣了給她治病沒和她商量。

本來她的乳腺癌治癒率還是很高的，但是她最後還哀傷走了。她就是心態不好，太愛計較，負面情緒太多，總給自己添堵，最後把自己的生路也堵死了。