當孩子踏入校門，不管是老師還是所謂的教育專家都在強調著要培養孩子的好習慣。於是出現了很多焦慮的媽媽，聽得很多的是，我孩子沒有養成閱讀的好習慣，我孩子沒有養成學習的好習慣.....的確，一個人有了很多好習慣會受益終身，比如，每天早睡早起每天運動的人身體會更健康；每天閱讀的孩子，語文功底好......於是有一個很強的聲音，在家要培養孩子好習慣。

在成長過程中，我們慢慢擁有了一些好的習慣是好事，但是好習慣是一個自發的過程，不是靠培養，不是靠安排得來的。當你因為孩子9點半了還沒入睡，想著沒有早睡的習慣孩子長不高而開始焦慮，對孩子怒吼的時候，他在帶著情緒入眠，一個人在被窩裡壓抑地翻來翻去，累積著情緒更影響他的成長；當你因為要孩子養成學習的習慣，你心裡會有一個念頭，孩子每天睡覺前有閱讀了有學習了我心裡就踏實了。這個時候我們很難看到孩子當下的狀態，你只是在滿足著自己的需求，你的焦慮傳遞給了孩子，說的嚴重一點，在孩子還沒進入小學，你就在開始破壞他對學習的興趣了。

可能有的家長會問，我不去培養孩子，難道我就放任他嗎？當然不是。孩子9點半了還不想睡，你可以告訴他，早睡對於媽媽來說很重要，媽媽如果沒早睡，精神不好，然後你就去睡覺了。相信孩子也晚不到哪裡去。你覺得每天讀書的習慣很重要，但是孩子不願意讀，你可以在晚上拿一本書，告訴孩子，媽媽喜歡每天閱讀，讀書讓我很快樂，媽媽需要有20分鐘讀書的時間。如果他要你陪他玩，你可以告訴他，這20分鐘是屬於媽媽讀書的時間，媽不想被打擾。你分享著你閱讀的收穫，孩子潛移默化也受著影響。

當孩子上小學了，慢慢地他會在自己的經驗中去摸索到屬於他自己的學習習慣。如果父母因為要培養孩子學習習慣而去幹涉和安排，孩子內心深處會有牴觸，慢慢地好像學習變成了父母的事情，孩子始終無法學會自主安排。當然，如果孩子自己的安排對你有影響，就要坦誠去表達了。“媽媽遇到一個問題，需要我們一起來解決。”娃在剛上一年級的時候玩到8點多才寫作業，晚上睡得比較晚，後來我坦誠表達自己為難的地方，“十點了，你作業還沒寫完，還需要我陪，我真的挺鬱悶，因為我不想晚睡早起，我沒有精神。另外你睡得晚，早上起不來，需要媽媽叫你好幾遍，我會感到很煩。”（這裡的坦誠溝通是非常重要的，也是PET父母效能訓練中重要的方法之一。你不是控制也不是放任。）娃開始調整自己，現在已經養成了吃完晚飯就去寫作業。

魚兒自然地遊著，花兒自然地綻放。每一個生命都有他獨特的節奏，好習慣不用刻意去培養，父母放鬆下來，做好自己了，孩子自然跟隨自己的心建立了屬於他自己的好習慣！

家長是孩子的第一任老師，所以孩子真有壞習慣都跟父母有關係，兒子在大學交往有條件不錯的老讓他抽菸說免費給他，我說兒子不能學呀，所以到現在兒子不抽菸，不喝酒，上班掙錢不來不亂花

閱讀習慣——閱讀很重要，良好的閱讀習慣不僅能夠為以後學習知識打下良好基礎，也能夠修身養性，成為一個有內涵的人，所以從小就培養孩子的閱讀習慣。

1、安排每日閱讀時間

俗話說，家長是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校。所以爸爸媽媽的閱讀習慣，對孩子的影響很大。家長們可以在下午每日飯後安排15-30分鐘

左右的閱讀時間。一起在書房安靜的閱讀，可以允許孩子自說自話，閱讀完後交流一點感想或者簡單交流，讓孩子覺得自己的閱讀是有意義的。

2. 經常和孩子進行溝通和交流

家長們與孩子進行溝通與交流，可以激發孩子們的閱讀興趣，有時也能夠引導孩子去閱讀一些有意義的書籍，幫助孩子養成良好的習慣。比如，在看到故事《挑食的小老虎》就可以引導孩子養成不挑食的好習慣。

3、睡前一個小故事

爸爸媽媽在睡前給寶寶講一個小故事，既能夠增進親自之間的感情也能夠增強孩子的安全感，減少入睡困難，有一個好夢。每天一個小故事，也能夠豐富孩子的閱讀量，開闊視野。

4、孩子的興趣很重要

閱讀也要看孩子的興趣，看他喜歡什麼型別的書籍，想要看幾分鐘的書籍，不要把我們的想法強加給他，不要家長覺得什麼樣的書有意思，就讓孩子看什麼樣的書，只要孩子感興趣，只要他願意看書，這就夠了！

好了，其實培養孩子的好習慣並不難，只要家長們以身作則，就能夠與孩子們一起養成好習慣！