兩歲的孩子還是嬰幼兒，各個器官還發育不完全建議不要吃鹹的、辣飯菜，小孩太小身體的器官還不能接受這些，儘量給小孩吃清淡為宜，吃得太辣太鹹會影響孩子的身體健康和各個身體器官的發育，儘量少吃辣，吃多了寶寶會上火，還會降低寶寶的免疫力。

孩子小的時候儘量不要吃太鹹，鹽吃多了有血壓高的危害，同時還會增加膽固醇偏高，吃太鹹了會對小孩子的胃粘膜進行破壞，嚴重會導致胃癌的，不建議兒童過早吃太鹹的食物，

謝謝邀請，我兒子長大了，幾乎小時候都忘了，我覺得不論大人小孩都不能吃的太鹹，特別是兩歲的小孩子，她的各個器官還沒有發育完全，吃太鹹的食物會造成心血管過早硬化，血管彈性不足，對心臟加重負擔。長期這樣十幾歲可能就三高，高脂肪，高血壓，高膽固醇。所以小孩子最好以清淡為易，再好的東西都要適可而止，才能有利於小孩子健康！

鹹、辣的飯菜一般是大人所能接受的口味，而兩歲的小孩對於鹹、辣的食物的接受度是不如大人的，小孩的身體正在發育當中，各種器官也比較脆弱，太鹹、辣的食物會影響孩子的腸胃，對孩子來說並不宜過多食用，但可以循序漸進的給孩子吃一些，少量的食用也可以使孩子的身體慢慢適應，有一個接受的過程是最好的。

另外，家裡準備的飯菜一般是大人的口味，在這種情況下，要麼單獨為孩子準備一份適合飯菜，要麼先弄清孩子的狀況，1孩子是否具有良好的咀嚼能力。2孩子能否接受成人的食物種類。3成人的口味對於孩子來說是否偏重。4食用成人口味，種類的食物後，孩子的排便、發育是否正常。

1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克，多吃鹽影響幼兒骨骼發育，鹽吃多了會造成鈣質流失。一般辣鹹刺激性的食物，都很容易刺激腸胃導致功能紊亂出現脹氣的情況，引起消化不良。

蔬菜水果 補充維生素 ，有益身體健康，偶爾吃幾次鹹菜對身體影響不大，進食太鹹的食物會導致血壓 增高 ，水腫現象，辛辣食物容易導致孩子 上火 。　

幼兒飯菜 應該做到少糖、少鹽、少醬油、少味精、多醋。很多人有喜歡吃鹹菜、鹹魚和臘肉等習慣，這些食物含鈉量普遍高，小兒應該儘量避免。豆瓣醬、辣醬、榨菜、酸菜、泡菜，麵醬、腐乳、鹹鴨蛋、罐頭……最好不要吃。

最好家長多學習一下幼兒食譜知識，不能按照大人習慣為幼兒做飯。

一到兩歲幼兒為了豐富他們口味，紅小豆泥,煮紅薯,發糕,掛麵湯，肉末菜粥，爛米粥，清淡的肉末青菜水餃,魚肉水餃,雞蛋麵片湯,肉末軟飯,豆腐軟飯……等等以上僅供參考。

曾在一本雜誌上看到，英國營養組織發表的文章。

文章裡說1至6歲的幼童，每天食鹽不要超過2克。因為長期吃高鹽分食物，將來患高血壓，腎病和心臟病的機率較大，而且還會影響骨骼的生長。由於幼童的腎臟還沒發育完全，長期吃食過鹹食物的話，鹽中的納離子會像海綿一樣，將水分留在體內。

體記憶體留多餘水分，會引起水腫和血液容量大增，導致高血壓，患心臟病的機率也較大，也會損害腎功能。這樣會讓身體將來留下隱患。

鹽中的納質與鈣質同屬礦物質，納質會被腎臟優先吸收，故攝取太多納質，會間接增加鈣質在尿液中流失，從而影響嬰幼童的骨骼發育。

為了幼童的身體健康，建議父母喂小朋友還是以清淡為主，讓他們更快樂的茁壯成長。而吃辣，對一些無辣不歡的地方來說，小孩子跟著吃辣也是無法避免的。

建議小朋友最少要一歲以上，才可以適量的食用。

適量的給小朋友食用帶辣味的食物，也有預防兒童期肥胖的作用，因為辣椒能加快身體的新陳代謝，而且有健胃，助消化的功能。

不過父母也要注意小朋友的身體情況，透過排便來觀察他是否能適應帶辣味的食物。

因為有些小朋友的腸胃功能比較弱，帶辣味的食物容易刺激腸胃，導致功能紊亂，出現脹氣的情況。最後祝願天下間的小朋友都能健健康康，快快樂樂的茁壯成長。

首先，為了孩子的身體健康著想，不應該孩子吃鹹辣的食物，因為小孩子的內臟功能還沒有健全，直接餵給孩子會影響到孩子內臟的健康，也會影響孩子以後的成長和發育，

然後呢，我希望一些粗心大意的父母，提醒一下你們，你們所謂的東西不燙，不鹹，不辣，不要用你們的嘴去試，我家就是個實質的例子，我媽媽比較愛吃鹹的東西，導致炒菜啊什麼的都比較鹹，最後導致我們一家人都能吃鹹的。現在我們為了調整胃口，做菜放鹽都要量好了再放。

我希望大家面對自己的孩子照料的時候，都要稍微細緻一些。這樣的話對孩子以後的身體有好處。