70多歲的老人學書法，不應再有功利心，玩的是一種意境，所以，對老人，我主張他們玩快樂書法。

可以找一群有相同興趣的老頭老太太，大家在一起舞文弄墨，不要太在意顏體柳體，也不用太在乎筆法章法，喜歡就好，快樂就行。

老人在乎的是心情，在意的是熱鬧，老人應該是享受書法，享受生活，書法只是傳遞快樂的載體。

胡言亂語一番，不對之處，請爺爺奶奶們包涵。

一：隨心所欲，輕輕鬆鬆。

二：心態平和，高高興興。

三：愛啥寫啥，隨隨便便。

四：注意休息，歇歇停停。

照片作品龍門安意巴造像題記。臨稿

選自（中國書法臨摹創作全集）。

70多歲的老人，想學毛筆字，怎麼學？

書法是讓老年人生活身心健康的好事情！

看到問題根據自己的所見所聞給出參考如下：

有老師教還有書友，跟著老師學。這是在大多數的城市裡都有老年大學，是學毛筆字最好選擇。

一個小桶裝水一支蘸水筆。方磚、水泥路面作紙。這裡也有書友，可以相互交流，公園也是一個不錯的環境，而且這些工具也有銷售的。

一字帖一毛筆一水寫布，建議篆書開始學，筆法最簡單，線條流暢優美，符合老年人的生活節奏，不緊不慢。

練好了再學隸書。

老年大學是“空巢”老人更新知識的課堂，健身養心的場所，開心娛樂的園地，廣交朋友的平臺，智力開發的基地， 隨著中國老齡人口的增多，20世紀八十年代，老年大學在中國許多地方興起。1973年，世界上第一所老年大學創辦於法國。 老年大學的辦學方式非常靈活，既有固定場所集中授課，也能遠端授課。老年大學的授課內容非常豐富，主要包括健康、烹飪、藝術等方面。

鄧石如篆書

伊秉綬隸書

七十多歲想學毛筆字，辦法只有一個：臨古帖。

（一）選帖

建議先從漢碑學起，也可以選擇臨寫唐楷。要專工一帖，莫隨便換帖。切記！

（二）選毛筆

臨寫漢碑用兼毫毛筆。

臨寫唐楷用羊毫毛筆或兼毫毛筆。要購買質量好的毛筆，每次臨寫後及時洗筆。

（三）選用墨水

應選用習字用墨，此墨便宜，但有臭味。也可選用“一得閣”墨水，這種墨水價格高，但無臭味且帶香味。

（四）選紙

可用人工毛邊紙或機制毛邊紙。也可用半生半熟的宣紙。如經濟條件不允許時，用舊報紙也可。

（五）其它

買一對鎮紙，買一個毛氈墊，備上筆洗和筆架。再買一本《書法大辭典》及《漢碑字典》。

（六）注意事項

臨帖前，先讀帖，再摹臨、對臨，堅持對臨三至五年後，再進入背臨和意臨程式。

臨帖，須每天要堅持，不可“三天打魚兩天曬網！”

學書法，碑帖是最好的老師。自己臨寫的字，不要輕易讓別人看。

看到這個問題，很激動！所以不請自來。

古稀老人學寫字，不得不點一個大大的贊！我感覺這類老人學習書法應該這樣做：

一、要讚揚。

做晚輩的首先要高高興興的支援鼓勵老人的想法，為他們做好寫字的工具：筆墨紙硯、場地、桌案，簡單一點沒關係。

二、要支援。

購置一些學習的工具書，書法理論、書法雜誌、報刊等，不要只是買本字帖，讓其臨帖，還要鼓勵老人去閱讀，讓他們瞭解書法的基礎理論知識，這樣才能讓他們有學習的目標，方向定位。同時，也可以緩解他們學習過程中的苦悶。

三、讓他們搞創作！

讓他們寫出一些作品，比如對聯，福字等等，實用性比較強。幹什麼呢？拿它送給親戚鄰居，這樣會得到很多人的“讚揚”令老人開心！

四、經常誇獎。

經常用“哎呀！又有進步了！”“這個字很好！”等這樣的話語來鼓勵，老人能不高興嗎？能不開心嗎？

自古就有書法養性情之說，也有強身體之說，所以，老人學書法，晚輩要鼓勵，要支援。讓他們獲得書法練習的愉悅。家有老人是個寶，讓我們的“寶們”開心起來，在學習書法的工程中享受書法學習的愉悅吧！

隨著社會的發展，社會的進步，有許多的人為了跟進時代的潮流，逐漸的忽視中華傳統文化，比如毛筆字，而毛筆字的歷史悠久，也是古代傳播知識的重要的工具，同時也是文房四寶之一。

時代的進步使那些經常用水筆的都有提筆忘字，更別說毛筆字了。對以上那個問題，我覺得七十多的老人學毛筆字，首先應該去了解毛筆字有關知識，並加以揣摩，整理出自己獨特的見解之後，多臨募字帖，再自己試著寫，剛開始先練形，慢慢習慣之後再練其神，形神都具備了，說明你已經成功了。

謝邀。毛筆屬於軟筆，用它寫字，和硬筆差別很大，短時間不易掌握。然而，世上無難事，只怕有心人。只要想學，任何人都可以學會。下面，我想根據我的寫字實踐，談一下自己的作法。 首先，要選擇一種自己喜歡的楷書字型，照字帖臨摹。比如，柳公權的“柳體字”，顏真卿的“顏體字”，王羲之的“王體字”，趙孟頫的“趙體字”等等。我選的是柳體字，我喜歡這種字型，是因為它結構嚴謹，筆力遒勁，很有骨氣精神。其次，要從筆畫練起，要一絲不苟，無數遍的臨摹，直到有七八分相似再換別的。開始也可以從描紅開始，即把紙蒙在帖上，進行描。筆畫練差不多後，再進行結構練習。練習時，要按字帖上的指導原則去揣摩和練習。每天不可選太多字，三、五字足矣，反覆練習，邊練邊總結，只要堅持，必有成效。 第三，過了臨摹這一關，接著可以不看字帖，背寫帖上的字，然後對照字帖，查詢不足，再反覆練習。 第四步，學寫生字。即字帖上沒有的字，寫時，要邊寫邊想法則，儘量用法則去規範自己寫的字。 第五步，在楷書字有一定基礎後，再寫行書及其它字型。 有人說，毛筆字可以速成，甚至說三個月就能成功。我認為這是天方夜譚，或者是痴人說夢。毛筆字練習是一個長期的工作，沒有三到五年功夫，是很難有所成就的。所以，要寫好毛筆字，要有耐心和勤奮刻苦的思想準備，淺嘗輒止和三天打魚兩天曬網，是不可能成功的。另外，平時要多看多留心別人的書法，要博採眾長，不要有門戶之見。再則，毛筆字要寫好，可以說終生都在做兩件事：一是臨，二是寫。願七十歲的大哥大姐們，努力學習吧，別讓老祖宗這門寶貴書技失傳！以上只是我的實踐經驗，拿出來和大家分享，不到之處，請內行老師指正！

70多歲的老年人想學習毛筆字其實比其他任何運動都要好。學習書法既可以修身養性，又可以凝神靜氣全身舒筋活絡防止老年痴呆。老年人也不像年輕人那樣有那麼多的生活壓力與負擔，更有時間專注於學習。這麼多的好處何樂而不為?

老年人學習書法，不要求寫的多好，能識得筆法筆趣就行了，最好是練習寫大字或者是榜書最好。因為老年人多數眼睛都不會太好，寫小字更容易產生疲勞，寫大字就不會有這些弊端。寫大字要求全身力氣凝聚於手腕筆端，才能遊刃有餘，天然化機。猶如打太極一樣舒筋活絡，神溶筆暢，才能起到修身養性、延年益壽的作用。學習書法也會讓老年人老有所依老有所樂，而不至於空虛落寞。所以說老年人是最適合學書法的。

70歲人練水筆字，首先，找些廢舊報紙，把毛筆沾上墨，用一口氣，在廢紙上慢慢下筆，達到手拿筆在下筆寫字時手不鬥動，寫出自己的風格。功夫在於持久堅持。其實，練寫水筆字裡面有氣功的成份，是俢身養性的很好方法。

先看三幅字

卻蘭這幾天寫的多寶塔到國慶節學了一年了，聖教序學了快一月學了一百三十個選字。一個

七十五歲的人學習進度不輸年輕人吧？其實老人習書法劣勢很明顯但是|方法得當跨進門還是可以辦到的我談一下自己的作法和想法：筆用兼毫低用半生熟三尺宣紙每天一個半到兩個小時臨帖一張紙如圖一。貼完排在牆上觀看。前三個月臨放大選字帖它附有筆順圖知其個大概，其餘九個月抄帖。每天掛在牆上與帖對照不斷改進多寶塔二千=百餘字抄寫不下二十五遍每次抄寫都有新發現是對我快速粗心學法的襯充現在學行書也準備如是進行，不同的是筆法先行即是筆法不能錯筆畫不強求功夫到了水到渠成。談到想法其實很簡單就如外華人學漢語最根本∽是模仿是多練。一種字型總有內在的規律多練就會發現規律。手也到了心也到了書寫就獲得進步。第=點是如圖一那樣的字把它掛在墻上觀摩它對臨寫的缺點有放大作用。象個循循善誘老師邦助你改進寫法。老年人學書法還是趣字當頭才走得遠。跨過從畫字到寫字衏第一道門限把興趣雯城樂趣後才往真正愉悅身心。

我也是七十多歲才開始寫毛筆字，稱不上書法，因未臨帖，也未從師，有個書法家偶迂，非常坦誠地建議我，這年齡不用強調學顏體柳體，只要自己喜歡怎樣寫，覺得耐看就自由發揮！按照這個建議，先寫廢報紙，再寫信箋紙，兩年下耒，進步顯著，開始用正規紙筆寫字，並

嚐到甜頭，是休身養息，靜心防痴的良方，現曬幾篇作業，請於指教！

我七十有二。學書法有二個目的，一是彌補年輕時荒廢的歲月，二是能給孫輩作個榜樣，傳統文化不能丟（包括寫格律詩詞）。二年前金融街街道文化中心的王老師從筆法、架構講起，一筆一劃從師顏體楷書。老人先學楷書為好，平心正氣，不尚浮華，點滴進步，自得而樂，於身心俱有好處。

我每天提半桶水在球場地書.上午書-個鍾頭大字堅持=年多除]下雨節假休息。"覺得比其他方法鍛煉練身體有效，對全身各部位都得到充分的鍛煉。尤其是眼及腦能充分利用，邊寫邊想字及詞句使以往所學的詩詞寫正確。古稀有餘之年，自我調劑自娛自樂。

學毛筆字，要有天賦，不管年齡多大，只要有天賦，都能在很短的時間內練好，不在於年紀有多少？就拿我來說吧，刻了很多年的字，但就是刻不好，拿起毛筆手更會發抖，也不懂書法章程、字架與筆力，但只要天天練。都會稍微進步些，不要刻意追求字有多好看，把練字當成一種娛樂活動。