皮膚髮黃，可以內服維生素e維生素c和膠原蛋白粉鈦！隨著年齡的增長25歲以後體內膠原白開始流失，隨之面板的問題也不斷出現，長色斑、長皺紋等都是因為膠原蛋白等流失！這時候你用多少護膚品都是沒有作用的，先內補，再外敷！護膚品建議用一些功效型的，比如說提亮膚色美白等！每週至少要做一次清潔面膜，如果你的角質層厚或者你是油皮，可以每週兩次清潔面膜！不去角質你的所有的護膚品都白搭

造成皮膚髮黃的原因只有以下幾種：

一、日曬會導致黑色素過度生成，造成皮膚髮黃。

二、長期服用會導致面板變黃的藥物，如阿的平、呋喃類藥物等。

三、高胡蘿蔔素血癥。我們接觸吃的胡蘿蔔、南瓜、柑橘，尤其是柑橘類的水果富含類胡蘿蔔素，吃多了以後很多會出現面部、手掌皮膚髮黃，大便淺黃等，只要停止食用類胡蘿蔔素後，症狀就會逐漸地消失。

四、黃疸。由於血清中的膽紅素升高，我們的面板、眼白就會發黃，而造成血清膽紅素升高的原因有很多，最常見的是肝功能出現了異常，比如膽道的阻塞

接下來就和大家詳細的介紹一下面板黃怎麼美白方法。與此同時還會和大家詳細的介紹一下，可以改善面板黃的食物，一起來看看下面介紹的一些內容吧。

一，面板黃的美白方法

面板黃的美白方法還是有很多種的。如果想要讓面板變得白一些，那麼在平常的時候要注意給面板補水，面板比較水潤了，這個時候面板變白就比較輕而易舉了。在感到面板乾燥的時候，可以噴一些補水的噴霧或者是做補水的面膜。除此之外再平常也可以給自己選擇一些美白的化妝水。另外還要特別注意，一定要做好防曬的工作，做好防曬工作的話能夠有效的抵禦紫外線，面板也就不容易被曬黑了。

二，可以改善面板黃的食物

可以改善面板黃的食物還是有很多種的。如果想要有效的改善面板黃的狀態，那麼在平常的時候可以多吃一些堅果，由於堅果裡面含有非常多的維生素e，它是非常好的抗氧化劑，所以對面板是非常好的。另外在平常的時候還可以多吃一些白蘿蔔，白蘿蔔，維生素c非常的多，這種東西可以有效的美白面板。除此之外在平常的時候還可以泡一泡檸檬水喝。

1、健康生活：因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現面板粗糙、黑斑、臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。

另外，好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝、氣血執行都處於正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。

2、養護面板：注意面板的清潔和補水，多敷有保溼效果的面目。出門的時候要用防曬保護面板。另外儘量少化妝，就算化妝也要徹底卸妝，以免化妝品中的重金屬元素腐蝕面板。

3、注意飲食：在飲食上要多吃補氣血的食物，如豬肉、豬肚、雞肉等。也要多吃富含優質蛋白質和葉酸的蔬菜，儘量做到營養均衡，同時少吃生冷寒涼之物和辛辣刺激食物。

4、促進排毒：體內的毒素也是造成臉色暗黃的兇手，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在面板內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。

面板暗黃可能由黑色素沉澱形成的。長期對著電腦或者疲勞，也會使得面板易發黃。1、可以使用美白的精華液、乳液、爽膚水等來提亮膚色。千萬不要買非常便宜又大件的美白產品，很有可能加入很多增白劑在裡面，對面板有損傷。2、注意飲食。色素過高的的食品儘量不吃或少吃。多吃白蘿蔔、黃瓜、冬瓜、豆芽等。提亮膚色需要一個過程，慢工出細活，好好對待你的面板，面板才能還你更亮的顏色！

臉色暗黃有很多因素，一是，腸胃不好，不能按時排洩，以至於體內的毒素出不了體外，那就只好上攻到臉上了。第二種就是本身臉上的膚色不好，想解決的話注意下面這些一定要做到位：

1.要保證充足的睡眠。俗話說：男人靠吃，女人靠睡。還有不抽菸，少喝酒

2.洗完臉不要用毛巾擦臉，要用毛巾按壓吸乾水份，因為用擦的容易弄斷面板肌底層

3.飲食方面：避免吃諸如煎炸食品、泡麵、燒烤等垃圾食品（萬一朋友同事約好去玩，要吃燒烤，你可以準備一個獼猴桃，奇異果之類的含 VC量高的水果，他們能把燒烤食物對你身體的危害降至最低）。蜂蜜、蜂王漿調理身體特別是腸胃都很不錯！只要便秘，臉色肯定是糟糕的，嚴重的還會長痘痘粉刺膿包什麼的，人身體的下水道堵住了，用再高階的護膚品塗塗抹抹都無濟於事！