電腦的應用目前非常普及，原來傳統認為電子螢幕輻射、靜電吸附等對面板有一定影響。其實我們知道光療本身就是白癜風治療的一個重要的方法。

白癜風是疑難病，影響因素很多，但是不要把危害放大化、泛化，草木接兵，這樣影響免疫對疾病恢復更沒有好處！

電腦本身對白癜風沒有危害，當然如果通宵玩遊戲不睡覺，那另當別論！

避免電腦對白癜風的危害，先要學會合理使用電腦

首先，時間上的把握！不要連續用電腦超過3個小時，如果必須用電腦的話，一定要定時休息10分鐘左右。避免熬夜玩電腦，上網時間儘量控制在十點前，因為玩電腦熬夜一定是對身體危害最大。

其次，內容上的把握！儘量少看暴力傾向的圖片及影片，避免長時間打遊戲，情緒激動對白斑危害很大。

注意好這幾點，正常用電腦是沒問題的啦！不用擔心電腦本身的輻射，很微弱的啦✌️

長時間暴露在電磁輻射環境中，可能引起神經系統機能紊亂，免疫系統功能、迴圈系統功能和生命發育功能也會受到不利影響。作為白癜風患者，更好主要保護自己，避免受到過多的輻射，加重面板病情。

避免電腦對於白癜風的危害可能性是很小的，那就只有做到減少電腦對於白癜風的危害。在時間上內容上注意把控，就不一一細說了，這裡有一些小妙招：

1、在電腦桌前養一株小植物，既可以吸收輻射，又可以緩解視覺疲勞。

2、隨時活動手腕手指，促進手部血液迴圈，緩解僵硬狀態。

3、可以在腳部放一個指壓板，長時間坐立很多人會養成蹺二郎腿抖腿的不良習慣，指壓板讓人產生新鮮感，還可以促進腳部血液暢通。

4、勤洗臉，長時間面對電腦螢幕會容易造成毛孔堵塞，不能正常排汗排毒，勤洗臉可以清潔面板。

希望白癜風對患者有用。

電腦已經成為了不可忽視的一個重要配件，但是長期面對電腦，不僅眼睛視力會下降，面板也會因輻射而變的很差。特別是對白癜風患者而言，長期面對電腦，輻射影響黑色素的生成，造成治療恢復受阻。那怎麼樣才能避免電腦帶來的傷害?

這樣降低傷害，不耽誤使用電腦

1、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40~50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2、室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。

3、電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

4、注意保持面板清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部面板裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起面板病變等。

5、注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。

溫馨提示：長期接觸電腦的白癜風患者，除了做好防護外，最重要的是到專業醫院進行治療。無論使用電腦如何做好防護，白癜風不進行科學治療是無法得以康復的，所以治療是重要的，護理也是輔助關鍵。

　白癜風患者操作電腦時間不可過長，中間要注意適當的休息。還有，看電腦時要保持標準的坐姿，眼睛與螢幕平視，距離保持在40-50釐米左右。

（1）室內要保持好的環境，多放點綠植淨化空氣，保持舒適的溫度等。

　　（2）房間內的光線不能太亮也不能太暗，防止光線直接照射在電腦螢幕上產生干擾光線。室內要保持通風乾爽。電腦的熒光屏上可以使用濾色鏡，這樣可以減輕視覺疲勞。

　　（3）可以在電腦上貼防輻射的螢幕保護膜，以此來減少電磁輻射的強度。防輻射的螢幕貼膜裡面會新增奈米金屬層，可以有效的降低電磁波和紫外線的透過。

　　（4）電腦熒光屏表面存在著大量靜電，它聚集的灰塵會折射到臉部和手部面板裸露處，時間久了，容易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起面板病變等。加重白斑病情。

　　（5）患者如果在螢幕前工作時間過長，視網膜上的紅外線就會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A組成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔等補充人體內維生素A的食物和蛋白質。