關於這個問題，我的答案絕對是肯定的。

高三前自己為了所謂的減壓，染上了抽菸的壞習慣。學著別人吞雲吐霧好不快哉，加上我晚上不愛刷牙的“好習慣”。漸漸地就開始偶發早起牙齦出血，直到這樣，我還依然堅持不刷牙，於是果然有齲(qǔ )齒了。到後來牙齦就是每天100%出血，蛀的位置越來越大。加上最近兩顆智齒開始發炎，腮幫子快要腫起來，茶不思飯不想，才讓我下定決心去看牙醫。其實我本是有一些諱疾忌醫的，也提前搜尋過許多資料關於牙科的一些知識與問題。所以，當我選擇去治療的時候首選的便是本市醫科大學的公立附屬口腔醫院，找到官方諮詢電話。打電話說明基本的牙齒問題，得到的回覆是建議先洗牙，再補牙，最後拔智齒。隨後即刻網上預約掛號。

第一步是洗牙，因為是工作日請假，所以我預約了一天的兩個掛號，上午洗牙，下午補牙。早上第八點第一個號，進去科室大夫照常問了一些身體的基本情況：有無高血壓，糖尿病以及慢性病之類的；然後先用清水漱口一下，躺下（如圖這樣），接著醫生就開始直接洗了，拿了一個小火焊一樣的噴水器材開始-呲-呲-呲-我的牙齒和牙齦之間的位置。整個過程二十多分鐘，洗的過程有一些痠痛有少量出血，但是想到洗完以後就不會再牙齦出血，所以當然是長痛不如短痛，忍忍就好了。上下內外都-呲-呲-呲-過一遍後，又用類似薄荷一樣的水開始噴噴噴我的牙，應該是止血和消炎的，然後還有洗牙後的拋光，防止後期色素和細菌殘留。洗牙過程中大夫邊洗邊囑咐了一些洗牙後的注意事項，例如最近不要吃太冷和太燙的東西，不要喝色素過多的東西，例如可樂之類的。同時因為我的牙齦有些紅腫，建議我每半年或者一年洗一次，防止累積成其他牙科問題。結束後繳費回家，準備下午的補牙。因為已經躺過了上面的這個治療床，下午就比較輕車熟路。進科室基本一些交流，大夫給我牙齒全部檢查一下，發現左側的大牙有一點點蛀，建議我觀察，根據情況再治療，然後開始進入正題，開始給我的大齲齒掏空，把黑色的都掏出去，因為拖的時間比較久所以清理後讓拍一個牙片，看一下有沒有感染到神經。前方配圖高能————這是洗牙，蛀牙掏空，補洞之前的樣子牙片上顯示就差1毫米感染到神經（如圖），大夫建議保守治療，先補上觀察1-2個月。我心裡也想著是能補就補，否則牙神經沒了，以後這顆牙就是假牙了。然後十分鐘不到順利補完，除了有些痠痛沒有別的不適感，開開心心回家。

關於費用問題，據我瞭解一般正規牙科醫院洗牙50-300不等，我這個稍微貴一些三百出頭，也可以接受，補牙花費二百出頭。上面牙片顯示智齒都不太好，補牙的大夫建議都拔了，於是我又預約了過幾日的拔牙。牙痛不是病，痛起來真要命，如果你還在為口腔異味，牙齦出血痠痛所困擾，就去醫院檢查一下吧，聽取醫生的建議。現代醫術這麼發達，切勿諱疾忌醫。就像我的齲齒，估計再晚一個月，我這顆真牙就不保了。最後我的煙現在也戒掉了，每天飯後漱口，愛護身體健康，

洗牙關乎牙齒健康，不能只用是好是壞來定論。

洗牙，也稱潔牙，專業術語齦上潔治術，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。

建議每年定期檢查牙齒，現在大多數牙科都提供免費檢查，越早發現問題，問題就越小，花的錢就越少。

通常多久洗牙一次，應該看是否髒來判定，不是以時間來定，看看是否有牙結石、牙菌斑等，很乾淨沒有必要洗牙。

洗牙≠美白牙齒

有些人會認為洗牙會傷害牙齒，還有人會認為洗牙可以美白牙齒，錯錯錯錯~~~

洗牙是不可以美白牙齒的，但是定期洗牙可以預防牙齒疾病可以清除鑲嵌的食物和堆積的牙結石！牙科醫生說了建議一年洗一次牙，洗牙是可以忍受的，沒覺得太敏感，也沒覺得很疼！

這是我以前的牙齒，很黃吧！也是吸菸吸的！特別是跟別人說話的時候，露出一口大黃牙，瞬間負分！現在都記得那時候的我基本快抑鬱了！

~美白牙齒的方法很多，我覺得最管用就是電動牙刷+美白牙膏+薇詩瀾靚齒白+ve~

電動牙刷擠上牙膏，蘸點靚白粉，滴上幾滴ve刷牙就行，哦~對了刷牙的時候不要覺得自己牙硬就使勁刷，到時候傷害了你的牙齒有你哭的！

刷牙時斜著刷，45度角，不要左右刷，最後記得刷下舌頭！~口腔潰瘍的時候不要用哦，別怪我沒提醒你~

用了一段時間後牙齒真的白了不少

飯後要養成漱口的習慣，牙齒美白的方法上百種，但只有堅持這一點，才是最有效的哦平時的口腔護理小習慣也要滿滿養成哦！女孩子還是白白淨淨的好看！