睡懶覺是睡眠不足的表現，平時睡得晚，起得早，嚴重缺覺，於是在休息時放鬆下來，就需要補覺，一覺睡到自然醒，不用上鬧鐘，這就是睡懶覺了。

睡懶覺對於現代多數人來說竟成了一件很奢侈的事情，由此我們也要審視大多數人生活方式的合理性了，國內的孩子從小就要求他們早上六、七點鐘起床，很多人童年時都是在睡眼睲松中被大人拉了起來，從一開始就讓人們處於這種亞健康的生活方式中，這不得不說是現代人的一大悲哀。

所幸我沒有象多數人那樣，我從小就不去上早操，早自習，三十年來一直是早上八點起床。所以我沒有睡懶覺的習慣。

這是由人的天性決定的，或者說是人性的弱點決定的。

因為，人的天性都是喜歡舒服，喜歡無憂無慮，睡懶覺就是舒服。

一切上進的，進步的的事，都是反人性的。比如減肥、戒菸。

所以說，人的一生，都是和自己的弱點作鬥爭。要想取得成績，必須客服弱點。

所以，難走的路，往往是上坡路，人生就是各種折磨，舒服是留給死人的。

很多人，碌碌無為，就是一個憜字。

我覺得睡懶覺，可以讓自己整個身心得到放鬆，可以放下一切的紛爭困擾，脫離世俗，讓自己沉浸在夢中，享受另外一種生活樂趣……

睡懶覺是一件超級享受的事情。

在溫度適宜的柔光房間裡，

在柔軟舒適的床品上，

空調開到16度，

蓋著被子，

四周靜悄悄的，

家裡只剩我一個人，

房間裡淡淡的薰衣草香好像一首輕音樂，

鑽進身體裡，

誘惑著每一個細胞，

睡吧，

睡吧，

睡著的時候，

窗外的花瓣正一片片飄落

一顆顆晶瑩剔透的露水，

伴著蟲兒的歡唱，

清風吹拂，

萬物生長，

而我就睡在柔香的夢裡，

感受大地的脈搏，

體驗生命的悸動。

最重要的是

今天斷網，

待會斷電

不用上班，

單身，

不餓

三十歲前睡懶覺的要鞭策，中老年能睡著懶覺是福氣，說明心裡不裝事，不為生計發愁，一週適當睡一二天懶覺可彌補年齡大帶來的工作精力不足。

人的動物學本性，受本能慾望的驅使，總喜歡生活在舒適區，滿足最基本的跟衣食住行有關的低層次需求。睡懶覺、躺床上、坐著……這些行為都是最基本的本能性舒適行為，如果一個人更多的處在這樣的狀態，大機率是沒有什麼大出息的。

人需要有自律精神，約束自己離開本能舒適區，去做本能慾望不一定願意去做的事。俗話說，人最大的敵人是自己，一個人如果能戰勝自己，將無往而不勝，人戰勝自己是最難的一件事。

每個人心中都有兩個我，一個大我一個小我，兩個我一直都處在相對立的糾結和對抗狀態。小我是本能，大我是要不斷的戰勝自己的本能，約束自己去做該做的事。大我占主導地位的人，是比較有成就者，小我占主導地位的人，是隨波逐流的那部分人。

人之所以是人，是高等動物，跟低等動物是有區別的，區別在於除了基本的生存需求之外，人還有更高層次的精神和思想層面的需求。比如社交的需求，被尊重的需求，實現自己社會價值的需求等等。

你是其中的哪一部分呢？

很多人都喜歡睡懶覺，尤其是學生時代，很多人早上都起不來，一放週末就開始懶覺生涯。其實睡懶覺有很多原因：

生理學家的一項研究發現，人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積蓄的二氧化碳就會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什麼會越睡越想睡的原因。

睡眠質量不高的話不管睡多久都會覺得累，睡不夠，所以很多人雖然睡得時間久，但實際上並沒有睡得很好，也沒有得到徹底的休息。所以睡前要注意這四點：睡眠的用具，睡眠的姿勢，睡眠的時間，睡眠的環境。

很多孩子都喜歡睡懶覺，這可不能怪他懶，而是因為他的睡眠週期。

處在成長期的孩子，他們的睡眠週期受到褪黑激素的荷爾蒙控制。孩子一般每晚需要九個小時以上的睡眠時間，褪黑素從晚上開始分泌，持續到次日早上七八點左右才會結束，這就會導致孩子出現早上起不來的情況。