你好，首先“宮寒”是個偽命題，純粹現代社會創造出來的說法，痛經有自己的原因，也有一些辦法可以緩解。

參照網上“國家衛健委權威醫學科普專案傳播網路平臺/百科名醫網”的定義，宮寒，顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱。但衛健委這個平臺也承認在中醫學的文獻記載和正式的教科書及相關的中醫婦科專著中並無此詞條。

所以，可以看出所謂“宮寒”是個現代名稱，雖然不能說中醫的說法都必須有傳承，不能有創新，但是至少老祖宗沒有“宮寒”這一個稱呼。同樣的，老祖宗也沒有把幾乎所有的婦科病都歸到“宮寒”的範疇。

衛健委的平臺繼續解釋“宮寒”的臨床表現：因不同發病原因和不同的發病階段，宮寒可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現，如表現為月經期疾病的有：月經量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經；表現為孕期疾病可有：先兆流產、習慣性流產、宮外孕等；表現為哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產後腹痛等；表現在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕等等。中醫判斷寒氣的其他全身表現還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發涼、腰痠腰涼、性慾淡漠、大便稀溏，舌質黯淡，苔白，脈沉濡等。

不得了，除了婦科腫瘤，基礎所有婦科病都是“宮寒”引起的，痛經只是其中一種而已。有這麼神奇的病症麼？

真實中，痛經主要分兩種情況：原發性和繼發性痛經。

原發性痛經，沒有明確的病因。主要可能是月經期子宮產生的前列腺素增加，引起子宮肌肉收縮，又引起血管收縮，導致子宮短暫缺血疼痛。還有一種，經血排出不暢，也可能引起痛經。

繼發性痛經，有比較明確的病因，包括子宮內膜異位症和子宮腺肌病。這是子宮內膜在子宮腔之外的地方出現，並且定植生長，形成病變。除了痛經，還有其他問題，比如月經失調、子宮增大（腺肌病）、卵巢囊腫（子宮內膜異位症）、不孕等。

原發性痛經有一部分生育過就緩解的，因為經血排出的通道被打開了。好多等不及生育啊，那麼最好能到醫院查一下，排出繼發性痛經。

原發性痛經可以使用短效口服避孕藥或者解熱鎮痛的止痛藥，都有較好的緩解作用，也基本沒有副作用。當然如果現實生活中你找到可以緩解自己痛經的辦法，完全可以繼續使用，不用擔心是否科學。至少安慰劑效應也是效應，也有作用。

繼發性痛經主要是針對原發病進行治療。輕者也可以口服短效避孕藥，有一定的抑制病情進展作用，較重的腺肌病可以考慮放曼月樂環，子宮太大可以先打GnRHa3-4針後再放。如果有生育需要，子宮過大，需要配合生殖中心進行綜合治療備孕。

子宮內膜異位症，如果出現病灶腫塊，或者深部內異症，多數需要手術。不孕病人，可以手術，理順輸卵管，處理內異症病灶等等。

對於頑固或者複發性病變，相對較複雜，需要個體化治療。

希望這些對你有幫助。

造成痛經的原因很多，其中很多人的原因是體寒宮寒。

如果確定是宮寒造成的痛經，就需要暖宮，紅糖和老薑的暖宮效果不錯，用老薑紅糖水來調理效果也不錯。

可能有人會說，我痛經喝紅糖水沒用啊，有兩種可能：一是你的痛經不是宮寒造成的，有些炎症、子宮病變也可能導致痛經，二是你用的紅糖不對。

目前市售紅糖，超過九成都不是純甘蔗原汁真紅糖，商超渠道以袋裝粉狀紅糖為主，這些糖絕大多數是赤砂糖，赤砂糖和紅糖是兩類 產品，不是真紅糖，沒有真紅糖的功效。

塊狀紅糖大多數是用其它糖加工成的，原料可能是赤砂糖，也有可能是葡萄糖等其它糖類純產品，有些可能新增香精、色素，尤其是黑糖，應該九成九是其它糖加工成的。

到昨天為止，已經有70個紅糖調經案例。其中三分之一是痛經。

從我們痛經的案例來看，真正好的無新增純甘蔗原汁手工紅糖的調理效果很不錯，有些痛經案例的痛經消失，有些明顯減緩，也有極少部分效果不是很明顯

這是我們7月22日文章中的一個案例的回訪，這個案例就是痛經調理後消失。

不過需要提醒大家的是：如果以前沒有痛經，近期出現痛經，而近期沒有暴飲暴食、熬夜，壓力大情緒不好等狀況，一定要去正規醫院檢查，排除器質性問題後再用真正好紅糖來調理。

祝大家大姨媽健康，遠離痛經。