你看到社會中的很多人，他們在面對大家面對周圍的人的時候都是開朗活潑的，都是樂觀微笑的，你就會覺得他是一個樂觀的人，快樂的人。

其實，很多樂觀喜歡微笑的人，內心也是有痛苦和抑鬱的，只是他們強忍著微笑和歡樂，努力的掩飾著自己的脆弱不堪不被人發現，其實在一個人獨處的時候，他們就會卸下他們掩飾的面具，內心憂慮和恐懼起來，他們也不相信也不認為自己會是抑鬱症患者，因為周圍的人也始終這樣認為著。

誰會知道一個表面樂觀，微笑常常掛在臉上的人，也會是一個抑鬱症的患者呢。他們的工作或許壓力很大，他們工作或許就是讓別人笑，他們的工作或許就是幫別人走出抑鬱，其實自己的內心也是抑鬱的。

這個問題我認為是不準確的，沒有證據表明越樂觀的人就越容易患抑鬱症。當然，抑鬱症患者相比正常人，是具備了一些獨特的氣質，使其更容易出現抑鬱的狀態。這跟患者的認知能力和思維方式是有直接關係的。當然，抑鬱症之所以在現今社會出現患病增長的趨勢，也是跟社會大眾對抑鬱症的形成機制的瞭解不足，心理知識的普及程度不高，預防機制不完善有很大關係。抑鬱症之所以稱為“心靈的感冒”，是感冒病毒看著簡單，不治也有可能康復;但也會出現複雜的成因，搞不好會死人的。廣泛的宣傳和教育、積極的預防和治療，充分的理解和陪伴，都是當今要做的事。

1

因為強顏歡笑的人，內心並不快樂，而是把自己的不快壓抑在心底，強迫自己裝作很快樂的樣子。這樣內心的鬱悶得不到有效的釋放，累積就會越來越多。任何事物都有一個量變到質變的過程，當累積的鬱悶積贊到一定程度，抑鬱症候就開始來敲門了。不管你如何壓抑，但身體不會說謊，多夢、心慌、失眠、心境極其低落，幹什麼都沒勁頭、提不起精神。

2

這種階段已經接近中期抑鬱症的地步。此時再強顏歡笑，強迫自己的結果，會迅速使自己的病情惡化，甚至會導致雙向情感障礙。

3

心裡不痛快，不能憋。一定要找到發洩的途徑。把壓抑的情感宣洩出去。有的家庭婦女的嘮叨就是一種發洩的方式，凡是愛嘮叨的婦女內心一般都是敞亮的、健康的，而那些悶葫蘆的丈夫相反，看著一言不發，生著悶氣，實則內心壓抑到爆。到了工作上，以及社會上，他們有意的強顏歡笑，看著樂觀向上的，實則鬱悶的情緒並沒有得到宣洩。有的男子喜歡運動，打球呀、跑步呀！透過運動進行宣洩不快情緒，這個方式比較奏效。還有轉移注意力，去看場電影、去唱歌、去無人的地方大喊，這樣都可以把鬱悶得到宣洩。

4

那種表面樂觀，實則內心折磨的做法實則是一種自虐。這樣做的結果，長此以往很容易導致精神障礙！還有一些內向的人，在社交場所也強顏歡笑，其實也不必。內向的人，情緒的能量是向內的，是自身迴圈系統，自己內心就可以達到穩定平衡，不需要更多來自外界情感的交往，而在與外界交往中，尤其是在陌生的環境下，內向的人其實極端的不自在。因為過多的情感能量的輸出，使他內心感到特別的空虛無助，他感覺到的是一種情緒的失衡，過多的強顏歡笑是有更多的心境低落作為補償的。

5

所以，不要強迫自己的內心，不要故意違背自己內心的意願，那樣不只是使自己心境低落那樣簡單，長此以往，很可能會給自己帶來情感障礙的麻煩！

首先是偽樂觀的人，我們在現實生活中好多人都屬於偽樂觀，比如之前社會上經常說的好多笑星都傳出過抑鬱的說法，根本原因是因為他們面對的壓力是巨大的，周星星同學被稱為“喜劇之王”，但我們在一些採訪中經常發現他是比較低沉的，包括他自己也會經常說自己不是一個太快樂的人，可能是因為好多人的不理解，以及自己跑龍套的經歷等等壓力所影響的；還有就是著名主持人“小崔”鬥士在臺上談笑風生的，在私底下也曾抑鬱過，聽其語為某些電影對映所導致，還有很多類似我們所熟知的“笑星”都曾有過或多或少的抑鬱，都跟自己的現實生活有關，他們在沒有被報道出類似抑鬱情況的時候，我們都以為他們是非常樂觀的，非常快樂開心的。所以這種就是偽樂觀。

其次就是真正開心樂觀的，他們的家庭生活環境以及成長環境都相對比較溫馨，對於他們的生活成長非常有利，使得這部分人從小就是開心樂觀的；還有一些經歷過各種之後看開的，想明白的才能是真正開心樂觀的，真正做到“別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿”的無畏心境。

因為人的性格有差別，但際遇更不可問。後天的努力有時候可以起作用，但畢竟是在一定階層以內。但飛來橫禍，突遭不幸，多年努力一朝失去，有時候人是受不了的。凡是有進取心的人都是把自己所有的精力和能量都投入進去，因此往往忽視很多生活上的其他珍貴的東西，親人的感受之類。所以說成功的人其實往往不能成為像普通人那麼享福的人。

他為了某個單一的目標，犧牲太多。

但生活就是如此，上帝沒有承諾一定會有回報。

強裝出來的樂觀已經毫無意義。沒有意義，人就不會再做了嘛。強大的壓力和絕望，單憑自己的任何努力都已經毫無價值不會改變，面對絕境您說抑鬱不是最正常的事嗎？

抑鬱症我不能確定，我就說說為什麼越是樂觀的人，其實越不是那麼樂觀。

我個人觀點是：因為鑽牛角尖出不來了，也或者是太在乎周圍人的看法。

我就是那種看起來很樂觀的人，會講無數個笑話，會調動氛圍，看上去大大咧咧的，我說我是內向型，周圍的人都笑著說你內向天下就沒有內向的人。然而只有我自己知道，其實我沒有那麼大大咧咧，表面上看起來的瀟灑內心卻不一樣，很在乎周圍人的看法，怕別人看到自己的軟弱無力，所以表面上要麼堅強如鐵要麼雲淡風輕。所以問題都愛自己一個人扛，不管扛得住扛不住，不願意對別人講，默默的承受，有時候會非常悲觀，會想很恐怖的事情，我想這應該不是抑鬱或者就是抑鬱的早期

願所有的朋友都能心裡有個世界，那裡碧水藍天，Sunny明媚

樂觀的人一般對事物的發展或問題的解決持樂觀態度。也就是說認為事物會按自己的預期，朝著好的方向發展。或者，在遇到問題時認為會得到有效解決。這種樂觀的態度有積極的作用，它可以使人保持良好的心態，使思維保持活躍，有利於問題的解決。

但是，它也有相反的作用。過於樂觀的態度可能使我們對事物的複雜程度或問題的困難程度認識不清，甚至是嚴重低估。並且，對自身處理問題的能力和水平也容易高估，認為自己完全可以處理好問題。同時，對可能的後果估計嚴重不足，心理上沒有做好承受後果的充分準備。當問題的處理或事物的發展與預期完全相反時，心理上就會產生強烈的失落感、無助感。這種感覺要比其他人更強烈。因此，也更容易患抑鬱症，並且程度可能更深！