1.調整心態，笑納一切，透過積極的心理暗示或者運動等方式保持心情愉悅，避免太多胡思亂想，心情壓抑；

2.多參加班級活動，開學過來了班級的相互認識和班委競選等可以多參與。積極主動與同班同學交流溝通，如利用班群、QQ聊天與班級同學交流，也是一種很好的交流方式，軍訓時期則是很好的一個互相認識時期，應該好好藉此機會認識更多同學；

3.調整人際關係，學會與人相處，處理好室友之間的關係，即使不是同班的也可以很好地相處，對於差異，容忍、理解和接受，與人和諧相處；

4.偶爾多去同班同學的宿舍走動，交流一些學習生活問題，找到共同話題或者興趣愛好之類的；

5.對於班級建設的問題積極表達自己的觀點，課堂上積極發言讓同學能認識你；

6.要學會適度宣洩內心的挫折感，交到幾個知心朋友傾訴；

7.互相幫助，對於班級同學的困難伸出援助之手，真誠地幫助別人；

8.開放自己、尋求支援。去找有經驗的老師、學長學姐們交流，並閱讀一些有關大學生的書籍雜誌；

9.最佳化自身人格品質，培養良好性格，樂觀開朗，讓自己成為一個溫暖的人。

最後，大學是新的開始，需要自己去慢慢適應，在大學裡能夠輕鬆愉快地度過每一天是最重要的，願一切順利。

班級是一種集體的特殊形式，只要有自己能融入的集體，融入班級也不是那麼重要了。

一個班級裡出現各個不同的圈子是很普遍的情況。有自己的圈子，你就能夠滿足表達自己交流觀點的需要啦。

特別是在大學時期，我身邊的人都差不多沒有很強烈的班級概念。班級除了會開一月一次的團日，平時上課都各自分散。班級活動不參加是常態，走得近的也就那幾個人。畢竟大家都有自己的事情。

道不同不相為謀，合群是個中性詞。分辨出自己所需要的，和喜歡的人在一起，不必強迫自己去適應什麼的。

有那麼多你喜歡的圈子會接納你，不用浪費時間在你不喜歡的人身邊。

這個問題你算問對人了，我小學讀書的時候，換了好幾個學校，本身以前我也是比較內向自卑的一個人，因為以前肥胖嘛，天天被人叫肥仔，感覺都不願意交流，特別換的學校多了，連一個熟的同學都沒有，後來經過我小叔的教育一頓，頓時茅塞頓開啊，我先找些我覺得不錯的同學，去了解下他們的愛好興趣，我是在旁邊聽他們說些什麼，之後就自己去了解，後來就在他們聊天的時候就說出自己對這些話題的一些見解，慢慢的我們就有了共同的話題，聊得多了慢慢就熟了，多和那些同學一起聊天一起玩，就可以慢慢融一個群體了，當然你要融入整個班級是不可能的，因為班上一般都會分成幾部分人的，看下你喜歡跟哪些人熟點而已，當然心態也很重要，別人和你開玩笑的話，就當個笑話一笑而過就好了，沒必要太緊張。在一個班級了，要是有共同的話題的話，其實很容易就融到一起聊天討論了，沒有那麼難。像我一個男的經常和其他同學踢球啊，打籃球一些活動，玩多了，就很熟了，不要覺得不好意思，還是說怕別人討論你什麼，都不是很重要，心態好就行了，你可以的，慢慢來。。。。加油

千人千面，人與人的溝通方法或許不同，但也用共同點：

禮貌、尊重、虛心、誠實。

我上學的時候也遇到過這樣的問題，不知道題主是哪個年級的學生？目前相處的如何？

但無論如何，我們遵循解決問題的邏輯。

首先，要自我反省分析，問題出在哪裡？

是課後生活上的問題？還是學習上的問題？

如果是課後生活的問題，更多的可能是興趣愛好的原因。

如果你迫切的想要加入大家的話，投其所好是最直接的方法，不要害羞，主動一點參班級活動，如果活動需要某種技能，有條件可以利用自己私生活的時間多加練習，在活動中給人好的印象。但這也不是說一定要犧牲自己的個性，解決問題的方法多種多樣，因人而異。做事也要有自己的原則，做人要有自己的三觀，在不違法違規，違背道德的情況下可以自由發揮。

如果是學習上的問題，分兩種。

第一種，你學習成績名列前茅，但高傲導致同學對你的疏遠。

第二種，你學習並不好，也不積極，而班上的學習氛圍很濃，你顯得格格不入。

那就要自己努力學習了，甚至犧牲一下自己的私生活時間來不足學習上的不足，遇到問題多問成績較好的同學，但也不要每次問同一個人，視問題難易程度選擇詢問物件，快速提升總體或某一科目的學習成績，不管如何，要保持虛心學習的心態。