有，攸妍北美黑泉水是一款護膚水，補水保溼的，我就喝過，達到食用級的護膚水，就是味道有一點點苦，有一點點澀。

護膚不光是從外表上面護理，其實護膚從內部補充營養和清理腸道更加重要。

很多面板問題跟腸胃不暢，體內毒素過多而有引起的面板問題，有很大關係。

俗話說腸道好，面部的肌膚就好。比如有的人便秘，面板很粗糙，會長斑長痘。角質層含水量較少，面板乾燥暗沉，還會引發面板過敏，發炎。

腸道不通對面板會產生哪些影響？

便秘的人群血液中含有大量毒素，便秘很

容易導致腸內細菌惡化。壞細菌製造出的腐敗產物被人體吸收，對面板功能超人負影響，使面板變黑，變暗甚至長斑長痘。所以調節腸道環境，也是打造美麗肌膚的關鍵。

另外從內部防止面板衰老，促進面板美白，也是很重要的。比如說平時多吃含有維生素A、C、E的食物，可以預防面板衰老，促進面板美白。另外喝酸奶也可以讓面板角質層狀態變好，肌膚屏障功能得到改善。面板乾燥問題得到了改善，面板就發生明顯的變化。養成喝酸奶的習慣，也會改善面板美白。

說白了體內美容，就是清理腸道垃圾，補充營養成分，保持充足的睡眠，達到美容的目的。

牛奶算嗎 冬天手幹 到一點點在小碗裡然後塗手 睡前塗半小時然後洗淨塗上護手霜效果一個星期就能看見 手不幹也預防倒刺 還美白 如果家裡能泡澡就放一兩包 其他的什麼果蔬汁護膚 一方面分子大面板不吸收 還有就是果酸會多多少少傷面板

現在越來越多的女明星上分享自己護膚保養的方法了，包括自己飲食習慣呀、護膚理念呀等等...可以喝的護膚品是有的！！！

rosense土耳其保溼玫瑰化妝水 300ml

使用古法蒸餾得到的玫瑰純露，是安全到可以喝的100%純天然護膚品，不含任何新增劑（零防腐劑，零酒精，零香精）。玫瑰公社大馬士革ROSENSE玫瑰純露可以讓面板得到天然的滋補，富含維生素可調節臉部水油平衡，收縮毛孔與防止毛孔堵塞，舒緩抗敏，️️提亮膚色，其中蘊含的酵素（SOD）可延緩衰老。

Bio-e澳洲天然檸檬酵素原液500ml

澳洲純天然製造，用最純淨的水質，最新鮮的有機水果發酵，檸檬有很大的美白功效，可以喝又可以當面膜敷，混檸檬蜜一起好喝又潤腸。檸檬酵素有助於消化系統的正常執行，促進對脂肪、蛋白質及碳水化合物的消化。成分精選麥盧卡蜂蜜精選澳洲檸檬方法25ml的酵素倒入一杯溫水（250ml），未達到理想效果，每天至少喝一次可以直接或在水中稀釋喝）。喝前請搖一搖，若發現沉澱物質，是正常現象。

膠原蛋白液體 500ml

范冰冰拿這個當水喝，Swisse膠原蛋白液。女性由於月經、生育等生理因素的影響，膠原蛋白的流失是男性的2.5倍，這就是女人比男人老得快的根本原因。swisse膠原蛋白液並不是富含很多的膠原蛋白，而是提供人體生成膠原蛋白的頭髮、面板、指甲必需的營養。也可選擇膠原蛋白片。

pola新款抗糖口服液紐西蘭Streamland檸檬蜂蜜500g

喝點檸檬蜜水可以美白護膚，預防感冒大人小孩孕婦都可以放心食用 ，採用南島三葉草花蜜去除檸檬原有的澀味，造就了風味獨特、齒頰留香的濃郁檸檬蜂蜜，含有大量的維生素C，口感酸酸甜甜 不含色素 防腐劑 糖分和調味劑。

正官莊紅石榴口服液

這個功效是什麼呢美白抗氧化提亮面板，去黃祛斑，調節內分泌，抗衰老❗️抗疲勞！抗氧化！補血氣！提高免疫力，可以全身美白女同胞們我建議你們少買一支口紅，但這個內服的真的要入！一盒30條 一個月的量 開啟直接喝就可以 酸酸甜甜的好喝的很。

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有但是很貴 最好不要喝 護膚品屬於化學品 之所以說可以喝 是因為毒性小 而且化學這一塊處處有瓶頸 好像至今還沒有一個可以喝的護膚專利出現

護膚要內外兼修，面板才能更好。我們在使用含有膠原蛋白的護膚品塗抹的同時，內服膠原蛋白飲品，可以起到事半功倍的效果。當然選擇膠原蛋白飲品一定要選分子量小易於吸收的，否則也是白喝了。