樓上說的對，吃虧少了路太順了把你得瑟的，挨幾次揍就好了，做啥決定時候要說什麼的時候給自己幾秒冷靜養成習慣就好了

浮躁則不能安，不能安則不能靜，不能靜則不能慮，不能慮則不能得即無所獲，無所獲就更是躁動，如此迴圈如何了得？想想你會怕嗎？

浮躁是一種病態，身、心都有關係。

中醫裡就有情志致病的說法，如肝屬木髒，情志為怒，腎屬水髒，情志為恐，恐、怒正是浮躁的來源，水生木，木生火，火髒為心，心乃君主之官 ，主神明 。所以從身體上來說，養腎致關重要，而冬季正是著腎時節，開春就可以養肝了，腎、肝養好了，神明則歸，心自安。

從心理學上說，浮躁的根源是急功近利，想得多且又不想幹得多，自己永遠是個受害者。真心想改變其實很簡單，換個角度看問題就可以了。如：做任何事情都將自己當作責任人，任何事都因自己而發生，常覺察自己，內觀心靈，以人為鏡完善自己。如此浮躁走矣！

說這麼多，其實就一句話最重要：真的想改變嗎？

浮躁是一種衝動性、情緒性、盲動性相交織的病態社會心理，它與艱苦創業、腳踏實地、勵精圖治、公平競爭是相對立的。浮躁使人失去對自我的準確定位，使人隨波逐流、盲目行動，對組織、國家及整個社會的正常運作極為有害，必須予以糾正。浮躁是一種病態心理表現，其特點有：　　　　

1.心神不寧。面對急劇變化的社會，不知所為，心中無底，恐慌得很，對前途毫無信心。

2.焦躁不安。在情緒上表現出一種急躁心態，急功近利。在與他人的攀比之中，更顯出一種焦慮不安的心情。

3.盲動冒險。由於集中不安，情緒取代理智，使得行動具有盲目性。行動之前缺乏思考，只要能賺到錢違法亂紀的事情都會去做。這種病態心理也是當前違紀犯罪事件增多的一個主觀原因。從個人主觀方面來看，個人間的攀比是產生浮躁心理的直接原因。“人比人，氣死人”。

透過攀比，對社會生存環境不適應，對自己生存狀態不滿意，於是過火的慾望油然而生，因而使人們顯得異常脆弱、敏感、冒險，稍有“誘惑”就會盲從。要克服浮躁心理，建議可以從以下幾點做起。

1.不要高估自己，也不要貶低自己。一些人把自己的能力看得過高，覺得自己不能成功是時運的問題，不安於現有的工作和生活，朝秦暮楚，結果事事無成。還有些人則低估了自己，覺得自己難以面對外界的挑戰和機遇，但又不想浪費，於是猶猶豫豫，心神不寧。所謂人貴有自知之明，因此準確的定位自己，清醒的明白自己的優劣勢，揚長避短是成功克服浮躁心理的必備條件。認識自己的同時，還要有務實開拓的精神，天上不會掉餡餅，只有自己動手做才能品嚐到成功的喜悅。

2.不為攀比而攀比。有時候攀比能使人更加認清自己的不足，能夠激發人的鬥志，為更加美好的明天而奮鬥。這時候攀比是合情合理的，這是人不斷追求進步的表現。但是更多的時候，攀比是為了炫耀自己的財富和榮耀，滿足自己的虛榮心。為了攀比，不惜鬥富，浪費資源，甚至不擇手段掠取金錢。如果自己比不過人家，心裡就不平衡，焦躁不安，覺得自己失了面子。所以，切忌不要為了攀比而攀比，人活著不是為別人而活，跟別人攀比只是達到別人的狀況，適合自己的東西反而失去了。

3.多看書，漲知識。浮躁有時候是自己缺少知識，不知道該怎麼面對，就該產生急躁了，以及不安，讓我們面對這個事情的時候就會急躁，不能平靜下來，透過看書記，讓我們掌握一些方法，學會調節。

5.學會淡定。淡定不是說學會就學會的，需要我們要去努力的去做，我們在平時的時候，就要學習一些讓我們自己能夠淡定的方法，比如說聽一些輕音樂，讓我們的心情能夠平靜下來，不要讓心情幅度太大，免得急躁不安。

6.運動放鬆。當我們急躁的時候，或者不安的時候，我們可以讓自己進行跑步，透過跑步讓我們自己急躁的心情得以釋放。

7.要有強大的心理準備。我們自己做什麼事情都要有強大的內心，不能經歷不起大風大浪，讓自己多遇見一些事情，能夠讓自己的心理承受能力提高，也能夠讓自己的急躁減少了。

9.學會調節呼吸。我們要讓自己的呼吸均勻一些，不能夠太急促，我們在急躁的時候，我們的呼吸一般都比較的快，我們這時候就要深呼吸，保持三秒，在呼氣，撥出來三秒，這樣來調節自己的呼吸，讓自己的急躁心情得以放鬆。

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