猜疑心是愛情的大忌，不管是不是異地戀，猜疑心太重愛情都不能維持長久。因為沒有人能長久容忍別人對自己的不信任，一次兩次可能會解釋，多次了就連解釋都懶了，那時候就離分手不遠了。

所以要改掉自身的這個缺點，愛上她就要信任她。如果是異地戀更需要彼此之間的信任，否則很難走下去的。

個人見解，僅供參考。祝幸福。

首先說說猜疑心重的問題。戀愛中猜疑是兩個人之間最大的問題，況且你們還是異地戀，有的愛情能夠抵擋猜疑的進攻，而有的卻在猜疑中消磨殆盡。其實，也體現出你對這段感情沒有安全感，對這段感情不太自信！

你既然意識到了問題，就應該好好正視自己對這段感情的看法，感情是相互的，不妨多一點信任，少一份猜疑，良好的溝通與交流是感情持續下去的良藥！祝福你們！

首先，要知道什麼是猜疑心理

1、猜疑心理其實是一種心理障礙

2、猜疑心理的人一般佔有慾強烈

3、猜疑心理的人有被迫害妄想症

其次，要找到產生猜疑心理的原因

1、是否是單親家庭，過早的失去父母中的一方，讓你缺乏安全感，害怕失去；

2、是否曾經在戀愛中被背叛，或者被朋友出賣，導致你不願意相信身邊的人；

3、是否在戀愛中處於劣勢、自卑的狀態，總是患得患失，害怕她被別人搶走。

再次，要了解猜疑心理的特點，並盡力去避免

往往具有嚴重的猜疑心的人非常不自信，具有敏感、多疑、愛不切實際的幻想，容易誤會對方，覺得對方時刻都在背叛自己，並不停的責難對方，從而導致猜疑心重的人感情往往不順利，還會讓彼此都感覺這段感情是一個負擔，我認為可以嘗試以下方式來緩解

1、剋制情緒

當你想要去質問或懷疑女友時，要心理暗示自己這樣不對，這樣只會導致她很生氣，讓她很痛苦，只會加速她的離開，你的目的不就是想把她留在身邊麼，那就讓她不要對你失望，異地戀最怕猜疑。

2、培養自信

女朋友不在身邊，多多的充實自己，男人應該變得更加優秀，培養自信，這才能給女人安全感，你需要安全感，女人更需要，只考慮自己不考慮女朋友，記住你是個男人，變得優秀才是你第一要務，而不是陷入不切實際的猜疑幻想，你若強大，她必廝守。

3、及時溝通

歸根結底，產生猜疑和誤會的根源就是缺乏溝通、不願意溝通，當互相猜疑時，賭氣而冷戰，不去靜下來溝通，冷戰比吵架更破壞感情，記住，異地戀不要冷戰，你永遠不要指望一個女孩會喜歡小家子氣的男孩，所以對她溫柔以待，保持溝通。

最後，請停止你的猜疑，充實自己，保持自信，對女孩溫柔以待，這樣你們的感情會很穩定，即使因為不可抗力分手了，至少還很體面。

多數的異地戀並不被看好，能堅持下來的特別不容易。兩個人相愛的機率很渺小，一旦選擇了對方，就應該好好珍惜，異地戀不應該輸給了距離。

如果一個女孩子願意公開你是他的男朋友，就等於為你放棄了整片森林，而且還願意給你異地戀，你要知道女孩子更需要的是陪伴，如果你還要猜疑她，她需要多大的勇氣才能陪你走下去。

這個問題希望是如果異地戀，如何給女友安全感，其實異地戀中更沒有安全感的是女孩子，生病的時候需要你陪，你卻只能讓她多休息，吃了藥早點睡覺。過節日的時候想和你一起過，你卻只能在手機的那頭說著節日快樂，你想過你女朋友是否為了你即使很羨慕那些能整天待在一起卻因為你的一句話興奮半天嗎？

如果愛她就信任她，如果不想異地戀，就早點結束兩地，去她的城市，多給她一些陪伴，陪伴是最長情的告白，愛情是有溫度的，一顆心溫暖另一顆心。

猜疑心很重的人，無疑是說你是沒有安全感。

這個安全感可能是來自自己的自卑，也可能是對女友的不信任。

這時候你首先應該讓自己變得非常優秀，這樣才能足夠吸引女友，讓女友對你有種崇拜的感覺，才會讓你感到安全。

其次，多和女友互動交流，溝通是解決一切問題最有效的橋樑，異地戀很辛苦，但是既然愛了，就用全力去愛！它會是你人生經歷中最美的記憶。

猜疑情緒對戀愛真是致命打擊，像不要和陌生人說話裡的安嘉和，無法相信愛人，猜疑產生的後果輕則不體面的分手，重則極端的造成嚴重後果，這種負面情緒可以宣洩的，真的不信任或者不值得信任大可以放下，如果放不下就別猜疑別二次傷害，坦誠的聊一聊吧