睡覺了六到八小時不看手機，有時看不到手機在身邊心會發慌，我知道這樣子不好，可是控制不住就想去看、去玩遊戲，主要是現在可以聯網功能太多了！可以隨著心情去玩手機，煩了，就聽歌放鬆，累了就看會電子書，放鬆心情緩解疲勞。手機對我來說太重要了！你們覺得呢！

我是對手機上癮的，過一會就得拿出手機時不時的看看，一會不看的話就覺得好像在錯過什麼大事一樣。

可以說是除了睡覺之後不看手機，清醒的時候十分鐘左右就得看一次手機。

但是如果有緊張的工作或者要緊的事要抓緊處理，我也能沉浸在工作一整天都不看手機。

總結起來就是，輕鬆時愛看手機，時不時分心。有重要工作要一直專注注意力時，也可以長時間不看手機，視情況而定吧。

根據情況吧，忙的時候可以一天不看手機，專注於工作，閒的時候沒事幹可以一天幾個小時抱著手機玩，畢竟現在手機智慧化了，電腦、電視節目、遊戲等都可以透過手機來欣賞、玩樂。

在大學一年級的時候，我也曾經沉迷於玩手機，當時Android系統的智慧手機還沒有普及，當時還在用OPPO手機，但卻可以聊QQ，於是每天睡覺前都會在被窩裡玩手機。等到大二的時候，小米手機第一代正式釋出，聯絡朋友要了一個F碼，購買了一部小米手機，由於功能的增加，使得我更加依賴手機。

不過很快我意識到了這個問題，於是嘗試減少對手機的依賴，由於當時我也沒有什麼事情，於是像中午外出吃飯或者做其他事情在一小時之內的，我基本都不會攜帶手機外出，包括去上課的時候，根本就不帶手機了。

按照我個人的經驗來說，想要放下手機的方法就是強制不斷給自己找事情做，當你去做其他事情的時候，可能就會忘記手機的事情，雖然最初在忙其他事情的時候還是會想到手機，但這時候就只能靠自己的意志力去解決問題了。

不知何時手機成了人們業餘生活的主要消遣，可以沒有電視，但是不能沒有手機，手機打敗了電視，電腦，電話，遊戲機，計算器，手錶……平時沒事就看下看下的，今天一上午沒看，昨天晚上我值班，吃過早飯，稍微休息了會，陪老孃去洗澡，我家裡有淋浴，老太太不習慣喜歡泡泡，到了浴池，給老人家搓搓，回到家已經快12點了，讓老孃去躺會，自己去洗點小水果，然後做飯。

手機現在已經成了大部分人的標配，低頭族也已經成為新名詞，很多人已經無法離開手機了，離開手機好像就無法溝通，離開手機就覺得少了一些東西，但是長時間看手機和電腦，肯定會給很多人帶來疾病，如頸椎、眼睛、心血管等疾病。下面介紹一下我多久可以不看手機。

因為目前的工作離不開手機，不論是管理還是報表、溝通交流、資訊傳遞等，所以在工作期間很難離開手機，基本上半小時就要看一次。

最後祝各位友友儘量在非工作時間，少看手機，多陪父母和家人，同時為了自己的身體，也少看手機。

你可以多久不去看你的手機，我認為每個人都有自已的工作及生活的空間，如果是很忙的情況下一般是不會想到手機的，時而一天不開機也屬正常現像，但是你的微博或微信的彈出的時後，哪怕再忙會抽點時間來瞧瞧，不然的話總感覺心裡癢癢的，怕錯過美好的資訊，所以只是一個心裡安慰一下，還是該忙自已的事好，只有閒來的時間放鬆看一看吧。

現在隨著手機功能越來越多，我們賦予其的不僅僅是打電話和發簡訊，生活與娛樂也愈發的與手機相連，社交也不再是簡簡單單的電話簡訊，QQ，微信等等社交手段取代簡訊電話，大多數人手機一響，必定馬上拿起來看，遊戲電視劇電影之類的娛樂也少不了，很多人不少時間也會花在這個上面，至於工作很多人也會跟手機有關，這種情況，手機更是一天不離手。

所以以上情況導致喝多人都有手機綜合症，一會兒不看手機就心裡發慌。

比如我，如果手裡沒有事情做，可能離不開手機五分鐘。

多久能不碰手機？這個要看有沒有事吧，空閒下來就會手機不離手的，忙起來的時候可以很久不碰。也要看身邊都有誰，喜歡的人，談的來的人，可以吹牛就不用看手機了，要是一群不熟悉或是沒啥話的人坐到一起，雖然一直盯著手機看有點不太禮貌，但真的會忍不住拿出手機來看兩眼。

其實想想，手機也沒啥好玩的，我不太玩遊戲，手機裡的應用也不算多吧，所以有時候拿出手機都不知道要幹什麼，解鎖以後也就隨便亂翻翻，實在沒看的就再關掉螢幕，發會呆吧。

手機真的不應該成為我們的主宰者，可是碎片時間越來越被手機擠佔，也就對手機越陷越深，惡性迴圈了。