糖尿病是一種以血糖升高為標準的疾病。由於血糖再次升高，許多人在患病後不敢吃水果，但不敢吃甜食，但事實上，這種認識並不完全正確。

專家指出，對糖尿病患者來說，並非所有的水果都不能食用。糖尿病患者仍然需要一定量的水果。

如果身體缺乏水果中的營養成分，不僅對糖尿病沒有正面影響，反而會產生相反的效果。

5種水果“獨享”糖友

第一種：蘋果

蘋果是一種常見的水果，糖尿病也是可以食用的，但它需要加以控制。

糖友適當吃蘋果，不但不會提高血糖，還能增強脾胃，緩解糖尿病的症狀。

此外，蘋果中的糖被緩慢而均勻地吸收，不增加血糖。

第二種：橙子

橙子是一種很酷的水果，糖尿病患者可以適量食用。

吃橙子可以幫助糖尿病患者獲得液體和熱量，幫助糖尿病患者補充維生素，幫助糖尿病患者和華人開胃，幫助糖尿病患者清醒等等。

經常吃橙子有益於口乾症狀的治療，它對糖尿病患者的健康有積極的影響。

第三種：梨

梨也是冷的水果。梨能生育，止咳，潤肺，熱，解毒，糖尿病患者吃梨，可減輕多尿的症狀。它還可以補充你所需要的營養。

第四種：桃子

糖尿病患者可以吃桃子。桃是一種溫熱的水果，桃子有益物質能有效緩解糖尿病相關疾病，減輕糖尿病患者的疼痛。

第五種：草莓

草莓是一種非常高營養的水果，被稱為“水果皇后”。華威大學的一項新研究發現，吃草莓通常能預防心臟病和預防糖尿病。

這是因為吃草莓後經常會降低血糖水平。不僅如此，吃草莓還能增強人體免疫力，促進細胞和血管的健康，降低患糖尿病的風險。

總之，雖然水果含有較多的糖，糖尿病患者也可以選擇性地吃。然而，水果畢竟還是含有糖分的，所以在吃的時候，要注意攝入的時間和量，以免產生相反的結果。

糖尿病患者的飲食治療原則是透過飲食控制，促使尿糖消失或者減少，降低血糖，以糾正代謝紊亂，防止併發症，同時供給病人（糖尿病患者）足夠的營養。

在糖尿病患者的飲食治療中有一點為：應提供豐富的維生素與礦物質：補充B族維生素（維生素B1、B12等）可以改善神經症狀，同時B族維生素在能量的代謝中也起著重要作用；充足的維生素c可以改善微血管迴圈，還可以增加鉻的吸收；補充鉀、鎂（因鎂每天從汗液中會排出15mg左右，且糖尿病患者的臨床症狀之一：多尿，高血糖引起的高滲性利尿，會透過影響腎小管對鎂的重新吸收而促進鎂的排洩）等礦物質是為了維持體內電解質平衡，防止電解質紊亂；礦物質鉻、鋅、鈣，其中三價鉻是葡萄糖耐量因子的組成部分，可以提高胰島素的功能、而鋅是胰島素的組成部分，會影響胰島素的釋放、補鈣對預防骨質疏鬆有益。

上述要求中，補充維生素B1可多攝入些全穀物、葵花籽、豆類、種子、堅果等；

好像有點“跑題”了。 接下來“言歸正傳”，介紹些適合糖尿病患者食用的水果。

1、蘋果。GI值為36，屬於低GI食物，可降低平均血糖的濃度。鉀含量為119mg/100g，且富含可溶性膳食纖維果膠，降低餐後血糖的升高幅度或提高胰島素的敏感性。因其價格低廉，易取得廣受人們喜愛。糖尿病患者應適當食用。

2、柚子。柚子中鉀的含量與蘋果差不多，能量低，GI值也較低，糖尿病患者應適當食用。 3、草莓。水分含量高達91%，維生素C、鉀、磷的含量都較高，能量只有32kcal/100g。糖尿病患者也是應適當食用。

4、梨。其GI值與蘋果差不多，水分多於蘋果，能量較低，膳食纖維含量較高，糖尿病患者也可適當食用。

5、櫻桃。能量很低，胡蘿蔔素的含量較高，為210mg/100g，鉀的含量為232mg/100g。 6、獼猴桃。能量低，富含膳食纖維，胡蘿蔔素（對眼睛有顯著的保護作用，糖尿病患者的臨床表現有視力下降，後期可能會出現眼底病變）的含量為130mg/100g,維生素C 的含量也較高，為62mg/100g，鉀的含量也不低。糖尿病患者可適當食用。

建議不要吃的水果：香蕉、石榴、甜瓜、荔枝、芒果、蜜棗、哈密瓜、柿子、桂圓等

希望會對你有幫助。