很多人，有過這樣的經歷：晚上睡到半夜，發現口乾舌燥還有些發苦......很多人認為這種是由於夜裡喝水少造成的短時缺水症狀，並無大礙！千萬不要不以為然，還有可能是疾病找上門了。

那麼，半夜發現口乾口苦究竟是什麼原因造成的呢？今天，詳細科普一下。

為什麼半夜嘴巴變得又幹又苦？

1、口腔疾病

當口腔內出現疾病時，也可能會導致人出現口乾、口苦的問題，比如說其實口腔潰瘍，牙齦炎，牙周炎等，這些疾病都可能會導致人出現口苦口乾的症狀。尤其是晚上不刷牙時，第二天這種症狀會更加明顯。

2、維生素B2缺乏

如果人體中缺乏某些營養的話同樣會導致口乾的情況出現，比如像缺乏維生素b2的情況下，就會導致口乾的情況出現。除此之外還會出現口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍的情況，因此這個時候及時的補充維生素b2非常的重要。

3、肝膽疾病

中醫認為，口乾、口苦是肝膽火旺的典型症狀。當人體的肝臟功能出現問題時，體內的代謝物、毒素、垃圾就不能及時排出並且堆積，從而引起口苦。

另外，很多時候，膽囊疾病病人都有口苦的現象。尤其是老年人，由於胃動力差或者膽汁反流所引起口苦。

4、精神性口苦

緊張、壓力大、情緒波動大、疲勞、生活不規律、過度吸菸、酗酒等等都會引起口乾口苦的現象。

5、警惕癌症

對於一些長期口乾的老年人而言，最好是能夠進行進一步的檢查，因為一些癌症同樣會出現口乾的情況。

除此之外還有一些患有糖尿病的老年人，由於糖尿病會導致津液分泌減退，這個時候就很容易感覺到口乾的情況。特別是在夜間口乾的請款更加的明顯。這個時候不妨將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液。

6、消化不良

一旦人體攝入過量的食物，導致消化不良也會引起口苦。當人體攝入大量食物後就會增加腸胃負擔，食物難以消化，從而產生部分氣體病返流至口腔中，便會出現口臭和口苦的情況。

如何有效預防口乾、口苦？

加強運動：鍛鍊可促進身體的正常代謝，排除毒素，促進消化功能正常運轉；合理飲食：合理安排飲食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，多食用蔬菜、水果、粗糧等含有豐富纖維素的食物，促進腸胃蠕動，幫助消化，避免消化不良的現象出現，多喝水等；清潔口腔：注意搞好口腔清潔工作，否則還很容易出現口腔異味；尤其是在食用甜食之後，避免口腔內有大量的細菌，避免齲齒；規律睡眠：不熬夜，早睡早起，保證每天有充足的睡眠，良好的睡眠習慣可以有效緩解口苦；戒菸戒酒：宿醉後醒來都會覺得嘴巴里又幹又臭，你懂的！

口乾舌燥是生活中十分常見的生理不適症狀，特別是天氣炎熱的情況下口乾舌燥的症狀會更加明顯，一般情況下只要及時的喝水就可以緩解口乾舌燥的不適，但是有時候喝了大量的水仍然無法緩解口乾舌燥的問題，這個時候就需要警惕是某些疾病引起的！

大量飲水也無法緩解口乾舌燥的問題？需要注意是四類疾病引起的

一、內火旺盛導致口乾舌燥

平時不注意飲食並攝入過量辛辣刺激的食物就會損傷脾胃，導致熱氣積蓄在內部而傷害體內臟的津液，由於胃火旺盛而有口乾舌燥或口苦等不適，甚至特別喜歡喝冷飲。另外肝臟虛火旺盛容易影響肝臟的代謝能力，由於體內的毒素和代謝物無法及時排出而引發口乾和舌燥的不適，甚至會變得煩躁和易怒。

二、口腔疾病導致口乾舌燥

牙周病、口腔潰瘍、口腔腺體結石等口腔疾病都會使口腔滋生大量的細菌，由於口腔唾液減少而有口乾舌燥的不適，還會引發口苦或者口臭等問題。另外老年人器官功能退化也會影響口腔唾液的分泌，容易有生理性口乾舌燥的症狀。

三、糖尿病導致口乾舌燥

長期高血糖的狀態會增加排尿量並導致體內缺乏水分，此時糖尿病患者就會有口乾舌燥的症狀且需要不停的飲水，一般口乾口渴的嚴重程度會和血糖升高指數成正比。

四、乾燥綜合徵導致口乾舌燥

乾燥綜合徵屬於自身免疫性疾病且淚腺、唾液腺等部位有嚴重缺水的情況，此時由於唾液腺遭到破壞而有唾液分泌不足的問題，因為口乾舌燥的不適而有吞嚥困難或者夜裡醒來喝水的情況。