拿的起放不下，我想說什麼叫放不下，這個世界誰離開誰都一樣能活下去。初戀最難忘，同時初戀很難走到最後，因為理想愛情和婚姻不是一回事。時間是良藥，實在想他放不下可以一邊想他一邊充實自己，讓自己更優秀。慢慢你會發現，他出現的次數變少了，等過幾年你甚至忘了他的樣子，因為會有另外一個人出現。完全替代了他。

這說明你還是有足夠的時間想這些，不如把這些時間利用去做其他事情，會轉移你的注意力，一段時間自己也就慢慢淡忘了那份情感，還是會有所念，但肯定不是那時候的情深意真了，如果不想放手就努力去爭取，如果你已經有所絕望還是趁早放下的好。

真真的放下不是嘴上說，也不是刪除所有有關的東西，更不是扔了擁有的物品，而是以上這些都不會去做，就所在悲傷難過也不會去觸碰，直到有一天你會發現，原來放下就是一瞬間的事，人要活在當下，而不是過去，這個時代在發展，你對過去唸念不忘，怎麼迎接新事物，怎麼接納新人呢，所以還是放下自己的執念，因為或許只是你一個人的單相思。

有什麼放不下的？是什麼讓你放不下的。放不下的不是那個人。而是那段回憶而已。找人繼續製造別美好回憶。以前的也就像電影了。偶爾拿出來嚼吧嚼吧。回回味而已。有什麼的。人生不過如此。大多數痛苦的都是過的不如意才會想起曾經。

值得嗎?

……當然值得了！！

放不下就別放下了

好好想想你們分手的原因

別在一旁自怨自艾！

如果是能解決的問題就解決了吧

未必不能在一起。

其實吧我也失戀過

也有過輾轉反側的日子

也曾經歇斯底里覺得非君不可過

後來也都過去

想想可能不是放不下

而是“不甘心”吧

不過呢

在那個時候曾經有一句話很好的安慰了我

“假如是命中註定的兩個人，就一定能找到重溫舊夢的那條路”

你呢

就應該過好自己的生活

然後看看

命中註定的人，還是不是原來的那個他

可能是一些分手原因沒有真正理解清楚，是什麼原因，誰的錯，或者不是錯而是看法不同。而且有時候痴情可能是錯誤的痴情，不是說你目前碰到的就是你最終想要的那樣，你真正的瞭解一個人嗎，可能所有人都不會有真正的摸透一個人的。

第二：儘快去尋找新的伴侶，讓豐富的業餘生活沖淡自己放不下的情感是最好的選擇。

第三：歲月是一條會健忘的河流，在一定的歲月澆灌下，請相信自己終將會遇到更好的人，獲得幸福，並且要越來越努力的全方面提高自己，時刻不要忘記，自己是要為自己而活，要讓自己有限的生命越發光彩。

感情只是生命的一部分，當你追求的越來越多，就會變成一個拿得起來放得下的人。

對於這個問題，和你分享《溝通的藝術（插圖修訂第15版）》的第126頁

章節名：第四章 知覺：看到什麼就是什麼本章將幫助你處理因知覺差異而造成的溝通上的挑戰。

究竟哪些因素影響了我們的知覺？

1、獲取的資訊；2、生理因素；3、文化差異；4、社會角色。

其中社會角色又分為：性別角色、職業角色和關係角色。

陷入戀愛的角色中很容易改變認知。所謂情人眼裡出西施，你會認為自己的愛人比別人更有魅力，同時也會忽略別人能夠注意到的缺點。也許“愛情的有色眼鏡”最顯著的影響要發生在它們被摘下來的時刻。很多人與戀人分手之後都會反問自己：“我到底看上他什麼了？”答案——至少一部分——是你看上了你的關係角色帶你看的那個部分。

上述的現象，我想很多戀愛過的人都感同身受。不僅如此，對於一些曾經熱血的選擇和決定，到頭來，你也總是問自己，當時為什麼會做出那樣輕易的決定。

因為喜愛和關係角色常常會矇蔽你的認知，和“認知隧道”之類的心理障礙有稍許雷同。這是認識自我，和溝通中非常需要提防的部分。

因此，如果當你決定離開一個人，又始終下不定決心時，你可以告訴自己，其實只要摘下這副“愛情的有色眼鏡”，他和普通人根本沒有什麼區別，那些你以為的優秀，那些你看到的獨特之處，不過都是你給自己設的障眼法。

順便推薦一部電影《他其實沒那麼喜歡你》。

他沒有給你發微信，不是他在忙，也不是他在等你打來，只是他根本不想打來。你發了新的朋友圈，換了新發型，他不是沒有看到，只是假裝沒有迴應。你以為自己很喜歡他，或許只是因為你帶上了“愛情的有色眼鏡”，他的一舉一動都被你加工成愛你的形狀。 He"s Just Not That Into You。