胃痛就像是抑鬱症。記得哥哥張國榮 生前就是有胃病，胃酸倒流。胃痛不是疼一會就好，有時會疼半天，一天，不是鑽心疼，是抑鬱的疼，直接影響心情。胃不舒服，幹什麼事都好糾結，幹什麼都沒狀態，無論是智力還是體力上的，不過會特別看一些心理學、哲學上的東西，也會對小事很敏感。胃舒服，整個心情舒暢。痛苦使人思考，思考常人根本不在意的東西，思考的深度與廣度都與常人不一樣。總是吃到令胃不舒服的東西，但現在正在努力避免、調整。每每吃錯了東西，愈是深夜，便是隱隱作痛，無法入眠，但身體又甚乏憊。待至第二天若無工作，亦可貪覺。若有工作，便因睡眠不足，難受異常。

胃不好，最好自己做飯吃，多吃蔬菜，吃清淡少油的，晚上煮一點麵條也行，掛麵那種，多吃水果，蘋果就挺好，零食還是不吃了，因為不可控，總之就是簡單可控，不要老是以身試險，不吃大餐，我就是好奇害死貓啊。

20170222查了胃鏡，拿了四聯藥，有好一點，如果一直疼的話，就算暫時不做胃鏡，還是去拿藥吧，這種事，硬撐不來。吃了一週以後，我改成睡前疼的厲害就吃一次藥。晚上和點稀粥，吃個饅頭包子什麼的。中午也要注意那些禁忌，不要太飽。不要油膩，辣，生冷，刺激胃的。還有坐姿也很重要，有時躺在床上倚著被子玩手機，是很壓迫胃的，也會導致胃疼。人，還是身體最重要，唯有自己才能照顧好自己。

20170321

可以蒸蛋羹，按口味新增點鹽。易消化，不要吃甜的，可以稍微吃點閒趣餅乾。在床上躺一天很容易肚子疼。脾胃虛弱，就保守一點，不要亂嘗試吃其它的東西。

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不要吃巧克力

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現在中午吃饅頭吃菜，好點了，晚上還沒有養成一個良好的飲食習慣。有一個選擇那就是，只喝粥，今天試試。

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換工作之前，去公司只需步行，所以每天睡到8點走路上班。換工作之後，7點起床，需要坐地鐵坐公交到公司。沒想到胃痛有很大緩解，體重增到了105，之前100，不過依然還是需要養，吃冷飲吃辣椒等等還是會很難受。

早睡早起，不要久臥！記住，不吃什麼遠遠比吃什麼重要。一定要忌口！

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最近發現，肚子疼不一定是胃出了問題，也有可能是腸道的問題，比如腸道易激綜合徵，可以試試和胃整腸丸加馬來酸曲美布汀。

我們一起加油！

20171224

吃紅肉容易肚子疼，例如牛羊肉。不吃牛羊肉。最近在喝參苓白朮顆粒，暖胃還可以。大家可以試試。

20180224

在火車上，肚子不舒服，坐車會不舒服。

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自己做飯吃會好一點，吃饅頭炒菜

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最近胃痛，有好一點了，只要平常吃飯注意一點，不會痛到失眠的地步。

2018018

又好一點了吧，可以喝牛奶了，但是在公司吃了加班餐回去會肚子疼，那我還是儘量回去吃吧。太勞累了，也會影響胃。人的身體其實是大自然最精妙的藝術品，不珍惜它自然反噬自己。吃藥感覺用處不大，可以嘗試一下中藥，但也不好說。感恩吧。

20190129

瘦和胃病 會互相影響，惡性迴圈，胖一點的話，胃黏膜也會厚一點，營養要跟得上。就不容胃疼。

20190505

要加強營養，不要一味吃素，吃清淡。現在我的體重已經到55kg以上了，胃痛有好很多，還是要注意健康飲食。

20190614

最近跟幾個找我來聊病情的朋友聊，過了一個月再問他們，他們都說好多了，可能大部分還是心理因素吧，去查胃鏡會讓自己心理好受點，至少不是胃癌之類太重的病，其實大部分還是不是很嚴重的，只是疼痛會加劇對自己內心的折磨。慢慢補充營養，注意飲食哦。我看到有人說維生素u 管用，你們可以去研究一下。

很多有胃病的會吃的清淡，但這樣有個副作用就是會營養不足，胃壁也無法增厚，甚至越來越薄，造成惡性迴圈，希望大家可以，注意飲食的同事，要注意補充營養，比如煲湯之類的。

考慮有潰瘍；潰瘍有節律性、週期性、季節性、等特點。胃潰瘍和十二指腸潰瘍的特點有人回答不重複了。

建意胃鏡檢查（鏡下可清楚觀察潰瘍面及部位）對接下來系統的治療有很大幫助。

建議規律飲食

兩週內禁辛辣、冷硬、喝酒。

奧美拉唑+阿莫西林+甲哮唑+保護胃黏膜藥（如：硫糖鋁）