我180,150斤左右，野球場上的準投手，我從來不說話，跟我打完球的人大多會說一句：他是個投手，投的真準，要貼身防。

【空位】我有空位就出手，因為命中率可觀，隊友打的也輕鬆。隊友說有70%左右，我自己沒統計過，因為場上連串進的時候很多，開始有的時候也需要找手感，野球場用的球不一樣也是正常過程。投手依賴手感和信心。【手燙】手感來了，我也會一波帶走比賽，飄移或者突破一步拋投，真的蓋我的人太少了，遇到 身體素質好的，對於一個手感滾燙的投手來說，根本防不住，因為實在的，投籃是一種感覺，不需要瞄準，當你覺得自己這個球能進，或者已經連進了，投就好。【練習】我見過很多投籃姿勢的，所以並不是很贊成練習標準的姿勢，甚至可以練練拋投。也不要定點練習，有的人圍繞著三分線開始如同練罰籃一樣。我自己是小跑，中遠距離投籃，在哪裡撿到球，就在哪裡投，比三分線更遠的地方，我也會練習投不進不是跳投都沒關係，對三分有幫助的，所以我沒有所謂的投籃點。重要的是你對球旋轉的感覺，空中拋物線的感覺，手腕柔和的感覺，這些感覺是投手必備的。我覺得腿部力量和腰腹力量是需要的，上肢力量影響肌肉記憶，我自己不練，很多人說我出手快，其實不是快，而是自然，感覺籃筐在哪，接球時候手已經在上提了，所以只要自己舒服的投籃姿勢就好。還有一點，就是當你體力不好的時候，由於跑動過多，你的體力下降，投籃準度下降，這個時候你就要多練練，很重要。【視野】很多時候我就在三分線繞著隊友跑。三分線也是可以看清全場的地方，所以我會經常給隊友做球，或者高位擋拆，很多人都希望做庫裡吧，但是另一個方面體系中，更需要英格爾斯的串聯和克萊的3D。有很多野球場上的人覺得一套晃動之後投進很牛，但其實簡潔的進球才是質變，運球就是進攻的停滯，想想你內線焦急等待的隊友，其他隊友的手也不過球，你運完就投別人幫你搶籃板，這不是一個投手。控衛和投手是兩個角色，要分清楚，習慣的突破的人手感會受到影響的。【防守】進攻打得開的時候能夠承擔得分任務，但手感火熱的時候別人真的兇的接球都不讓你，不知道發球給你就被貼身的感受，小夥伴們有沒有，為了防止接球三分。我一個投籃的都要帶上護目鏡，我的小臂上也留下了許多傷口，我有的時候真想問問至於嘛。這個時候只有找機會了，但是場上我們還是做防守。野球場我對位的經常是控衛和投手。我腳步積極，身高不矮，所以投手一般都會受到干擾，我防守投籃就是干擾為主，干擾出手的節奏，從來沒有一個面對面封蓋的心，這就給我吃晃留下了空間，放心吧，當一個人投籃假動作，你沒吃晃，再幹擾，命中率會很低。面對，控衛，就是過我唄，我也腳下基本跟住位置，不下手，太快被過只有靠大個補防了。【身體】我覺得自己的身體投手有優勢，身高不太矮，下盤穩，速度不快，防守積極，運球上籃手感差，不能打內線。習慣以投籃作為終結方式，而且有自信。【投準】投籃，更多的還是感覺，我經常會想象籃球是我的朋友，我練習投籃的過程，就是和皮球建立感情，所以別人在換裝備，休息，我都要不斷的投籃，中遠距離，所謂的接觸過程吧。正是有了這個過程，我感覺球在空中我仍然能控制它一樣，飄移投籃，被別人封臉，你問我怎麼進的，我只覺得是個感覺吧，和什麼瞄的哪，手型，姿勢，練習沒關係，我曾經和年輕的教練玩過，他在空位的確很準，也很機械，導致了不在他的投籃點或者是有干擾，命中率就下降很多。【優勢】我在打籃球中已經算是年長了吧，年少能蹦能突破的少俠們，已經很少見到他們的身影了，隨著大家意識和體力的關係，打聯防的多了。破聯防，最好的方法還是隊裡有一個投手，一頓肉搏，不如兩個投籃，這也是隊友和我說，跟我打球很輕鬆的原因，我被包夾了，他們內線就有機會了，他們打不動了，還有一個穩定的終結點。

希望大家都會投的準，做一個合格的投手，為自己的小夥伴贏球貢獻自己的力量！

投手就要橫起來，來一張，利指導。

我是個投手，進球這件事情，對於我只會遲到，但永遠不會缺席！

首先防守上要思考對手下一步的計劃，防守的一開始的時候先不要太貼身，我估計樓主的速度一般，所以可以先保持一定得距離，再提高橫向移動等下盤速度擋在他面前，他投籃你可以蓋手或者蓋眼（對高手或者近距離的沒有用），不要隨便被假動作騙跳。最重要的是在他跑位的時候要緊跟他/切斷他的接球/切斷持球人的傳球路線，不要讓他舒服的拿球（繞前防守）

投籃的話先從跑空位投籃先學，再學其他，等對抗性強了，想怎樣投什麼時間投就怎麼投

籃板球可以籃下卡位，判斷球的打鐵前後力度大小，那麼可以快速判斷落點和力度的時候你就成籃板王了

當然對方內線身體強的時候，可以從弱側處起跑進行衝搶籃板，出手要快（偷籃板）弱側就是球的方位的另一邊