蹲下起來後就頭暈是體位變化導致的體位性低血壓狀態，血壓太低導致腦供血不足，才會出現上述不適症狀，和貧血完全是兩碼事。體位性低血壓大多數是由於植物神經功能紊亂，引起直立性小動脈收縮功能失調所致。

一旦發生體位性低血壓應立即平臥，保持腦供血的灌注，避免跌倒、摔傷。同時，測量血壓、脈搏以幫助診斷。待完全恢復後，可以測量不同體位的血壓和脈搏，便於明確診斷，防止因暈厥給病人帶來不良影響。此外，還要積極尋找病因以對應治療，症狀明顯者，可穿彈力長襪。

　　眾所周知，臨床引起頭暈的原因很多，如神經衰弱、顱腦疾病、心血管疾病、美尼爾氏綜合症、腦供血不足、貧血、血壓異常等。那麼，“蹲下起來後就頭暈”是怎麼回事，是貧血病?

　　蹲起會頭暈不是貧血，貧血最早出現的症狀有頭暈、乏力、睏倦;而最常見、最突出的體徵是面色蒼白，另有耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等。

　　蹲起會頭暈，這是體位變化導致的‘一過性低血壓’狀態，血壓太低導致腦供血不足，才會出現這種不適症狀。

　　關於體位性低血壓——

　　體位性低血壓又叫直立性低血壓，平臥、下蹲後突然站起，這時人體由臥位變為直立體位，3分鐘內收縮壓突然下降≥20mmHg或舒張壓下降≥10mmHg，會出現頭暈、視物模糊、乏力、噁心、心悸等症狀。究其原因：

　　人們從臥姿、坐姿或蹲姿換成起身站立，姿勢看起來雖簡單，但卻需要心臟、血管、神經等的相互協調，才能夠達成起身的任務。身體站起來時，心臟必須把足夠的血液經由血管送達大腦，此時血管需由神經系統配合，適當縮小管徑，以使血液能送到更高更遠的位置。

　　若人體器官反應太慢，或患者的自主神經功能紊亂引起血管舒縮調節功能不良等，會導致血壓下降得更多，大腦灌注不足，出現明顯的低血壓症狀。”因此，人在蹲著時，腹部的大血管受到壓迫，腹部和四肢的血液大大減少，前傾的頭部血液卻特別充足，但突然起立時，下肢血管受壓的情況一下得到解除，加之重力的作用，原來在頭部的血液卻大量向下流入腹部和下肢，這就造成了大腦暫時性供血供氧不足。

　　同時，由於大腦和眼睛對氧氣和養料的要求特別嚴格，即使短暫的供血不足，也會使其工作發生故障，因此就出現了眼前發黑、天旋地轉的感覺。不過這只是一剎那的症狀，原因是神經系統的調節作用，心臟、血管會馬上作出相應的調整，很快又有充沛的血液送到大腦去，頭暈現象很快會消失。

　　如是患了體位性低血壓，應加強鍛鍊，加強營養，避免突然改變體位。如果發生症狀時應立即蹲、坐或躺下，在人多的公共場合最好躺下來。這樣周邊的人可以對其急救和護理，一般很快甦醒。若症狀持續較長且神志不清的，應立即送醫就診。

蹲下一會，往起一站就頭暈發黑，但過上一分鐘就會正常，這就屬於典型的血液不夠用。要到冬天大力補血。目前市場上比較常見而且效果好的補血藥是九芝堂生產的驢膠補血顆粒。每次吃兩袋，見效比較快。

我們很多人都有過這樣的經歷，就是當自己蹲的時間蹲久了或者是蹲坑蹲久了起身之後就會出現眩暈的感覺 並且眼前發黑，但是站起來之後緩一小會又會恢復正常。

很多人說這是由於貧血引起的，所以人們透過吃阿膠、紅棗等方法來補血。

蹲下起身後會頭暈到底是什麼原因呢？

其實低下起身後出現頭暈的情況一般是＂一過性低血＂壓造成的，這是由於人們蹲的時間過久，起身之後腦部的供血不足引起短暫性的低血壓。當然一過性的低血壓引起的頭暈跟貧血引起的頭暈是不同的。

經常出現這種情況的人要注意定時測量自己的血壓跟脈搏，特別是一些正在吃降壓藥的人跟一些老年人，因為他們經常出現這種情況的話是很危險的。

比如老年人四肢活動比較緩慢，再加上時間蹲久了起來之後出現眼黑的情況就很容易摔倒，有的情況比較嚴重的，還會出現靜脈血迴流至心臟的可能。

平時不要過度的勞累要多注意休息，同時也要注意營養的均衡，要不然時間久了就很容易出現這種狀況。

1.蹲下起來後頭暈，沒其它病時，可能是身體有阻塞，氣血迴圈不好，臨時供應不足所出現的症狀。

2.或者是頸椎部位，軟組織僵硬或關節錯位，壓迫椎動脈引起的、椎基底動脈供血不足所致的頭暈。

3.下蹲時間久，影響氣血迴圈及頭部供氣供血，猛起來氣血上衝所致的頭暈。

4.不能說沒有貧血引起的頭暈，現實中見的太少了。所以說買滋補品吃，不但沒效還會加重頭暈現象。

5.應該是採用通暢方法去疏通，如拍打、拉抻及調理頸椎部位的僵硬組織等。