方法一、採用系統自帶的時間同步功能
以Vista作業系統為例，單擊系統托盤下方的時間，單擊彈出窗口裡的“更改日期和時間設定”，彈出“日期和時間”對話方塊，選擇“Internet時間”選項卡，單擊“更改設定”按鈕，彈出“Internet時間設定”對話方塊，在伺服器位址列輸入國家授時中心伺服器的IP地址：210.72.145.44，單擊“立即更新”按鈕，同步完成後點選“確定”按鈕退出，OK。
方法二、修改登錄檔，提高時間同步精度
由於系統預設的時間同步間隔是7天，我們無法自由選擇，使得這個功能在靈活性方面大打折扣。其實，我們也可以透過修改登錄檔來手動修改它的自動同步間隔以提高同步精度，以下以Vista系統為例。
1.在“開始”選單→“執行”項下（或按Win+R）輸入“Regedit”進入登錄檔編輯器。
2.展開[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\W32Time\
3.展開[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\W32Time\
TimeProviders\NtpClient]分支，並雙擊SpecialPollInterval鍵值，將對話方塊中的“基數欄”選擇到“十進位制”上，輸入框中顯示的數字正是自動對時的間隔(以秒為單位)，比如預設的604800就是由7(天)×24(時)×60(分)×60(秒)計算來的。設定時間同步週期（建議設為900=15分鐘或3600=1小時等週期值），填入對話方塊，點選確定儲存關閉對話方塊。
中國國家授時中心:
http://www.time.ac.cn/stime.asp
國內能用的一些NTP網路時間伺服器：
線上的 公開的 NTP 伺服器列表， 您可以從中選一個較近的 NTP 伺服器。
Name IP Address Location
210.72.145.44 (國家授時中心伺服器IP地址)
133.100.11.8 日本 福岡大學
time-a.nist.gov 129.6.15.28 NIST, Gaithersburg, Maryland
time-b.nist.gov 129.6.15.29 NIST, Gaithersburg, Maryland
time-a.timefreq.bldrdoc.gov 132.163.4.101 NIST, Boulder, Colorado
time-b.timefreq.bldrdoc.gov 132.163.4.102 NIST, Boulder, Colorado
time-c.timefreq.bldrdoc.gov 132.163.4.103 NIST, Boulder, Colorado
utcnist.colorado.edu 128.138.140.44 University of Colorado, Boulder
time.nist.gov 192.43.244.18 NCAR, Boulder, Colorado
time-nw.nist.gov 131.107.1.10 Microsoft, Redmond, Washington
nist1.symmetricom.com 69.25.96.13 Symmetricom, San Jose, California
nist1-dc.glassey.com 216.200.93.8 Abovenet, Virginia
nist1-ny.glassey.com 208.184.49.9 Abovenet, New York City
nist1-sj.glassey.com 207.126.98.204 Abovenet, San Jose, California
nist1.aol-ca.truetime.com 207.200.81.113 TrueTime, AOL facility, Sunnyvale, California
nist1.aol-va.truetime.com 64.236.96.53 TrueTime, AOL facility, Virginia
方法一、採用系統自帶的時間同步功能
以Vista作業系統為例，單擊系統托盤下方的時間，單擊彈出窗口裡的“更改日期和時間設定”，彈出“日期和時間”對話方塊，選擇“Internet時間”選項卡，單擊“更改設定”按鈕，彈出“Internet時間設定”對話方塊，在伺服器位址列輸入國家授時中心伺服器的IP地址：210.72.145.44，單擊“立即更新”按鈕，同步完成後點選“確定”按鈕退出，OK。
方法二、修改登錄檔，提高時間同步精度
由於系統預設的時間同步間隔是7天，我們無法自由選擇，使得這個功能在靈活性方面大打折扣。其實，我們也可以透過修改登錄檔來手動修改它的自動同步間隔以提高同步精度，以下以Vista系統為例。
1.在“開始”選單→“執行”項下（或按Win+R）輸入“Regedit”進入登錄檔編輯器。
2.展開[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\W32Time\
3.展開[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\W32Time\
TimeProviders\NtpClient]分支，並雙擊SpecialPollInterval鍵值，將對話方塊中的“基數欄”選擇到“十進位制”上，輸入框中顯示的數字正是自動對時的間隔(以秒為單位)，比如預設的604800就是由7(天)×24(時)×60(分)×60(秒)計算來的。設定時間同步週期（建議設為900=15分鐘或3600=1小時等週期值），填入對話方塊，點選確定儲存關閉對話方塊。
中國國家授時中心:
http://www.time.ac.cn/stime.asp
國內能用的一些NTP網路時間伺服器：
線上的 公開的 NTP 伺服器列表， 您可以從中選一個較近的 NTP 伺服器。
Name IP Address Location
210.72.145.44 (國家授時中心伺服器IP地址)
133.100.11.8 日本 福岡大學
time-a.nist.gov 129.6.15.28 NIST, Gaithersburg, Maryland
time-b.nist.gov 129.6.15.29 NIST, Gaithersburg, Maryland
time-a.timefreq.bldrdoc.gov 132.163.4.101 NIST, Boulder, Colorado
time-b.timefreq.bldrdoc.gov 132.163.4.102 NIST, Boulder, Colorado
time-c.timefreq.bldrdoc.gov 132.163.4.103 NIST, Boulder, Colorado
utcnist.colorado.edu 128.138.140.44 University of Colorado, Boulder
time.nist.gov 192.43.244.18 NCAR, Boulder, Colorado
time-nw.nist.gov 131.107.1.10 Microsoft, Redmond, Washington
nist1.symmetricom.com 69.25.96.13 Symmetricom, San Jose, California
nist1-dc.glassey.com 216.200.93.8 Abovenet, Virginia
nist1-ny.glassey.com 208.184.49.9 Abovenet, New York City
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nist1.aol-ca.truetime.com 207.200.81.113 TrueTime, AOL facility, Sunnyvale, California
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