『年前公司倒閉，遣散了所有員工，因為沒給賠償，準備年後打官司。可結果，一直拖到現在，連家門都出不去，沒有收入，沒有工作，沒有社交，一個人整天窩在家裡，像是坐牢一樣，真的好痛苦，感覺一點生的希望都沒有了！』

有個朋友發的微博是這樣的：

『我有一肚子的委屈想說，但是卻不敢在熟人面前說，只能開個小號抒發心中的不快。雖然現在已經復工了，但是每天都過得緊張兮兮的，吃不好，睡不好，工作也沒心思做。表面上看，一切在慢慢恢復常態，但我總感覺人與人的世界都相互封閉了，總感覺自己是一個人踽踽獨行，我真的不知道這樣的生活還有什麼意義！』

『自從結了婚，我感覺人生失去了意義，感覺活著一點奔頭都沒有。我也不知道自己怎麼了，不知道是因為年齡大了，還是因為被生活折磨得太慘了，感覺自己再也沒有自信了，再也沒有希望了。

感覺一切都在變，而且一切都在往糟糕的方向變。

我和我老公曾經那麼多年的異地戀都熬過來了，曾經我們靠著每天的“早安”和“晚安”的問候就能撐過很多年，心裡總是充滿期待，可是現在，再也找不到那種充滿期待的感覺了。

結了婚之後，每天的生活模式都很固定，吃飯，睡覺，工作，雖然兩個人在一起生活，但是時間久了，真的沒什麼好聊的了，每天回到家之後，我們兩個就像是陌生人一樣，雖然彼此在忙各自的事，但總感覺中間隔著一道屏障，整個家的氣氛很壓抑，有時候甚至會讓我喘不過氣。

我的語言表述能力不是很強，我不知道該用什麼樣的語言去形容那種感覺。如果說是有壓力，但仔細想想，好像也沒什麼壓力。到底問題出在哪裡，我完全想不通，甚至有時候很抗拒去想這種問題。

每天只有睡著了之後才會踏實一點，但每天都感覺剛睡著就醒了，就天亮了，然後又開始新一天的重複。一想到以後的日子還有很長，還有幾十年都要過同樣無趣的生活，我就喪失了所有的動力。

難道所有人隨著年齡的增長都會出現我這種狀態嗎？我有想過離婚，想知道是不是離婚了就會好一點。但轉念一想，即便離婚了又能怎麼樣呢？感覺我的生活跟所有的激情脫離了關係，感覺再也找不回來了。』

東林夕亭情感會診：

小X說：

『人活著，應該學會給自己“找樂兒”，如果自己都無法取悅自己，真的就太失敗了。

悲觀消極的狀態，每個人都會經歷，因為人不可能一直處於打雞血一般的狀態中。

就我個人的經歷而言，每次感覺到自己消極悲觀的時候，我都會給自己放一天或幾天假，這段時間裡不去想任何糟心的事，就痛快吃，痛快喝，痛快玩，喝點酒，或者四處走走，或者看個恐怖電影嚇嚇自己，或者看個傷感的電影大哭一場，都是很好的發洩方式。

如果你想當然得認為這樣做沒用，那你就真的無藥可救了。這些事你得去做，你只有做了才能轉移你的消極悲觀心理，才能真正把煩惱暫時擱在一旁，其實說白了就是換個角度看問題，換個方式去生活，生活內容豐富了，自然就可以稀釋掉內心的悲觀和消極。』

『如果結了婚之後感覺人生失去了意義，肯定不是你一個人的問題，你不能把自己封閉在自己的世界裡，最應該做的就是跟你的另一半好好溝通，兩個人一起應對，一起想辦法解決問題，肯定比你自己一個人自怨自艾要好得多。

如果真的是婚姻本身讓你不開心，那你完全可以考慮放棄，離婚能讓你好過一點，為什麼不離婚？

但如果不是婚姻讓你不開心，你就不能輕易放棄婚姻，不然沒有婚姻的陪伴，你一個人還是活得很痛苦很消極，單獨靠你自己硬撐的話，後果不堪設想。』

有人說，人生苦短，應該及時行樂。

還有人說，人生苦，但卻很漫長，如果不給自己“找樂兒”，會連著痛苦幾十年。

不管是哪一種說法，其實都跟上面小X說的一樣，要同時兼顧到“順境”和“逆境”。當你感覺到消極悲觀的時候，肯定是陷入了某種逆境當中，此時的你，如果意識不到自己陷入了那種逆境，不如停一下，放鬆一下，換一種方式活一下，或許你就會發現問題出在哪兒了。

失戀，覺得非常難受，發現整個世界似乎就自己最可憐，如何是好？

一、這個世界上很多事物都有本身既定規律，日出日落，潮漲潮退，花開花謝。凡事都在道路上輪迴著，也都在不間斷地發生。無論做什麼如何拼盡全力，都逃不出這種規律。既然無法逃脫，那麼就接受並面對它，並設法改變自己的處境。

二、失戀，國家人口這麼多，每天都有人在失戀，同樣的也都有人茶不思飯不想，覺得人生已經失去了意義。更有甚者，因為失戀結束了自己的生命。您可以繼續目前的狀態直至生命的終點，您也可以擺脫這種現狀繼續感受生命的意義，怎麼走由您決定。既然您提出了問題，說明您是想改變的，只是還不知道怎麼做而已。

三、在過去的三年多時間裡面，您除了戀愛，一定還做著很多其他事情。那麼，請把這些事情先保持做好的狀態，把原來戀愛的時間用點在新的事情上，讓自己先忙上一陣子，再想著過好後半輩子的事情。

歲月帶走了容顏，造就了一波又一波的老人；

歲月帶走了故人，安排了一幫又一幫的新人；

在感情的路上，誰也無法做到一舉成功——長勝將軍。失戀是很正常的事雖然你如今處在失落與痛苦之中。風雨之後便有彩虹的道理相信你會明白的。

真正愛上一個人，失戀後肯定會需要用j時間來修復自己受傷的心。正因為你會痛苦，是因為你投入了自己的情感，把希望都寄託在幸福的牽手。然而，愛情的道路本就並非一帆風順，沒到結婚的哪一天都將會面臨危機的。

失戀還可怕，可怕的事是無法從失戀的折磨中走出來。如何讓自己走出來重新形始一段新的生活，既然別人撒手離你而去，就是在你身上缺失一些東西。如何在失戀中找到自身的不足才是重中之重。只有讓自己活出自我的精彩，才會讓哪個離開你的人不被小看於你。

儘量讓自己忙碌起來，少去想過去的點點滴滴，化悲痛為力量。擦亮自己的眼睛重新去找尋生活中的新的姻緣。相信這個世上還有一個她在等待著你。過去的永遠過去，讓她隨著時間的推移，總會把哪些傷痛丟棄在時光的歲月中。

三年的愛情失去了，多久才能磨平傷痛，回到正常的生活狀態？對於這個問題沒有標準的答案。時間可能是最好的療傷聖藥，可也只能是“最好”，並非一定有效。

“失戀了”這本是讓人同情的話題，但失戀的背後是什麼。所謂：可憐之人必有可恨之處。失去了才後悔，去傷感，去折磨父母賜予你的身體，你是在拿家人的心血為自己療傷。

沒有珍惜過，你也就沒有悲傷的權利。

我有一個從小玩到大的朋友，家裡有5個姐姐，就他一個男孩兒，從小就是碰到掌心裡的寶貝兒，也因此養成了他倔強，浮誇的個性。他夢幻童話，崇尚完美，為了這個所謂的虛擬東西，高中輟學外遊，一走就是幾年的時間，與父母之間也只有電話聯絡。後來，他父親疾病去世，臨走也沒能看到他心愛的兒子，他在葬禮上哭的死去活來的。可有用麼！他錯過了最好的陪伴。

以至於現在每每醉酒之後，他就會用打孩子痛哭來發洩自己的情緒。這種悔是時間所無法磨平的，他會隨你老去。

從某個角度來說，追求夢想，並不是錯，他也是個可憐人，可也確實可恨。

以上是看問題有感而發，話歸正題：

感情的道路需要你用心去珍惜，沒有那份感情是因為一句話或者是一件事能截斷的，所以放你離開這份感情的時候，也灑脫一點，給對方一聲祝福。

愛情，是付出，是責任同樣也是依賴。

在一段感情中，過於依賴是你分開時痛苦的根本原因。這時你需要儘快找一個寄託，說起來容易，做起來難，好多人都會把悲傷和折磨作為自己的“依靠”，而這樣反而會讓自己越陷越深，難以自拔。更甚者還會選擇酗酒、殉情。

這時候，你就試著去多做一些事情，跑步，看書，再或者是旅行，走走看看，讓心界開闊一點，勇敢的去面對你下一份感情的到來。

換一個方面來看這個問題，它並非是一件壞事，不合適，不懂得適應他（她）人，儘早的離開，是彼此的解脫，也是彼此的開始。

或許有了這一次的戀愛經驗之後，之後的生活會變的更好。

一個人不孤單，愛一個人才孤單。但只有一個人的時候覺得什麼都挺好。可以做任何事情來打發無聊的時間，可是失戀的時候就非常難熬。看到別人成雙成對，而自己形單影隻孤獨感越來越強烈。但我們必須失戀的情緒裡走出來。我們該如何走出失戀後的這種孤獨感？

1、想哭就哭

我們每個人都要去面對自己的情緒。明明難過就不要憋著，還要假裝很堅強的樣子。只有你盡情的釋放了所有的負面情緒，才能清空過往的一切，重新面對新的生活，繼續向前走。你會發現在哭過之後，悲傷會減少許多，內心的鬱悶也會減少。將自己悲傷的情緒宣洩出來。人往往在大哭大鬧之後才能痛定思痛，徹底醒悟。

比失戀更痛苦的事情，不是失戀的情緒，而是想盡各種辦法去挽回那個不愛自己的人。人很容易因為得不到而去美化失去的一切，你可能暫時忘記了對方對你造成的傷害，也會忽略了對方性格的缺陷。既然你們之間已經出現了裂痕，即使你挽回也不會改變任何現狀。你一定要明白這樣一個道理，一個不適合自己的人，如果重新開始只會是重蹈覆轍。

3、找回自我

曾經你為了愛一個人，付出了太多，改變了太多，也做出了各種各樣的犧牲，你可能因為把時間投入到對方身上，而放棄了自己原本的計劃和想法，現在不妨把它撿起來。失戀以後你將有更多時間屬於自己，你可以用利用這些時間來讓自己變得更好。在經歷悲傷之後，你應該轉移注意力回到自己身上。只有自己變得更加優秀，才會遇到一個更合適的人，也才有選擇別人的權利。

找一個願意傾聽你痛苦跟抱怨的朋友。其實有個人願意陪你度過最難熬的日子，你會覺得其實也沒有那麼難。一切隨緣等待下一份感情。失戀最忌諱的事情，就是為了掩飾自己的傷痛而迫切的開始一段新的戀情，這種做法短期可以讓你轉移注意力，可萬一選錯了人呢，那隻會讓你再一次面臨分手，再一次經歷失戀的痛苦，最後不僅起不到治癒的功效，反而雪上加霜，痛上加痛。

三年多的情感沒了，誰都會有一段傷痛期，但是傷痛過後生活還得繼續，允許自己用一段時間來傷痛，但也總得走出來。如果自己無法調整，建議尋求專業的心理諮詢師疏導，成長後你還會遇到真摯的感情。

為什麼失戀？因為你不夠優秀！既然你要掛了，對方也不會多看你一眼，你要徹底改變自己，先收拾好心情，讓自己變得無所不能，能說會道，能養家餬口，能辦事，會做菜，勤勞勇敢，用你的優秀去吸引對方。當你學會了很多生活技能，更漂亮更帥的人自然排隊跟你處物件

身體是自己的，沒必要為了一次失戀把自己身體搞垮了。就當是一次經歷，有了這一次經驗才好去把下一次做好啊。你呢把狀態找回來，開始第二次，以後就不會想起他了。

生活遠遠不止愛情，後來你會發現失戀這點小事根本不是事。因為人的心會變的越來越硬。一個男人除了父母老婆孩子事業和金錢外其他的事都不算事。女人也是一樣。

有錢啥都有了！女人一般和有錢人談感情，和窮人談彩禮，你看賭王何，富豪劉鑾雄哪個不是三妻四妾的，這就是現實社會！